Arrangementer

H2O Svøm mandage
9
Dec
Royal Stage, Motion: Andet motionstilbud kl. 15, 15.30, 16, 16.30 & 17

H2O Svøm mandage

Svømmeundervisning for børn mellem 6-12 år. vi sigter på hurtigt a svømme uden bund. Det er som hold med max 10 på hver. Start 2/9 til 12/5 2025.

Mere

Pris: Hel sæson 2.100 kr, 1/2 sæson 1.100 kr

Billetter
Himmelbjergruten - 50 km
12
Maj
Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Billetter
3 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen
11
Maj
Trailcenter Silkeborg, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-17

3 dages vandretur på egen hånd - med Himmelbjerget og Hjejlen

Nyd tre dage på egen hånd med alt planlagt for dig.Du fårrutekort til en smuk vandretur - inkl. beskrivelse2 x overnatninger sengetøj og håndklæder2 x morgenmad, 2 x aftensmad og 3 x frokost (til rygsæk)1 times sejltur på Silkeborgsøernesupport ved behov.

Mere

Pris: 2875 kr

Billetter
Meditativ yoga Vejle
4
Feb
AOF Vejle, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.15-12.45

Meditativ yoga Vejle

I meditativ yoga lærer vi kroppen at meditere, jo mere vi slapper af, jo dybere kommer vi, både i kontakten med os selv og i stillingerne. I meditativ yoga handler det aldrig om at præstere, konkurrere eller opnå noget.

Mere

Knæ- og ryghold
28
Jan
Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Fitness/styrketræning 14 mødegange kl. 10-11.30

Knæ- og ryghold

For deltagere med knæ- eller rygproblemer. Her vil du få varierede øvelser der styrker muskulaturen i hele kroppen, men med særligt fokus på ben og hofteproblemer. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Yin Yoga for krop og sind *
21
Jan
Huset Grønnegade, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 20.30-21.30

Yin Yoga for krop og sind *

Yin - for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på. Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.

Mere

Pilates med yogatwist
20
Jan
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Pilates med yogatwist

Kombinationen af yoga og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen. På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination.

Mere

Afro Contemporary Dance
14
Jan
Union Kulturhus, Motion: Danseundervisning kl. 18.30-19.30

Afro Contemporary Dance

Afrikansk dans for begyndere og let øvede hver tirsdag. Hvis du elsker at bevæge din krop, vil du elske Zozos Afro Contemporary.

Mere

Pris: 140 kr

Billetter
Genopret balancen efter stress med Yin Yoga
7
Jan
AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud

Genopret balancen efter stress med Yin Yoga

Er din hjerne fyldt med tankemylder? Sover du dårligt? Har du svært ved at koncentrere dig eller mangler du overskud? Yin Yoga kan være med til igen at skabe balance, både i krop og sind.

Mere

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose
7
Jan
Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 12-13.20

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Mere

Yoga/ afspænding med meditation for 60+
7
Jan
Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13.30-14.45

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Mere

Yoga/ afspænding med meditation for 60+
7
Jan
Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 15-16.15

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+.

Mere

Hatha yoga - vejen til bedre velvære
7
Jan
Egholmskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga - vejen til bedre velvære

Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede). Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet.

Mere

Dansk yoga, øvede
9
Dec
Bikram Yoga Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09-10.30

Dansk yoga, øvede

For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer.

Mere

Dansk yoga med hensyn
9
Dec
Bikram Yoga Roskilde, Motion: Andet motionstilbud 29 mødegange kl. 10.40-12.10

Dansk yoga med hensyn

Et tempo, hvor alle kan være med uanset om du har prøvet yoga før. Har du særlige hensyn der skal tages, så får du hjælp til at finde en løsning og en måde at lave øvelsen på, der passer til dig.

Mere

Yoga for større velvære
9
Dec
APA Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Himmelbjergruten - 50 km
13
Maj
Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Billetter
Yin yoga
2
Apr
Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser, og vi giver os også tid til guidede meditationer.

Mere

Fit over 60 m/k
29
Jan
Amagerhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.10

Fit over 60 m/k

Vi starter med, at varme kroppen op. Herefter træner vi alle kroppens store muskler, mave, baller, lår, arme og ryg, godt igennem. Det hele foregår til herligt musik. Efter hver øvelse strækkes musklerne godt igennem.

Mere

Osteoporose- og osteopeni hold
29
Jan
Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 17-18.30

Osteoporose- og osteopeni hold

Undervisning til dig med knogleskørhed (Osteoporose) eller med let knogleafkalkning (Osteopeni). Ved aldersbetinget afkalkning af knoglerne er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud og sammenfald.

Mere

Rytmisk motionsgymnastik med hensyn
29
Jan
Skelgårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18-19.30

Rytmisk motionsgymnastik med hensyn

Hensyntagende undervisning. Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser. Medbring: Måtte.

Mere

Fysiofit
8
Jan
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 08.30-10

Fysiofit

Er et hold med fokus på at øge muskelstyrken samt muskeludholdenheden af især de store muskelgrupper. Vi kommer hele kroppen igennem på en varieret og effektiv måde samtidig med at der garanteres for høj puls og sved på panden.

Mere

Rend og Hop
8
Jan
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 10-11.30

Rend og Hop

Holdet er for dig der vil udfordres og ønsker at forbedre din styrke og kondition. På holdet kombinerer vi styrke, hastighed, balance og smidighed.

Mere

Ny Callanetics/Yoga og Pilates
8
Jan
Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12.20

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Yoga og koncentration
9
Dec
Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 16.10-17.40

Yoga og koncentration

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Yoga for større velvære
9
Dec
Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 32 mødegange kl. 18-19.30

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Himmelbjergruten - 50 km
14
Maj
Skyttehusets Outdoor Camp, Motion: Vandretur/stavgang kl. 09-18

Himmelbjergruten - 50 km

Gå den berømte HimmelbjergrutenTag på en 50 km vandretur uden at bekymre dig om at finde et ledigt shelter eller bære et telt på ryggen. Overnat komfortabelt i en lun seng, få serveret lækker mad, og nyd en hyggelig og afslappende aften ved Gudenåen.

Mere

Pris: 1275 kr

Billetter
Yoga for nybegyndere / let øvede Silkeborg
27
Mar
Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 16.30-18

Yoga for nybegyndere / let øvede Silkeborg

Yoga lærer os at bringe sindet i ro. Yoga giver nye oplevelser i kroppen og gør den stærk og smidig. Yoga bringer krop og sind i harmoni og er et godt værktøj til forandring. I løbet af en yogatime kommer hele din krop i brug.

Mere

YogaPilates (H) Silkeborg
23
Jan
ØrnsøCentret, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10.15-11.45

YogaPilates (H) Silkeborg

Dette er et hensyntagende hold for. dig, der døjer med skulderspændinger, hofteproblemer, smerter i fx nakke eller. ryg, osteoporose el.lign. Vi veksler mellem at styrketræne og afspænde kroppen.

Mere

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen
23
Jan
Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08-08.55

Hatha yoga for de morgenfriske m/ Line H. Nielsen

Yoga er nænsom, men effektiv træning af hele kroppen. Det er skånsomme øvelser, som styrker og smidiggør muskler og led, forbedrer din balanceevne og strækker dit bindevæv.

Mere