Spring til indhold

Arrangementer

LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.15-09.30

Yoga/Pilates med Tina Hansen

Yoga bygger både på krop og sind. Åndedrættet fylder også en stor del. Pilates er mere kraftbetonet end yogaen. Kroppen styrkes i Pilates øvelserne, hvor yogaen smidiggør kroppen. Begge dele forbedrer kropsholdningen.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14.10

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Den Svenske Sømandskirke, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.30-15.30

Stole Yoga

Er for alle! Vi både sidder på og står med støtte fra stolen og.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 14.30-16

Yoga - hensyntagende Vejle

Hensyntagende yoga er for dig, der ikke længere er så smidig, og som måske har fået nogle skavanker. Det tager vi hensyn til på dette hold, så du kan roligt melde dig til. Vi arbejder med styrke-stræk-åndedræt og afslutter med dybdeafspænding.

Mere

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud

Let motion og afspænding

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Danseundervisning kl. 11.30-12.30

Zumba fitness hver onsdag

Zumba fitness. Måske den sjoveste slankekur du ikke kender. Rutinerne i Zumba er en kombination af hurtige og langsomme rytmer, og er særdeles effektiv til både vægttab og toning af kroppen.

Mere

Pris: 545 kr

Idrætshallen v/ nye Rådhus, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11.30-13

Seniorgymnastik hver onsdag kl. 11.30-13.00

Seniorgymnastik. Du bliver aldrig for gammel til at dyrke motion. Der er ingen grund til at acceptere, at konditionen forsvinder og musklerne sygner hen.

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 12.45-13.45

Yolates ekstra hold hver onsdag kl. 12.45-13.45

Yolates. Kan du lide yoga og pilates vil du ELSKE Yolates. Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop glad og bringer dit sind i ro og balance.

Mere

Pris: 545 kr

Multisalen, Hørsholm Idrætspark, bag ved skøjtehallen, Motion: Danseundervisning kl. 14.15-15.15

Salsa hver onsdag

Salsa. Du finder ikke noget mere livsbekræftende end salsa. Og når instruktøren er fra Cuba, bliver det ikke mere autentisk (selvom han har boet 13 år i Danmark og taler flydende dansk).

Mere

Pris: 545 kr

Xpadel og Golf, Motion: Andet boldspil kl. 10-11.30

Padel hver onsdag

Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program. Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher- og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.

Mere

Pris: 770 kr

Xpadel og Golf, Motion: Andet boldspil kl. 11.30-13

Padel hver onsdag

Verdens hurtigst voksende sportsgren er naturligvis også på vores program. Padel er en sport, der bedst beskrives som 50% af det bedste fra andre ketcher- og batsportsgrene og 50% sjov, adrenalin, makkerskab og hyggeligt samvær.

Mere

Pris: 770 kr

Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Svømmecenter Nordvest, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 16.15-17.15

Vandgymnastik for gravide Silkeborg

Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin i nordvestbadet i Silkeborg. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.

Mere

Markedspladsen, Motion: Andet motionstilbud 9 mødegange kl. 11.15-12

Qi Gong i det fri

Qi Gong er "Øvelserne til et langt liv", det siger. de i Kina. Vil du være med til blide og glade øvelser som styrker dig?. Så er det på med tøj, der passer til vejret og en drikkedunk. Mere behøver du.

Mere

Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.15-10.45

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

Tinghuset, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 11-12.30

Senior yoga 60+ *

Senior yoga er for dig der er fyldt de 60 år og som ønsker at gå til yoga. Yogalektionen sammensættes af klassiskhatha yoga og supplerende øvelser, der. tilsammen stiler mod øget sundhed, velvære og livskvalitet. Fysiske.

Mere

DGI Huset Vordingborg, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10.40-12.10

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.

Mere

DGI Huset Vordingborg, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 12.30-14

Yin yoga

Yin Yoga er for dig, der har brug for et mere roligt yoga "flow", hvor du med dybe og blide stræk kommer rundt i hele kroppen og derved får løst op for fysiske og psykiske spændinger.

Mere

'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Motion: Gymnastik/aerobic

Blid yin inspireret yoga og bevidst åndedræt m/ Ditte Hørmark

På holdet her får du blid, afspændende og meditativ yoga - som giver dig de bedste betingelser for at afspænde og blødgøre både kroppen og sindet. De lette styrkeøvelser giver dig en sund kropsholdning og bedre balance.

Mere

Lellinge Multihus, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 09-09.45

Senior liv og bevægelse i Lellinge m/ Ina Ellermann

Kom og vær med til senior liv og bevægelse i Lellinge Multihal hver torsdag morgen kl. 9.00-9.45. Vi får gang i kroppen - mens vi har det sjovt og hyggeligt.

Mere

Dansk Gigthospital, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

Det Gamle Posthus, Motion: Gymnastik/aerobic

Bindevævsyoga

Døjer du med smerter eller er din bevægelighed ikke længere fri og ubesværet? Måske er det i virkeligheden dit bindevæv, du har ondt i?

Mere

Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10-11.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder,. hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved. bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 18.15-19.15

Rygtræning

Mere

Gammelby Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 10-11

Fitness Gammelby Fritidscenter (16 gange)

Igen etablerer vi træning, med vores dygtige instruktør Lena hvor torsdag kl. 10:00 - 11:00 på Gammelby Fritidscenter. Efterårs og vintertræning med vores dygtige instruktør Lena Ramling. Der er ingen træning i skoleferier.

Mere

Pris: 540 kr

Sædding Fritidscenter, Motion: Fitness/styrketræning kl. 11-12

Pilates Gammelby Fritidscenter (15 gange)

Igen etablerer vi træning, med vores dygtige instruktør Lena hvor mandag kl. 11:00 - 12:00 på Gammelby Fritidscenter.

Mere

Pris: 512.50 kr

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 10.30-11.40

Pilates øvede

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler.

Mere

Hammerum Hall'n, Motion: Danseundervisning kl. 18 & 19.15

Hammerum Begynder hold torsdag

Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.

Mere

Hammerum Hall'n, Motion: Danseundervisning kl. 18.30-16

Hammerum - Improver & Oldies onsdage

Se holdbeskrivelse og pris på vores hjemmeside https://footlooselinedancers.dk/.

Mere