Arrangementer

Hensyntagende vandgymnastik for kvinder

Har du udfordring med leddegigt, muskelsmerter eller overvægt - så er det holdet for dig. NB bassinet er 34 grader varmt. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=f8xSUY8TOW0.

Gratis

Vandyoga

Vandyoga er en blid start på dagen - en beroligende og nærværende oase i dagligdagen.

Vandgymnastik

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.

Gratis

Rytmisk bevægelse - Onsdag kl 11-12

På dette hold er der fokus på bevægelsesglæde og på at bevæge kroppen i dens naturlige bevægelsesmønstre. Vi laver funktionel træning, der giver os den styrke i musklerne som skal bruges i hverdagens udfordringer.

Gratis

Formiddagsfloorball for seniorer og voksne (+65)

Floorballhold for ældre motionister (65+), hvor fokus er på at få rørt sig, få pulsen lidt op og hygge sig sammen.

Gratis

60+ træning

Til denne træning køre vi alle grundteknikkerne igennem. Hvordan holder man på battet, hvordan står man ved bordet.

Gratis

Legende Let Ballet

Book et møde med Balletforening Danmark, hvor vi fortæller dig mere om Legende Let Ballet-forløbene. Bemærk: Dette er booking af et GRATIS online formøde. Tidspunkt kan ændres. Du bliver kontaktet efter booking.

Gratis

Dansesalen Fr.berg Sorø: IF Body Coaching

Intelligent Fitness Body Coaching v/Charlotte de Neergaard. Bemærk: Dette er booking af et GRATIS ONLINE formøde via Zoom. Tidspunkt kan ændres. Du bliver kontaktet efter booking.

Gratis

Yoga (Hold 1)

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.

Gratis

Eftermiddagsskak - træning og turneringer

Hvis du har interesse for skak, så mød op hver onsdag kl. 12.30.

Gratis

Lokalidræt i Petersmindehallen

Vi starter med fælles opvarmning, og herefter er der mulighed for styrketræning på måtterne, en tur i træningscenteret, badminton, tæppecurling mv. Vi slutter med kaffe og sang.

Gratis

Yoga (Hold 2)

Yoga er for alle, også for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, få noget ud af det og blive udfordret, begyndere som øvede. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Gratis

Krolf for alle over 60 år

Krolf for alle, der gerne vil have god motion udendørs og i fællesskab med andre. Krolf er en mellemting mellem kroket og golf, og vi spiller i Frederiksberg Idrætspark. Det er let at lære og sjovt at spille både for erfarne og begyndere.

Gratis

Paddeltennis

Vi spiller på udendørs baner, så klæd jer på derefter. vi stiller bolde og ketchere til rådighed og har to baner, hvor fire mand kan spille på ad gangen. Vi spiller på et niveau, hvor der er plads til alle.

Gratis

Sæltur /Robbensafari til sælbankerne nord for Fanø varighed ca. 2 timer. Sejles af: DGS og JK

Med afgang fra og ankomst til Svenskerbroen i Nordby havn, Fanø, sejles en 2 timers tur til sælbankerne nord for Fanø. Husk varmt tøj :). Af sikkerhedsmæssige grunde skal man være selvhjulpet.

Pris: Voksen/Erwachsene/Adults 200 kr, Børn/Kinder (0 til 12 år) 100 kr

Fodbold for Hjertet

I dag er det dokumenteret, at motionsfodbold kan give et stærkere hjerte, lavere kolesteroltal, et markant bedre kondital samt vægttab.

Gratis

Gåtur i fællesskab (kom og vær' med hold)

Vi går sammen og nyder samværet og den friske luft. Det hele bliver krydret med en gratis kop kaffe eller the undervejs. Alle er velkommen, vi ønsker dog at gå tempoet er langsomt, så dem med gangbesvær kan være med.

Gratis

Vandgymnastik

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.

Gratis

Bueskydning

Vi skyder med bue og pile mod en skive. Det kræver stor koncentration når man skyder. Man kommer til hallen (hal 2 i Pulzion) og bliver mødt af en der tager sig af dig. Du vil blive introduceret for alle så i ved hvem i er.

Gratis

Hip Hop 0. 1. klasse - Bülowsvejhallen

Dette er holdet, hvor alle kan være med. Vi skaber en masse sjove dansetimer, hvor vi hygger, danser, leger og griner sammen. Der vil være en masse sjov musik og en masse sange som børnene ofte kender.

Gratis

Badminton for 7-8-9 årige i Frederiksbjerg hallen

Badmintontræning for begyndere eller letøvede. Der er træner og hjælpetræner på holdet.

Gratis

U15 Boys (U15 Drenge)

Træning for drenge under 15 år. Niveauet er både for nybegyndere og letøvede.

Gratis

Tumlerne

"Tumlerne" er et hold for idrætsuvante børn i indskolingsalderen.

Gratis

U9/11 (badminton for børn i 1. 4. klasse)

Medbring indendørstøj og indendørssko.

Gratis

Basketball PIGER født 2010 & 2009 (U15)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af!

Gratis

Basketball PIGER født 2011 & 2012 (U13)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af!

Gratis

Capoeira for børn (7-10 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Gratis