Spring til indhold

Arrangementer

LOF Nordvestsjælland, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 11.45-12.45

Stolegymnastik for både mænd og kvinder med Henriette Vedsegaard

Har du fysiske begrænsninger der gør du ikke kan komme ned på gulvet, er dette holdet for dig. På dette hold vil stolen være vores hjælper, så vi laver øvelser siddende eller stående ved stolen.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 18-19.30

Yoga mod stress

Yoga mod stress- blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16-17.15

Senioryoga

Er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 17.30-18.30

Blid Hatha Yoga

Hatha Yoga er oprindeligt betegnelsen for alle de fysiske former for yoga.

Mere

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 19.30-20.30

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Mere

Bavnebakkeskolen, Motion: Danseundervisning 16:50 - 18.50

Seniordans

Danseformen henvender sig primært til ældre, men derfor behøver det ikke at være kedeligt. God musik får danseglæden frem, vi bliver som unge igen. Skønt samvær, giver motion, styrker din krop, balancen og hukommelsen. Alt gennemgås. Op af stolen -vi ses!

Mere

Pris: 400 kr

Aarupskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 15:00

Hatha Yoga 1

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære.

Mere

Pris: 975 kr

Aarupskolen, Motion: Andet motionstilbud kl. 17:45

Hatha Yoga 2

Kurset indeholder smidighedsøvelser, styrkende øvelser, åndedrætsøvelser og afspænding, tilpasset den moderne vestlige kultur med hovedvægt på det fysiske og psykiske velvære.

Mere

Pris: 975 kr

Rygklinikken, Motion: Andet motionstilbud kl. 18-20

Qi Gong og Tai chi hold

Hold for begyndere i Qi gong og Tai chi. Der er undervisning i to timer fra kl. 18.00-20.00, og du vælger selv om du vil deltage i den ene eller begge timer. Holdet begynder den 2. september og sidste gang er den 25. november. Vi holder fri i uge 42.

Mere

Pris: 850 kr

Vestjydsk Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.

Mere

BeneFiT Herning, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 09.30-10.30

Nyhed - farTræning og BabyTummel

Det vil sige, at både far og baby får sig rørt, og baby er som oftest dejlig træt efterfølgende. Babytummel består af øvelser og lege, der stimulerer og udvikler det enkelte barn.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 17-18

Qi Gong - Kinesisk yoga

Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 18.30-19.30

Qi Gong - Kinesisk yoga

Qi Gong - også kaldet for Kinesisk Yoga - er bevægelser, som koblet sammen med et meditativt flow, styrker vores fysiske krop, åndedræt og sind. Qi Gong er i de seneste år vokset voldsomt i popularitet.

Mere

Aabenraa Sundhedsklinik, Motion: Andet motionstilbud 16:00 - 17:00

Qigong med Hjerteforeningen i Aabenraa

MedQigong instruktør Pernelle Lilliendal Lær at kombinerer fuld kropstræning med mindfulness eller meditation om man vil. En meget afslappende motion, som styrker og afslapper krop og sind. Qi Gong er for alle.

Mere

Pris: 395 kr

Tarm Skole - Overbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18

Rygtræning (H) - Tarm

På dette hold træner vi hele kroppen med fokus på at styrke ryggen. Du vil blive guidet igennem et øvelses program, hvor der er fokus på hele kroppen.

Mere

LOF Nordvestsjælland, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 11-12

Tai Chi for begyndere og let øvede

Udøvelse af Tai Chi styrker balancen, evnen til at mærke sig selv og i det hele taget gavner både krop og sind. Oven i købet foregår det i et tempo, hvor stort set alle kan være med. Der vil både være individuelle øvelser og parøvelser.

Mere

Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 18.30-19.45

Flow yoga med Sana

Flow yoga er en dynamisk form for yoga hvor man bevæger sig med åndedrættet. Med denne træning vil du: - Forbedre balancen. Øge din mobilitet. Få øget styrke. Have det sjovt og lege.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning Tirsdage 18:15-19.10

Moderne pardans - øvede

Almindelig brugsdans. Erfaren danseleder. Quickstep, Engelskvals, Wienervals, Cha-Cha-Cha og Tango Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 300 kr

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning Tirsdage 19:15-20.10

Moderne dans -let øvede

Almindelig brugsdans. Erfaren danseleder. Quickstep, Engelskvals, Wienervals, Cha-Cha-Cha og Tango Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 300 kr

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning Tirsdage 20.15-21.10

Moderne dans - nybegyndere

Almindelig brugsdans. Erfaren danseleder. Quickstep, Engelskvals, Wienervals, Cha-Cha-Cha og Tango Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 300 kr

Struer Aktivitetscenter, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 09.30-10.45

Blid yoga

Yoga - for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv også selvom kroppen ikke er, hvad den har været! Vi arbejder vi med en blid form for yoga, der tager hensyn til den enkeltes formåen. Yoga skaber balance mellem krop og sind.

Mere

Struer Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 11-12.30

Blid yoga og energitræning

Yoga - for dig, der gerne vil arbejde bevidst med dig selv også selvom kroppen ikke er, hvad den har været! Vi arbejder vi med en blid form for yoga, der tager hensyn til den enkeltes formåen. Yoga skaber balance mellem krop og sind.

Mere

LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.30-20

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

Yoga for alle. Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie.

Mere

Xpadel og Golf, Motion: Andet boldspil kl. 09-12

Indendørs golf tirsdag kl. 9-12

Green fee (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os.

Mere

Pris: 1200 kr

Brændkjærskolen, Motion: Andet motionstilbud

Vandfitness for kvinder

Få dine kilo sat på plads på det rigtige sted på kroppen! Og tab måske nogle, hvis der er for mange! Behagelig vandfitness, hvor tempo og humør er højt. De forskellige øvelser gentages mange gange for at få optimalt udbytte af øvelserne.

Mere

Bremdal Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-10.45

Senior-yoga 65+

OBS: Holdet var desværre oprettet med 45 minutter pr. gang. Det er nu rettet til 75 min fra 9.30 til 10.45 og prisen er derved også ændret. De allerede tilmeldte er informeret om ændringen.

Mere

Brændkjærskolen, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 18-18.45

Vandtræning hensyntagende

Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser, og vi giver os også tid til guidede meditationer.

Mere

Kultur- og Medborger Huset40, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.15-09.45

Blid Yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Andet motionstilbud Onsdage 16.30-17.30

SANS

Hold hjernen frisk med sang og bevægelse. Erfaren instruktør. Henvender sig til til 55/60+ årige - både mænd og kvinder. Kom i sportssko til indendørs brug. Og tøj du kan røre dig i.

Mere

Pris: 250 kr