Arrangementer

Løbehold 6A (6.35 - 6:45 minutter/km) 11 - 13 km
20
Apr
Blovstrød Løverne, Motion: Løbetræning/jogging kl. 10-11.30

Løbehold 6A (6.35 - 6:45 minutter/km) 11 - 13 km

Dyrk motionsløb i Blovstrød Løverne. Er du træt af at løbe alene? Trænger du til ny motivation i dit løb? Har du svært ved at komme ud af døren om vinteren eller hvis det regner? Savner du inspiration til en varieret træning?

Mere

Gratis

Billetter
Dansesalen Fr.berg Sorø: MotionsBallet/Klassisk
20
Apr
Dansesalen Frederiksberg, Motion: Danseundervisning kl. 10-11.30

Dansesalen Fr.berg Sorø: MotionsBallet/Klassisk

Holdet udbydes af Sorø Balletforening. Læs mere her -> http://www.voksenballet.dk. Underviser er Charlotte de Neergaard (mobil 23 24 86 12).

Mere

Gratis

Billetter
Ungdomsatletik 10-15 år (sommersæson)
20
Apr
Tårnby Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11.30

Ungdomsatletik 10-15 år (sommersæson)

Vi starter træning med opvarmning, stræk og koordinationsøvelser. Koordinationsøvelser kan være svært de første gange, men børnene fanger efterhånden øvelser efter nogle gange.

Mere

Gratis

Billetter
Restorativ Yoga Workshop
20
Apr
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-13

Restorativ Yoga Workshop

Du guides blidt fra stilling til stilling og ligger i hver stilling mellem 10 og 20 minutter med tæppe over dig og øjenpude på øjnene. Der bruges enkle meditationer og åndedrætsteknikker for at berolige sindet og lade kroppen restituere.

Mere

Workshop om bindevævet
20
Apr
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-13

Workshop om bindevævet

Måske har du hørt tale om bindevævet og vil gerne vide mere?. Bindevævet er kroppens største sammenhængende væv. Det forgrener sig overalt i kroppen og holder os i facon fra top til tå.

Mere

Mols Bjerge Vandretur 7 km
20
Apr
Trehøje P-plads, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-14

Mols Bjerge Vandretur 7 km

Mols bjerge 7 KM: TREHØJE, HEDER & OVERDREV. FANTASTISKE NATUROPLEVELSER. Trehøje - Skovbjerg - Toggerbo - Helligkilde. Få vidunderlige naturoplevelser på denne natur- og vandretur med Natur Mols i Mols Bjerge.

Mere

Pris: 115-230 kr

Billetter
Capoeira for børn (4-6 år)
20
Apr
Træningssalen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.15-11

Capoeira for børn (4-6 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Mere

Gratis

Billetter
TrilleTrolle
20
Apr
Birkerød Skole, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.15-11.15

TrilleTrolle

Trille Trolle er træning for de mindste børn (2-4 år) og deres forældre i håndboldhallen.

Mere

Gratis

Billetter
Basketball for PIGER født i 2011 & 2012 (U13)
20
Apr
TK Ungdomsgård, Motion: Andet boldspil kl. 10.30-12

Basketball for PIGER født i 2011 & 2012 (U13)

Lundehus Basketball er en af Danmarks hurtigst voksende klubber - og det er vi rigtigt stolte af!

Mere

Gratis

Billetter
Walkabout Bogense
20
Apr
Bro 14 - Wolf Camper, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10:00

Walkabout Bogense

Walkabout er en hyggelig gåtur i den Nordfynske natur. Du kan vælge en tur på 8 km eller 16km. Efter turen er Bro14 vært ved en grillpølse, drikkelse kan købes. Tilmelding på: www.Wolfcamper.dk/arrangementer.

Mere

Pris: 150 kr

Vandretur med Fodslaw Storstrøm Nykøbing F
20
Apr
Østerbroskolen, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10:00

Vandretur med Fodslaw Storstrøm Nykøbing F

Der er altid to forskellige ruter på Motionsturene. Én rute på ca. 6 km. samt én rute på ca. 10 km. Begge ruter gennemføres på ca. 2 timer, vi slutter af med kaffe og kage, dette koster kr. 10,-.

Mere

Gratis

Kræftens Bekæmpelse arrangerer gåtur i Gerå
20
Apr
Hjørnevej, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10:00

Kræftens Bekæmpelse arrangerer gåtur i Gerå

Gå tur med Kræftens Bekæmpelse, ca 5 km og alle kan være med. Vi mødes Ved Hjørnevej i Gerå ( langs fodboldbanen). Bagefter er Kræftens Bekæmpelse vært ved en kop kaffe.

Mere

Gratis

Mini Karate 4-7 år
20
Apr
Taifu, Motion: Kampsporttræning kl. 11-11.45

Mini Karate 4-7 år

Minikarate er et træningstilbud til børn mellem 4-6 år, hvor hovedformålet er, at børnene skal være en del af et sundt, inkluderende fællesskab, som udvikler børnene fysisk og mentalt.

Mere

Gratis

Billetter
MiniTon for børn (4-7 år) og forældre
20
Apr
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-12

MiniTon for børn (4-7 år) og forældre

MiniTon er et badmintontilbud for 4-7 årige børn og deres forældre. Til MiniTon lærer børnene at blive gode venner med ketsjeren og fjerbolden sammen med sine forældre.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehold - Uøvede
20
Apr
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Børnehold - Uøvede

Træningen er bygget op med let opvarmning med diverse judo relaterede øvelse. Selve træningen er baseret på at ud fra bevægelser og motoriske øvelser at indarbejde basis judoøvelse.

