Spring til indhold

Arrangementer

Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm), Motion: Andet motionstilbud 33 mødegange kl. 14-15

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 2

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

Hatha yoga

Mere

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 17-18

Sæsonhold Moorliners _ begynder

For dig som er helt ny og vil lære at danse linedance.

Mere

Pris: 400 kr

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 18-19

Sæsonhold Moorliners _ lettere øvet

På dette hold bliver niveau og tempo tilpasset så ALLE kan være med.

Mere

Pris: 400 kr

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 19.30-20.30

Sæsonhold Moorliners _ øvet

Til dig som vil have en times dans på et lidt sværere niveau.

Mere

Pris: 400 kr

Vestermarie skole, Motion: Gymnastik/aerobic 31 mødegange kl. 16.30-18

Circuit træning med pilates

Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning.

Mere

Seniorhuset I.P. Schmidt, Motion: Danseundervisning 11:30 - 12:30

Oplev skønheden og udtrykskraften i mavedans i et trygt og støttende miljø!

MAVEDANS MED HENSYNSTAGEN - MOTION FOR KROP OG SIND Er du klar til at bevæge dig i et trygt og støttende miljø, mens du styrker krop og sind? Uanset om du er pensionist eller blot ønsker en mere skånsom tilgang til motion, er dette hold perfekt for dig.

Mere

Pris: 200 kr

Blovstrød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 34 mødegange kl. 10-11

Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.

Mere

Glyngøre Hallen, Motion: Vandretur/stavgang

Long Lonely Wolf Walk 2025

Mere

Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 16.45-18.45

Fordybelses yoga - mandage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne.

Mere

Allerød Karateklub, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10.30

Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige ved udkanten af skoven.

Mere

KongeåBadet, Motion: Gymnastik/aerobic 36 mødegange kl. 18.50-19.35

Morbus Bechterew

Her er øvelserne særligt tilrettelagt i forhold til det handicap, som Morbus Bechterew gigten har forvoldt din krop, så bevægeligheden bevares i kroppen og forebygger at ryggen bliver krum.

Mere

Ledreborg Slot & Park, Motion: Løbetræning/jogging

K9 Biathlon for alle - Ledreborg Slot 2025

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09-10.30

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13-14.30

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - tirsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

BTK Viby , Motion: Bordtennis 16:30-17:30

Tumlehold i bordtennis børn 3-6 år + forældre/bedsteforældre

Tumlehold for børn i alderen 3-6 år og deres forældre/bedsteforældre. Vi har bat og bolde - så I skal blot medbringe det gode humør :-) Der er gratis prøve træninger. Vi glæder os til at se dig/jer til en fantastisk sæson hver tirsdag fra kl 16.30-17.30.

Mere

Pris: 600 kr

Farum Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14-15.30

Yoga for dig med smerter

Blid og skånsom yoga med plads til dig, dine skavanker og evt. kroniske smerter. På holdet er der plads til pauser og plads til at være til stede uden at skulle præstere. Du er med på det niveau, som du er klar til, og som din dagsform tillader.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - onsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Gaias Kilde, Motion: Gymnastik/aerobic

MediYoga

(medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 08.30-10.30

Fordybelses yoga - onsdage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne.

Mere

Stenløse Bibliotek og Kulturhus, Motion: Danseundervisning 13 mødegange kl. 18.15-19.30

Salsa dans - begyndere/letøvede

Salsadans. Salsa er en fast del af AOF Egedal med stor tilslutning og succes! Alle kan være med, kom og vær en del af vores levende salsamiljø, hvor motion, holdning og humør styrkes samtidig med, at vi har det sjovt!

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-11

Hens. Fordybelses yoga - torsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Gaias Kilde, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 10-11.30

MediYoga

(medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - fredage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Fyrregaarden, Motion: Andet motionstilbud 12:00-14:00

Yogaretreat i Vig

Forkæl dig selv med fire dages dejlig yoga, afslappende meditation og lækker vegetarisk mad på et fantastisk retreatsted i naturskønne Vig - 1 time fra København.

Mere

Pris: 4450 kr

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for mænd med hensyn

Drømmer du om, at svinge benet henover sadlen igen, at sidde ubesværet på gulvet, eller er du bare nysgerrig på, hvad er yoga for noget? Så er dette holdet for dig. Yoga er nemlig også for mænd.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 13.30-15

Yoga med let hensyn

Dette hold er for dig, der har brug for lettere hensyn. Det kan være din skulder, knæ e.l. der driller, alderen har gjort dig slap og usmidig, du er stresset eller har andre lettere behov for hensyn.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha yoga - hensyntagende

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Mere