Spring til indhold

Arrangementer

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Dette hensyntagende* hold er for dig som har problemer i bevægeapparatet, f.eks. knæ, hofte, skulder, rygproblemer, eller har været i et genoptræningsforløb efter operation. Vi nyder, at vandet giver vægtløshed og bevægefrihed.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.30-13.15

Hensyntagende varmtvandstræning m/ Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Den Svenske Sømandskirke, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.30-15.30

Stole yoga

Er for alle! Vi både sidder på og står med støtte fra stolen og.

Mere

Den Svenske Sømandskirke, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16-17.30

Medi Yoga (Medicinsk Yoga)

Medi Yoga praktiseres ofte som en del af en behandlingsplan for mennesker med forskellige sundhedsudfordringer som stress, kroniske smerter eller andre medicinske tilstande.

Mere

Nyborg Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 15.45-17.15

Hjertemotion efterår 2024

Hjertemotion forår 2024 Hvad er Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjertepatienter med motion og fællesskab i centrum.

Mere

Pris: 300 kr

Rødding Centret, Motion: Andet motionstilbud

GOK bevægelse for gigt ramte i varmt vand

I samarbejde med Gigtforeningens Oplysningskreds i Rødding.

Mere

Mejeriet i Tarm, Tarm Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 16.20-17.20

Yin Yoga - Tarm

Mere

Allerød Karateklub, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09-10.30

Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige. ved udkanten af skoven. I undervisningen arbejder vi med styrke, smidighed, balance,. kropsbevidsthed, bevægelsesterapi og åndedræt, i en lang række stillinger og.

Mere

Ishøj Idræts- & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

Pilates

På dette hold starter vi med Pilates og slutter af med afspænding. Pilates er både styrke- og bevægelighedstræning.

Mere

Glostrup Idrætspark, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 12-13.30

Pilates fusion

På dette hold træner vi hele kroppen med simple, men effektive øvelser som er skånsom for leddene. Grundtræningen er pilates, men vi bruger også andre øvelser for at optimere træningen.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14.15-15.45

Den glade motionstime m/k

Kom og bevæg dig sammen med andre humørfyldte og ihærdige kursister. Kroppen opvarmes med bevæge- og pulsøvelser til glad musik. Fødder, holdning, balance, koordination og hjernen stimuleres.

Mere

Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga for alle m/ Pernille B. Michaelsen

Yogaen kan lære dig at finde tilbage til dig selv. Den kan finde dine grænser og udvide dem både fysisk og mentalt, så du bliver i stand til at hvile i den du er og få en fysisk og mental balance.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 08.30-10

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 10-11.30

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 10.30-12

Yoga

Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 12.15-13.45

Yoga - særligt tilrettelagt

Har du forskellige fysiske eller psykiske begrænsninger og gerne vil dyrke yoga, men har brug for at tages hensyn til det handicap begrænsningerne er for dig, så er dette helt sikkert holdet for dig.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 17.30-19

Yoga

Virker styrkende og afbalancerende på både krop og sind. Vi arbejder med smidiggørende og styrkende øvelser for hele kroppen, med kropsbevidsthed og holdning.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 19-20.30

Yoga for mænd

Rigtige mænd dyrker da yoga! Du får større bevægelighed i leddene og får styrket de indre stabiliserende muskler.

Mere

Nymarkskolen, Motion: Skøjteløb 17 mødegange kl. 19-21.15

Kjertekoret

Mere

Sydjysk Sparekasse Skansen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 09:30

Cirkeltræning uden maskiner

Mere

Pris: 400 kr

SFS-Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 19:30

Retro aerobic + cirkeltræning

Mere

Pris: 550 kr

Breelteparken, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning Kl. 19:30 - 21:00

Taastrup Folkedanserforening

Kom og få en gratis prøvetime eller to i folkedans. Det er en sjov og god måde at motionere på. Der er ikke nogle krav om særlig påklædning. Du kan komme alene eller med en'. Vi danser hver torsdag med instruktør og levende musik.

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Cardio Tennis

Are you ready to give your workout a serious boost and have fun at the same time? We are introducing Cardio Tennis at Svanemøllehallen!What is Cardio Tennis?Cardio Tennis is the perfect combination of fitness and tennis.

Mere

Pris: 125 kr

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16.30-18

Torsdags Yoga med Connie

Klassisk Hatha yoga med både stående, siddende og liggende øvelser, der alle vil styrke og smidiggøre hele kroppen, og som vil udføres i et roligt tempo og med inddragelse af åndedrættet.

Mere

Lellinge Multihus, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 09-09.45

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.

Mere

Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.15-10.45

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11-12.30

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 15.20-16.50

Balletskolen - Let øvet

Har du trænet ballet mere end et år? Så er dette hold netop til dig som gerne vil have mere udfordring. Holdet fokuserer mere på balletbarre og center danse øvelser.

Mere