Spring til indhold

Arrangementer

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 16.30-18

Yoga

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Mere

Vildbjerg Sports- og Kulturcenter, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning (H)

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic

Pilates for øvede (H) - Aulum

Pilates er for dig, der ønsker mindre stress, færre skavanker og en flot rank kropsholdning. Pilates for øvede er for dig, der har gået til pilates i en længere periode.

Mere

Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler, Motion: Danseundervisning 3 mødegange kl. 18.30-19.30

Groove Dans

Mere

Fårvang Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.30-18

Yoga i Fårvang

Torsdag. eftermiddag. Yoga bibringer smidighed, ro og harmoni, som. giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Gennem. legemsøvelser, åndedrætskontrol og afspænding opbygger man en sund krop og.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 17-18

Yin yoga 60 min (hold 3) 7 gange Ulige uger efterår

Yin yoga består af lange, dybe og blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5 minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Mere

Brørup Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga i Brørup

På dette yogahold arbejder vi med styrke, smidighed, ro og balance ved hjælp af fysiske øvelser, åndedrætsteknik og afsluttende afspænding.

Mere

Elbohallen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17.15-18.30

Hatha Yoga - Taulov

Hatha Yoga er et godt redskab til at skabe ro og balance i kroppen og derfor også én af de mest anvendte yogaformer i vores del af verden. Vi fordyber os i mange at de klassiske yogaøvelser men leger også med modifikationer og fysiske øvelser.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Yoga for seniorer

Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-10.30

Yin yoga med Anette

Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i den længere. varende stræk. I Yin yoga er.

Mere

Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.

Mere

Strandvejens Sundhed, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 18.15-20.15

Hvileaften - Restorativ Yoga

Tag en pause fra hverdagslivet for en stund. Kom og oplev en aften dedikeret til din velvære gennem restorativ yoga.

Mere

Pris: 300 kr

Ledøje-Smørum Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Styrketræning, hensyntagende m/ fysioterapeut Gitte Mortensen

Holdet med styrketræning er et hensyntagende* hold, der henvender sig til personer, som har skavanker og lidelser i bevægeapparatet eller udfordringer efter senhjerneskade eller andre udfordringer, som gør det svært at deltage på almindelige træningshold.

Mere

Dansk Gigthospital, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

Tarm Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i vand - Tarm

Træning i vand er rigtig gavnlig for hele kroppen på mange måder. Belastningen af leddene nedsættes væsentligt af opdriften i vandet, balancen udvikles, hjerte og kredsløb styrkes, og anspændte muskler løsnes.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 14.30-15.45

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Mere

Fyn, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga begynder/letøvede

Yoga byder på blide, men kraftfulde redskaber til at løsne spændinger i kroppen, åndedrættet og sindet. Med fysiske yogaøvelser og -stillinger kommer du ud. af hovedet og ned i kroppen. Fokus på åndedrættet hjælper dig til et større nærvær.

Mere

Fyn, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.45-12.15

Yin yoga og dybdeafspænding

Yin Yoga er en stille og meditativ yogaform med fokus på dyb aspænding af krop og sind. Yin Yoga arbejder dybt i kroppen.

Mere

Skjern Skole (afd. Enghavevej), Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 16.30-17.40

Yin Yoga - Skjern

Mere

Sønder-Felding Hallen, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 18.15-19.25

Yin Yoga - Sdr. Felding

Mere

Sønder-Felding Hallen, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 19.30-20.40

Yoga for mænd - Sdr. Felding

Her er der plads til både stive ben og dårlig balance, men vigtigst af alt - godt humør og go' humor! Der arbejdes med styrke, balance og udholdenhed, og du vil igennem timen opleve en større kropsbevidsthed og et friere åndedræt.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga for seniorer

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 13-14.30

Mindful yoga

Er blide bevægelser, dybe åndedrag og lange stræk. Vi arbejder dybt i kroppen for at afhjælpe uro og spændinger, så vi igen kan føle os rolige, smidige, afslappede og i balance.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.15-10.15

Pilates for letøvede(H) - Aulum

For dig som er klar til at bygge mere på. Pilates for letøvede er for dig, der har et godt kendskab til grundprincipperne og basisøvelserne i pilates. Her bliver grundprincipperne repeteret.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13-14.30

Yoga for seniorer

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17-18.30

Yoga for let øvede

Dynamisk kropstræningssystem, der tilgodeser både krop og sind med vægt på styrke og smidighed især i ben, ryg og skuldre, kropsholdning og kropsbevidsthed. Der afsluttes med total afspænding af nervesystemet.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17.15-18.45

Hatha yoga for alle (H) - Aulum

I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga for alle - Aulum (H)

I undervisningen kombineres øvelser og åndedræt. Øvelserne øger vores kropsbevidsthed, styrker og udspænder vores muskler, sener og led. Desuden er øvelserne holdningskorrigerende og skaber en større indre ro og balance.

Mere

Kongelundsfortet, Motion: Andet motionstilbud kl. 17-19

Fort X 2024 (10-15 år)

NatureGaming, SUP, MTB, Klatring, mad over bål og meget meget mere! Lyder dette som noget du kunne have lyst til at prøve? Så er foreningsholdet "Fort X" helt sikkert noget for dig!

Mere

Pris: 100 kr

Tambohus Kro & Badehotel, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Vintervandring - Jegindø, Struer og Venø

Tag med LimfjordsCaminoen på vintervandring og lad dig forføre af vinterens natur og ro - og så sørger vi for alt det praktiske.

Mere

Pris: 2795 kr + evt. gebyr