Spring til indhold

Arrangementer

HGI Hillerød Bordtennis, Motion: Bordtennis kl. 10-12

Hold 60+: Seniorer

Husk indedørssko, shorts og T-shirt (ikke hvid!). TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING: https://motivu.dk/klubber/362/hillerod-gi-bordtennis/traeninger/2921/hold-60-seniorer?utm_source=kultunaut&utm_medium=xmlfeed&utm_campaign=kultunaut.

Mere

Gratis

Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-12

Badminton om formiddagen

Tag fat i Anne på forhånd: 21 35 28 07 - a.rommedahl@outlook.dk. Vil være kort fælles opvarmningen og derefter fælles spil.

Mere

Gratis

Dyrup Bellinge Kultur- & Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-13

Bridge - Motion for hjernen

Et makkerspil der kræver dyb koncentration. Et udfordrende spil hvor i sammen hiver stik hjem. Nybegyndere hjælpere igang af vores frivillige hjælpere.

Mere

Gratis

Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.30-11.30

Styrke/ryg træning

Her styrkes alle kroppens muskler, så ryggen kan klare hverdagen. Husk vandflaske og en måtte til gulvøvelserne.

Mere

Gratis

DGI-huset, Vejle, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10.45-11.30

Cirkeltræning

Kom og få god gang i puls og styrke til cirkeltræning. Kort og godt. Se mere her: https://www.youtube.com/watch?v=7aVTyr3hP50. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Mere

Gratis

Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10.45-11.45

Store Bolde

Træning på store bolde er både sjov og effektiv styrketræning. Træningen styrker koordination, balance og led. Ikke mindst giver den dig flade mavemuskler, samt stærk og sund ryg.

Mere

Gratis

Arena Assens, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10.45-11.55

Gotved

Motion med det hele. Vil du i form uden overbelastning, lære at bruge dig selv bedre, samt nedsætte risikoen for stress og andre livsstilssygdomme?

Mere

Gratis

P-plads, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10:00

Mandagsmotion med Fodslaw

Vandretur i roligt tempo i naturen omkring Stilling. Turen varer ca. 1½ time og er 5-7km.

Mere

Gratis

Nordby Lystbådehavn, Motion: Sejlads/roning kl. 11

Sæltur /Robbensafari til sælbankerne nord for Fanø varighed ca. 2 timer. Sejles af : AB og CM

Med afgang fra og ankomst til Fanø Lystbådehavn, Lystbådehavn, sejles en 2 timers tur til sælbankerne nord for Fanø. Husk varmt tøj :). Af sikkerhedsmæssige grunde skal man være selvhjulpet.

Mere

Pris: Voksen/Erwachsene/Adults 200 kr, Børn/Kinder (0 til 12 år) 100 kr

Ballen Strandcamping, Motion: Andet motionstilbud kl. 11:00

SUP Introkursus

Bliv tryg med SUP og få en grundig introduktion til teknik og sikkerheden til havs. Undervisning varetages af uddannede instruktører. På kurset gennemgår vi - padleteknik - vendinger - balancetræning - sjove lege - sikkerhed til havs.

Mere

Pris: 450 kr

Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-13

Stram op

Efter ca. 35 min. "opvarmning", hvor pulsen stiger, strammer vi maven, ballerne, lårene og ryggen op med forskellige øvelser. Med og uden elastikker. Husk vandflaske og måtte til gulvøvelserne.

Mere

Gratis

Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-13

Mandehørm (styrke for mænd)

Som navnet siger - styrke kun for mænd. Der arbejdes med vægte så "bøfferne" holdes ved lige. Endvidere styrke af ryg og mave. Bækkenbunds træning er ikke kun for kvinder. Kom og lær din bækkenbund at kende.

Mere

Gratis

Svømmehallen ved DGI-huset Vejle, Motion: Svømmetræning kl. 12-13

Svømning med sauna

Mulighed for fri svømning samt brug af varmtvandsbassiner og sauna i omklædningsrummet. OBS: Adgang til svømmehallen skal ske mellem kl. 11.40 og 12.10. OBS: hold dig opdateret på aflysninger her: https://www.iidvejle.dk/idraet-for-alle/aflysninger/.

Mere

Gratis

Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 12-13.15

Yoga

Deltagerne på holdene giver udtryk for, at hele kroppen bliver arbejdet godt igennem i et roligt tempo, at de kommer ud i yderstillinger og bliver mere smidige.

Mere

Gratis

Dyrup Bellinge Kultur- & Idrætscenter, Motion: Cykeltur kl. 12-14

Cykling - udendørs

Vi mødes ved hallen, højt humør og medbragt kaffe. Bliv en del af fællesskabet når vi cykler ud i det blå. Vi cykler imellem 15-25 km. pr. gang hele året rundt.

