Spring til indhold

Arrangementer

Huset Grønnegade, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 18.45-19.48

Yin Yoga for krop og sind *

Yin - for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på. Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 13.50-15.20

Yin yoga

Er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud

Aquafitness Aabenraa

Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition).

Mere

Gulkrogcentret, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17-18.30

Styrkende pilates for alle Vejle

Har du brug for at bevæge din krop i øvelser, og samtidig ønsker at styrke din krop og sind, så er dette hold noget for dig. Du vil øge dine musklers styrke, balance og smidighed.

Mere

Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 08-08.45

Øvelser i vand

Holdet her er godt for deltagere med bevægelseshandicap, dårlige rygge eller alvorlige muskelinfiltrationer. Du får mulighed for at opnå en god smidighed, styrke og kondition i 32 grader varmt vand.

Mere

Royal Stage, Motion: Andet motionstilbud kl. 15, 15.30, 16, 16.30 & 17

H2O Svøm mandage

Svømmeundervisning for børn mellem 6-12 år. vi sigter på hurtigt a svømme uden bund. Det er som hold med max 10 på hver. Start 2/9 til 12/5 2025.

Mere

Pris: Hel sæson 2.100 kr, 1/2 sæson 1.100 kr

Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Trailcenter Silkeborg, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-17

3 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen

Nyd tre dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse2 x overnatninger sengetøj og håndklæder2 x morgenmad, 2 x aftensmad og 3 x frokost (til rygsæk)1 times sejltur på Silkeborgsøernesupport ved behov.

Mere

Pris: 2875 kr

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.30-09.40

Pilates med yogatwist

Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination.

Mere

AOF Vejle, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.15-12.45

Meditativ yoga Vejle

I meditativ yoga lærer vi kroppen at meditere, jo mere vi slapper af, jo dybere kommer vi, både i kontakten med os selv og i stillingerne. I meditativ yoga handler det aldrig om at præstere, konkurrere eller opnå noget.

Mere

Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Fitness/styrketræning 14 mødegange kl. 10-11.30

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Huset Grønnegade, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 20.30-21.30

Yin Yoga for krop og sind *

Yin - for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på. Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.

Mere

Union Kulturhus, Motion: Danseundervisning kl. 18.30-19.30

Afro Contemporary Dance

Afrikansk dans for begyndere og let øvede hver tirsdag. Hvis du elsker at bevæge din krop, vil du elske Zozos Afro Contemporary.

Mere

Pris: 140 kr

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 12-13.20

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13.30-14.45

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 15-16.15

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+.

Mere

Egholmskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga - vejen til bedre velvære

Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede). Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet.

Mere

Bikram Yoga Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09-10.30

Dansk yoga, øvede

For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer.

Mere

Bikram Yoga Roskilde, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 10.40-12.10

Dansk yoga med hensyn

Et tempo, hvor alle kan være med uanset om du har prøvet yoga før. Har du særlige hensyn der skal tages, så får du hjælp til at finde en løsning og en måde at lave øvelsen på, der passer til dig.

Mere

APA Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser, og vi giver os også tid til guidede meditationer.

Mere

Amagerhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.10

Fit over 60 m/k

Vi starter med, at varme kroppen op. Herefter træner vi alle kroppens store muskler, mave, baller, lår, arme og ryg, godt igennem. Det hele foregår til herligt musik. Efter hver øvelse strækkes musklerne godt igennem.

Mere

Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17-18.30

Osteoporose- og osteopeni hold

Undervisning til dig med knogleskørhed (Osteoporose) eller med let knogleafkalkning (Osteopeni). Ved aldersbetinget afkalkning af knoglerne er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud og sammenfald.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 08.30-10

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 10-11.30

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Mere

Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12.20

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 16.10-17.40

Yoga og koncentration

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 18-19.30

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere