Spring til indhold

Arrangementer

Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 10.45-12

Mor Yoga med Baby

Giv dig selv og dit barn en pause fra hverdagens strabadser. og forkæl mor-kroppen med skønne stræk og styrkende bevægelser sammen med din. baby - din baby vil indgå i mange af øvelserne som ''vægtstang'' og undervisningen.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Danseundervisning

Groove

Er verdens nemmeste og mest livsglade dansetime her behøver du hverken tænke på højre eller venstre.

Mere

Kulturhuset, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 13.30-15

Yoga - Skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Mere

Asgård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 18.15-19.45

Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson

Bevæg dig glad og sjovt md musik til. Holdet er for dig, som elsker musik og ønsker at træne og lave øvelser for hele kroppen med musik til. Dette hold er en kombineret måde at træne, styrke og forebygge din krop og balance på en sjovere måde.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 13-14.30

Medi Yoga - hensyntagende

Hensyntagende hold max. 7 deltagere. Deltagerne siger: " De rolige øvelser og den dybe koncentration giver mig fysisk og mental styrke". "Min vejrtrækning er blevet bedre og jeg falder lettere til ro".

Mere

Huset Grønnegade, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 20.30-21.30

Yin Yoga for krop og sind *

Yin - for krop og sind er et yogakursus, som alle kan være med på. Mænd såvel som kvinder er hjerteligt velkommen - vi har alle brug for et modtræk til den travle hverdag.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17-18.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12-13.20

Motion og styrkeøvelser for personer med osteoporose

Træning af kroppen for mennesker med knogleskørhed. Det er en kombination af afspænding, yoga og pilatesøvelser med hensyntagen til den enkelte kursist.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13.30-14.45

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Afspænding /yoga hold med meditation for 60 +. Vi har hver især vore fysiske begrænsninger og formåen, det er vigtigt at lytte til sig selv, til kroppen, og ikke presse sig selv ud over den grænse, før kroppen er parat.

Mere

DGI Huset Vordingborg, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 15-16

Varmvandstræning

Varmtvandstræning er særligt velegnet til dig, der har gigt, muskel og ledsmerter eller andre skavanker. Fordi du i vand har større bevægelsesfrihed end på land og sandsynligvis vil opleve, at træningen i det varme vand har en lindrende effekt.

Mere

Taastrup Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 15-16.15

Yoga/ afspænding med meditation for 60+

Yoga/afspænding med meditation for alle 60+.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.45-10.15

Bevæg - bevar din krop

Her får du en. sjov og effektiv træning til de behov, netop du har. Her er plads til at være. forskellige. Psykomotorik giver mental glæde og velvære i kroppen. Du får mere. styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med.

Mere

Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11.10

Afspænding - bedre ryg, skulder og nakke

Undervisningen er specielt tilrettelagt for deltagere med så dårlig ryg, skuldre eller nakke, at de ikke kan deltage på et almindeligt afspændingshold. Der arbejdes med øvelser, som styrker og smidiggør såvel ryggens som nakkens muskler.

Mere

Plejecentret Åvangen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.45-11

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 09.45-11.15

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Mere

Haslev Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.05-12.50

Aqua-fitness for XXL

Det kan både være svært at finde en motionsform, som passer én, når man er overvægtig eller svært overvægtig. Bevægelse i vand er oplagt, idet vandet bærer kroppen oppe.

Mere

Haslev Svømmehal, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 12.50-13.35

Aqua Fitness

Et tilbud om en aktiv hyggestund med socialt samvær og god motion for hele kroppen. Vi udnytter vandets opdrift og modstand til at forbedre konditionen og styrke musklerne.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

Hatha Yoga - for alle

Formålet med yoga er bl.a. at øge velværet i hverdagen. Måske er det i denne. sæson, du skulle melde dig på et yogahold! Yoga er kendt for sin forebyggende og. helbredende virkning. Yogaøvelserne stimulerer muskler, nerver og giver velvære,.

Mere

Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19.15-20.15

Ballet/Barre m/ Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Haslev Seminarium Sportshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 12.30-14

Rygtræning for damer

Rygtræning med udspænding/ afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle.

Mere

Haslev Seminarium Sportshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 14-15.30

Genoptræning af kroppen

Genoptræning af arme, ben og krop m.v. Hensyntagende hold, for deltagere med. et handicap. Kun damer. Hensyntagende hold!

Mere

Haslev Seminarium Sportshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 15.30-17

Rygtræning - mixhold - hensyntagende hold

Rygtræning med udspænding og afspænding - holdningslære/kropsbevidsthed. Vi. arbejder med at styrketræning og smidighedstræning for ryggens muskulatur for. derved at undgå dårlig ryg. Vi afslutter hver træningsgang med afspænding. Alle.

Mere

Haslev Seminarium Sportshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 17-18.30

Rygtræning - mixhold

Dette rygtræningshold tilgodeser, hvad man måtte have af problemer omkring. sin krop, eller blot brug for mere energi, kræfter, kropsbevidsthed og smidighed. i dagligdagen. Rygtræning der afsluttes med afspænding, hensyntagende hold.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 9:00-10:30

Yoga med hensyn hos AOF Amager

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang. Øvelserne er løsnende og styrkende og med hensyn på holdets formå.

Mere

Pris: 1290 kr

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud kl. 09:30

Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen.

Mere

Pris: 1399 kr

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud kl. 11:15

Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Pris: 1399 kr

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud kl. 13:00

Yoga med hensyn hos FO Gladsaxe

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, der har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Pris: 1399 kr