Mere

Gratis

Kolding Skakklub, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-15

Deltag i turneringer. Få åbningskendskab

Deltagelse i klubturneringen. Deltagelse i holdturneringen mod spillere fra andre klubber. Teori og åbningskendskab.

Mere

Gratis

Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 12.15-13

Gym Stick-----styrketræning

Gymstick muliggør en effektiv træning af styrke, udholdenhed, bevægelighed og koordination. Det er muligt. at lave mange øvelser for at træne hele kroppen samt målrettet arbejde for enkelte muskelgrupper.

Mere

Gratis

Parkhallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-14

Knæ / hoftetræning

Har du problemer med knæ og hofte, er dette hold noget for dig. Musklerne i benet har sammenhæng med. musklerne i hofte. På holdet arbejdes der med specifik styrketræning til disse muskler. I opstarten vil det.

Mere

Gratis

Is Pavillionen, Motion: Andet motionstilbud kl. 14-15.30

Naturmotion - MOVE

Træningen er udendørs året rundt. Vi nyder at vejret skifter, og finder gerne nye stier og veje, der tilfører træningen et motiv til improvisation. Vi kommer hele kroppen igennem, med særlig vægt på kroppens kerne, ryg og ben.

Mere

Gratis

Jægersborg Boldklub, Motion: Fodboldtræning kl. 14-15.30

Pigefodbold årgang 2010

Alle er velkomne og kan nemt være med i træningen - også hvis man aldrig har spillet fodbold på et hold før. Holdet spiller udendørs hele året og træner 2 gange om ugen.

Mere

Gratis

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud kl. 14.15-15.15

Vandgymnastik

Træning i vand til god musik. Vi træner kroppens center, med fokus på ryg og mave, og bruger vandets modstand til at styrke alle kroppens muskler.

Mere

Gratis

Hjørring Badmintonhal, Motion: Andet motionstilbud kl. 14.15-15.15

Kids 1 Mandag (nybegynder 6-10 år)

Nybegyndere 6-10 år som vil prøve badminton. Vi starter grundlæggende med masser af fysisk motorisk træning samt grundlæggende teknikker greb /benarbejde.

Mere

Gratis

Svendborg Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 14.30-16

SG klub 4. 6. klasse (mandag)

Man skal være omklædt til idrætstøj og man komme hver dag ikke kun mandag.

Mere

Gratis

Søndermarkshallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15.15-16.15

Ungdom Niveau 1 (Begyndere)

Meld dig til her på siden og mød op i Søndermarkshallen i Give mandag 15.15 eller onsdag 16.15 og hyg dig med alle de andre. Hav gerne en drikkedunk med, indendørssko og tøj på du kan bevæge dig i og en smule godt humør :).

Mere

Gratis

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15.30-17

Fægtning for børn

Husk indendørssko, t-shirt, træningsbukser og drikkedunk.

Mere

Gratis

Frederiksberg Hospital, Portbygningen, Motion: Fitness/styrketræning kl. 15.30-17

HjerteMotion

Er for folk med hjertesygdom. Undervisere: Fysioterapeuterne Victoria Peralta, Sofie-Louise Larsen og Anne-Sofie Rendbæk Muusmann. Der er træning 1 time og ½ times socialt samvær med kaffe/frugt.

Mere

Gratis

Nørre Boulevard Idrætscenter, Motion: Andet boldspil kl. 15.30-17

U13 Piger Ø (årgang 10-11)

Vi træner i Nørreboulevards Idrætscenter (NBI), men spiller kampe i Frederiksbjerg Idrætscenter sammen med de andre AGF-hold. I år har vi valgt at opdele holdet, så drengene træner om mandagen, mens pigerne træner om onsdagen.

Mere

Gratis

Træningssalen, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-16.45

Capoeira for børn (4-6 år)

Børneundervisningen foregår med fokus på de vigtigste elementer i capoeira; musikken, bevægelserne og kampen. Herigennem udvikles børnenes forståelse for rytme, kreativitet og samarbejde.

Mere

Gratis

Viborg Skytteforenings klubhus, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-16.45

Prøveskydning med salongevær

Klublokalerne er beliggende Kirkebækvej 92, 8800 Viborg.

Mere

Gratis

Høje Bøge Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Børne Atletik (6-10 årige)

Højere, længere og hurtigere. I børne atletikken udfordres børnene med de traditionelle atletikdiscipliner såsom længdespring, højdespring, kuglestød, diskoskast, spydkast, hækkeløb og sprint.

Mere

Gratis