Arrangementer

Yoga
19
Apr
Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.15-12.35

Yoga

Klassisk yoga er en blid form for yoga, hvor vi efter en grundig opvarmning udfører øvelser med fokus på åndedrættet og ro. Øvelserne øger bevægeligheden, balancen forbedres, styrke og smidighed ligeledes.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for øvede (60+ år)
19
Apr
Badmintonhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-14

Badminton for øvede (60+ år)

Er du 60+ og er du en øvet badmintonspiller?. Så har vi få ledige pladser på holdet fredage kl. 1200-14.00, hvor du kan spille med ligesindede. Træningen ledes af en holdleder.

Mere

Gratis

Billetter
Kom og spil kegler hver fredag eftermiddag
19
Apr
Cuben Christiansfeld, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-15

Kom og spil kegler hver fredag eftermiddag

HUSK indendørssko! Hvordan spiller man kegler?. Man starter med at indtage en "startstilling". Denne afhænger af hvilken teknik man bruger. Kaster man med to hænder, stiller man sig med spredte ben hen over linoleumsstykket.

Mere

Gratis

Billetter
Teen-styrketræning m/fysioterapeut
19
Apr
Strandvejens Fysioterapi & Træning, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Teen-styrketræning m/fysioterapeut

Superviseret holdtræning af fysioterapeut i styrkemaskiner samt funktionelle frivægtsøvelser. På holdet får man vejledning i optimale teknikker, og træningen tilpasses den enkelte. Der trænes både i styrkemaskiner og med frivægte samt diverse redskaber.

Mere

Gratis

Billetter
Fodtennis træning for ALLE (+14 år)
19
Apr
Assentofthallerne, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Fodtennis træning for ALLE (+14 år)

*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/1335/sif-assentoft/traeninger/7166/fodtennis-traening-for-alle-14-aar?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af SIF Assentoft.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for U13 (årgang 2012-2011)
19
Apr
Firmaidræt Storkøbenhavn, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16

Badminton for U13 (årgang 2012-2011)

Fokus på at børnene oplever en glæde ved badminton og har det sjovt med hinanden. Fokus på motorisk og basal badmintonteknik. Man bedes være der 5 min før.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begyndere og letøvede (11-14 år)
19
Apr
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16.15

Badminton for begyndere og letøvede (11-14 år)

Alle spillere skal møde op i indendørssko og bevægeligt tøj.

Mere

Gratis

Billetter
U13 Drenge GP (årgang 11-12)
19
Apr
Frederiksbjerghallerne, Motion: Andet boldspil kl. 15-16.30

U13 Drenge GP (årgang 11-12)

Vi tilmelder to U13-hold til turneringen. Et i mesterrækken og et i grand prix-turneringen, hvor drengene skal forvente at spille seks stævner oftest i Århus og omegn. Lige nu består holdet af 15 drenge, så vi har stadig plads til nye spillere.

Mere

Gratis

Billetter
Mini Runners (7-9 år)
19
Apr
Ålholmskolen, Motion: Løbetræning/jogging kl. 15.15-16.10

Mini Runners (7-9 år)

Mødested: Ved Hillerød Vest Skolen afd. Ålholm foran indgangen til Ålholmhallen. Teglværksvej 19, 3400 Hillerød. Niveau: Mini Runners er for friske drenge og piger i alderen 7-9 år.

Mere

Gratis

Billetter
Hold 1 Brydning (6 - 10 år)
19
Apr
Brydeklubben Thor, Motion: Kampsporttræning kl. 15.30-16.30

Hold 1 Brydning (6 - 10 år)

Hold 1 er for børn i 6-10-årsalderen. Træningen består af Leg, Motorik, Akrobatik, Koordination, hurtighed samt bryde relaterede øvelser.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for U9, U11, U13 og U15/U19
19
Apr
Vindinghallen - og Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 15.30-17

Badminton for U9, U11, U13 og U15/U19

*.

Mere

Gratis

Billetter
Karate Ninjas (5-6 år)
19
Apr
Ved indgangen fra Galstersgade, Motion: Kampsporttræning kl. 16-16.30 & 16.30-17

Karate Ninjas (5-6 år)

Træningen på holdet tager udgangspunkt i denne aldersgruppes fysiske, intellektuelle, emotionelle og sociale udvikling.

Mere

Gratis

Billetter
Capoeira for børn (7-10 år)
19
Apr
Træningssalen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Capoeira for børn (7-10 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begyndere (9 - 13 år)
19
Apr
Juniorhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Badminton for begyndere (9 - 13 år)

En almindelig træning består af opvarmning, forskellige spilleøvelser eller feedning og derefter sluttes der som regel af med kamptræning. Spillerne medbringer selv ketcher og passende tøj og sko til træningen.

Mere

Gratis

Billetter
Olympisk vægtløftning
19
Apr
Svendborg Idrætscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16-17

Olympisk vægtløftning

En træning for en rutineret vil normalt tage halvanden til to timer, men som begynder vil en time være nok, indtil man har trænet I nogle måneder. Du behøver ikke at medbringe andet end almindeligt gymnastik tøj.

