Spring til indhold

Arrangementer

Sømandskirken, Motion: Danseundervisning 19:00-21:00

Country og westerndance for begyndere og øvede

Torsdag i lige uger. Dansetrin er meget lig linedance men vi danser som par.

Mere

Gratis

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Yoga for seniorer

Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.

Mere

Usserød Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.30-20

Motion - kun for mænd

Hvorfor ikke være god ved dig selv. Mærke trætheden og sløvheden forsvinde, forebygge karsygdomme, overvægt og bilmaver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Kurset indeholder opvarmnings-, stræk-, konditions- og muskeløvelser.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning 16:00-18.15 Torsdage

Folkedans for seniorer

Folkedans med undervisning og levende musik. Tre første gange gratis for nye dansere. Kaffepause på 30 min. Medbring selv kaffe. Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 400 kr

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning 18:30-20.30 Torsdage

Folkedans for nybegyndere

Folkedans med erfaren danseleder. Levende musik. Tre første gange gratis. Kaffepause indlagt, medbring selv kaffe og service. Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 350 kr

Xpadel og Golf, Motion: Andet boldspil kl. 09-12

Indendørs golf torsdag kl. 9-12

Green fee (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os.

Mere

Pris: 1200 kr

Seniorhuset I.P. Schmidt, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-14

Stole - Yoga

Mangler du ro i kroppen og har svært ved komme ned på gulvet, er dette måske noget for dig. Alle kan deltage. Vores motto: Kan du trække vejret, kan du dyrke Stole - Yoga. Vi starter til efteråret og fortsætter i 12 uger.

Mere

Pris: 250 kr

Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 14.30-15.45

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Mere

Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Yoga for alle (Bjerringbro)

Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i øvelserne, som både udspænder og styrker.

Mere

Tambohus Kro & Badehotel, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Vintervandring - Jegindø, Struer og Venø

Tag med LimfjordsCaminoen på vintervandring og lad dig forføre af vinterens natur og ro - og så sørger vi for alt det praktiske.

Mere

Pris: 2795 kr + evt. gebyr

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.30-14.15

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.

Mere

Vestjydsk Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning 19:30 - 21:00

Taastrup Folkedanserforening

Kom og få en gratis prøvetime eller to i folkedans. Det er en sjov og god måde at motionere på. Der er ikke nogle krav om særlig påklædning. Du kan komme alene eller med en'. Vi danser hver torsdag med instruktør og levende musik.

Mere

Gratis

Helsingør Sundhedshus, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 10-11

Udendørs motion for seniorer

Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Vi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang.

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.30-17.40

Pilates - for en sund krop

Pilates er for dig, der gerne vil blive stærkere og mere fleksibel. I Pilates trænes hele kroppen igennem, også de mindre muskler som stabiliserer kroppen. Træningen giver dig en stærk smidig krop, bedre balance og forbedrer din holdning.

Mere

Kultur & Frivillighuset, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 19-20.30

Høvdingebold - fællesskab for kvinder

Mere

Kultur Og Fritid Knøsgård, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.15-12.30

Senioryoga

Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Ulkebøl Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18-18.45

Pilates - Effekt med bold

Et bevægelsessystem til kvinder i alle aldre, der vil forbedre konditionen og stramme musklerne op. Efter opvarmningen laver vi rolige intense bevægelser og koncentrerer os om øvelser for mave, ryg, balder og brug af åndedrættet.

Mere

Multihuset 7470, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19-20.15

Yoga for mænd i Kølvrå

Holdet er. et begynder hold hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring. med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav. er at du er mand og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er.

Mere

Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.45-13.15

Pilates hensyntagende

Pilatas med Yulia er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Pilates er velegnet til alle uanset alder. Øvelser kombinere åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16.30-18

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18-19.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18.15-20

Yin og genopbyggende yoga med Anette

Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i de længere. varende stræk. I Yin yoga er.

Mere

Dansk Gigthospital, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.30-13

Yoga i Voel

Mandag eftermiddag. Y oga giver ro i krop og sind og øget kropsbevidsthed. Ved hjælp af de fysiske øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding opbygger vi en sundere og stærkere krop samt stimulerer vores kredsløb.

Mere

Multihuset 7470, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17.15-18.45

Yoga i Multihuset, Kølvrå

Når jeg underviser er mit udgangspunkt at. møde dig, hvor du er og du vil som elev på mit hold få muligheden for at. arbejde med krop og sind. Vi arbejder med Asanas (yogastillinger),.

Mere

Klinik For Fysioterapi Og Træning, Aulum, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 13-14.15

Osteoporose hold (H) - Aulum

Kom og vær med - og få et aktivt liv med osteoporose. Vil du gerne styrke kroppens muskler og knogler så du fortsat kan være aktiv? Vil du gerne have bedre balance så du igen kan gå tur i skoven?

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud

Aquafitness

Til dig som gerne vil have pulsen op, hvilket giver dig en god fedtforbrænding. Træningen foregår i varmt vand. Der vil være intervaltræning (hæver pulsen/fedtforbrænding) og konditionstræningsøvelser (styrkende/kondition).

Mere

Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 18-18.10

Latin for begyndere (Level 1)

Latin for dansere på begynder niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, føring, tegn og kropsbevægelser.

Mere

Pris: 455 kr