Mere

Gratis

Billetter
U11 + U9 Mix
20
Apr
Grøndal MultiCenter, Motion: Andet boldspil kl. 11-12

U11 + U9 Mix

Baskettræning for børn under 10 år, bliver aldersopdelt i to grupper, der træner i samme idrætshal. Holdet er for nybegyndere.

Mere

Gratis

Billetter
Forældrehold
20
Apr
Grøndal MultiCenter, Motion: Kampsporttræning kl. 11-12

Forældrehold

Der vil blive taget udgangspunkt i grundlæggende judobevægelsesmønstre ved opvarmning. Der vil blive trænet basis judotekniker. Der trænes alle de grundlæggende japanske ord, som danner basis for forståelse af judo.

Mere

Gratis

Billetter
Skimboard | Club Fanø
20
Apr
Surfstranden, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-15

Skimboard | Club Fanø

Blokart er noget af det sjoveste, du kan lave på stranden på Fanø. Der er ikke noget som at suse ned ad stranden sammen med sin familie og venner.

Mere

Pris: 225 kr

Billetter
Sjov børnehåndbold for 6-7 år
20
Apr
Birkerød Skole, Motion: Andet motionstilbud kl. 11.15-12.30

Sjov børnehåndbold for 6-7 år

Velkommen til håndbold for drenge og piger i alderen 6-7 år. Vi har træningstid hver lørdag kl. 09:00 - 10:15. Træning som udgangspunkt i hallen ved Birkerød Skole. Vi træner 1 gang ugentligt.

Mere

Gratis

Billetter
Sjov børnehåndbold
20
Apr
Birkerød Skole, Motion: Andet motionstilbud kl. 11.15-12.30

Sjov børnehåndbold

Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.

Mere

Gratis

Billetter
Håndbold fitness for kvinder
20
Apr
Frederiksberg-Hallerne, Motion: Fitness/styrketræning kl. 11.30-12.30

Håndbold fitness for kvinder

Håndbold fitness er en kombination kredsløbstræning og styrketræning. Som et element i træningen indgår håndboldspil uden tacklinger og med en blød blod. Træningen bygges op af tre elementer - puls, styrke og håndboldspil.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begyndere og letøvede (6-11 år)
20
Apr
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-13

Badminton for begyndere og letøvede (6-11 år)

Træningen er for børn som har lyst til at prøve kræfter med badminton. Træningn giver den perfekte introduktion til badmintonsporten, og børnene lærer de grundlæggende principper i badminton.

Mere

Gratis

Billetter
Badminton for begyndere og letøvede (11-14 år)
20
Apr
Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-13

Badminton for begyndere og letøvede (11-14 år)

Basistræning for 11-14 årige, som synes badminton er sjovt, og gerne vil blive bedre.

Mere

Gratis

Billetter
Hjerterytter - Cykelmotion for alle (også ikke medlemmer)
20
Apr
Postgaarden, Motion: Cykeltur kl. 13-14

Hjerterytter - Cykelmotion for alle (også ikke medlemmer)

Cykelmotion er for alle også IKKE medlemmer. om du har en gammel eller ny cykel betyder ikke noget, vi starter op med korte ture, så alle kan være med. Vi starter op med korte ture. Vi starter fra Postgaarden. torvet 9.

Mere

Billetter
EParents (1. lørdag i hver måned)
20
Apr
Furesø eSport, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-15.30

EParents (1. lørdag i hver måned)

EP@rents mødes månedligt med fokus på forælre og børns digitale kompetencer. eP@rents gamer ugentligt på tværs af generationer og gaming-kompetencer.

Mere

Gratis

Billetter
Børnebasket U9 + U14 Mix
20
Apr
Kalvebod Fælled Skole, Motion: Andet boldspil kl. 14-15

Børnebasket U9 + U14 Mix

*. TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/912/oerestad-if/traeninger/7453/boernebasket-u9-u14-mix?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut. Arrangeret af Ørestad IF.

Mere

Gratis

Billetter
Svømning
20
Apr
Kildeskovshallen, Motion: Svømmetræning kl. 15.30-17

Svømning

Husk badetøj, håndkæde og svømmebriller.

Mere

Gratis

Billetter
Børnehåndbold
20
Apr
Birkerød Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17.30

Børnehåndbold

Velkommen til! Vi er flok friske og glade unger, der bare er vilde med at spille bold, være gode holdkammerater, grine og få sved på panden samtidig.

Mere

Gratis

Billetter
Klubb | 20 April
20
Apr
Moriska Paviljongen, Folkets Park, Motion: Kampsporttræning kl. 23-03

Klubb | 20 April

Mere

Pris: 80-100 kr

Billetter
En dag på SUP med mindfulness og yoga
21
Apr
Emborg Bro, Motion: Sejlads/roning 08:00 - 15:00

En dag på SUP med mindfulness og yoga

Vi kombinerer yoga og mindfulness med at stå på SUP i smuk natur. Vi padler langsomt, så alle kan følge med, og vi kommer mentalt ned i tempo.

Mere

Pris: 780 kr