Mere

Gratis

Billetter
MiniTon for børn (4-7 år) og forældre
19
Apr
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

MiniTon for børn (4-7 år) og forældre

MiniTon er et tilbud for børn i alderen 4-7 år, hvor forældrene deltager aktivt. Vi leger med ketsjere, balloner, fjerbolde og en masse udstyr, som træner børnenes motorik og stimulerer glæden ved bevægelse.

Mere

Gratis

Billetter
Tumle-turbo gymnastik i Prismen
19
Apr
Prismen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 16-17

Tumle-turbo gymnastik i Prismen

Det her er holdet, hvor hele familien kan være afsted sammen og lave noget fysisk. Vi har fokus på den motoriske udvikling, og vi lader børnene udfordre deres grænser i deres eget. Legene er tilpasset så både store og små har det sjovt.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for piger født i 2015 og 2016
19
Apr
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for piger født i 2015 og 2016

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Hunderup Hippos U13 Mix
19
Apr
Hunderupskolen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Hunderup Hippos U13 Mix

Holdet henvender sig til alle spillere fra årgang 2011-2012. Holdet er både for piger og drenge, ligesom det både er for øvede spillere, nybegyndere og alt derimellem.

Mere

Gratis

Billetter
Hunderup Hippos U9/U11 Mix
19
Apr
Hunderupskolen, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Hunderup Hippos U9/U11 Mix

Holdet henvender sig til alle spillere fra årgang 2013-2016. Holdet er både for piger og drenge, ligesom det både er for øvede spillere, nybegyndere og alt derimellem.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for drenge født 2015 og 2016
19
Apr
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16-17.30

Basketball for drenge født 2015 og 2016

På vores børne- og ungdomshold har man dygtige og engagerede trænere som bringer kvalitet til træningen og opmuntrende forældre der bakker op om holdene. Trænerne har individet i centrum.

Mere

Gratis

Billetter
Mtb/bmx/dirtjump træning for alle aldre
19
Apr
Holmens Idrætsanlæg, Motion: Cykeltur kl. 16-18

Mtb/bmx/dirtjump træning for alle aldre

Har du et barn eller voksen, som har masser af adrenalin i blodet og fuld af energi? Så er Dirtjump/mtb/bmx træning måske noget.

Mere

Gratis

Billetter
U13 Piger - vi spiller social floorball
19
Apr
Frydenhøjhallen, Motion: Andet boldspil kl. 16.15-17.15

U13 Piger - vi spiller social floorball

Vi vil rigtig gerne have nye holdkammerater! U13-pigerne er et hold, hvor der er fokus på det sociale, men hvor floorball selvfølgelig også spiller en stor rolle.

Mere

Gratis

Billetter
Spinning - indendørs cykling
19
Apr
X-trainer, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.15-17.20

Spinning - indendørs cykling

Elsker du at følge udviklingen i din træning er Xtrainer som skabt til dig. Alle vores cykler er udstyret med cykelcomputer, der viser træningsdata som watt, kadance, belastning, puls stigningsprocent, hastighed og distance.

Mere

Gratis

Billetter
Family rescue
19
Apr
Snejbjerg Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-17.15

Family rescue

Dette hold er som plask og leg, suppleret med alderssvarende legende livrednings elementer. På holdet er det tilladt at have forældre med i vandet.

Mere

Gratis

Billetter
Spinning
19
Apr
Klarup Fitness, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16.30-17.30

Spinning

Til spinning bliver du udfordret på en hård cykeltime, som måde indeholder længere intervaller, men som også vil have enkelte høj intense intervaller undervejs. Timen er for dig, som ønsker at forbedre din iltoptagelse og dermed din kondition.

Mere

Gratis

Billetter
Børnetræning i Taekwondo (7-12 år)
19
Apr
Midtbyhallen (Tidligere SG hal), Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-17.30

Børnetræning i Taekwondo (7-12 år)

Taekwondo er for dig.

Mere

Gratis

Billetter
Åben Spinning for nye medlemmer
19
Apr
Egelund Idrætscenter og Svømmebad, Motion: Andet motionstilbud kl. 16.30-17.30

Åben Spinning for nye medlemmer

Bmi indoor cykling - også kaldet BMI SPINNING, er startet op igen og du er velkommen. Som begynder, som genstarter, som dig selv.Har du et par cykelsko - så tage dem med - ellers kan du låne. Spin er godt for kondition, kredsløb og kageforbrænding.

Mere

Gratis

Billetter
Funktionel træning
19
Apr
Skalbjerg gl. Skole, gymnastiksalen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 16.30-17.30

Funktionel træning

Cirkeltræning i gymnastiksalen udfordrer dig og giver dig styrke, kondition og udholdenhed som ingen anden motionsform. Du presser dig selv ved hele tiden at sætte nye mål, og du mærker hurtigt resultaterne ved den rå powertræning.

Mere

Gratis

Billetter
Floorball U13 drenge
19
Apr
Bellahøj Hallerne | Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 16.30-18

Floorball U13 drenge

Frederiksberg og Vanløse Floorballklubber danner til sammen Alliancen KBH. Vi har en af landets største samling af floorballspillere. Vi spiller en række forskellige steder i København.

Mere

Gratis

Billetter