Spring til indhold

Arrangementer

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 33 mødegange kl. 08.50-10.20

Hatha Yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 33 mødegange kl. 10.30-12

Yoga og let motion med hensyn

Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga og let motion, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Fitness/styrketræning 4 mødegange kl. 16.50-17.50

Zumba med Hensyn - sommerhold

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 18-19

Zumba - sommerhold

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for alle

Tag en pause fra hverdagens travle puls. På holdet arbejder vi med smidighed og styrke i både krop og sind og har fokus på nærvær og indre ro.

Mere

VUC FYN Munkebo, Motion: Gymnastik/aerobic

Hatha Yoga for alle

Yoga er et åndehul i hverdagen, hvor du giver tid til dig selv - din krop og dit sind. Yoga giver dig fysisk og psykisk velvære. Gennem fysiske yogaøvelser kombineret med åndedrætsopmærksomhed stimuleres hele kroppen.

Mere

Fyn, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 16-17.30

Yoga for krop og sind

På dette hold tager vi udgangspunkt i de traditionelle Hatha yogaøvelser, som giver styrke, smidighed og balance i krop og sind. Der vi være både stående, siddende og liggende øvelser.

Mere

Hjortespringbadet, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 10 mødegange kl. 09.30-10.30

Pre-balletskole med en voksen (3-6 år)

Mere

Christiansminde strand, Motion: Sejlads/roning 08:00 - 16:00

IPP2 Havkajak med instruktør Frederik Laursen - 2025

Kurset er opbygget, så der, gennem de to dage - i alt 16 timer, er en naturlig og kontinuerlig progression. Selv om der er mange ting vi skal igennem, vil der også være tid til at nyde naturen og ro lidt rundt i Svendborgsund.

Mere

Pris: 2495 kr

Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm), Motion: Andet motionstilbud 33 mødegange kl. 13-14

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 1

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.

Mere

Engholm Svømmehal (Kratbjergskolen Afdeling Engholm), Motion: Andet motionstilbud 33 mødegange kl. 14-15

Gyldenspjæt vandgymnastik - Engholm 2

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.

Mere

KUC- Kolding Uddannelsescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

Hatha yoga

Mere

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 17-18

Sæsonhold Moorliners _ begynder

For dig som er helt ny og vil lære at danse linedance.

Mere

Pris: 400 kr

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 18-19

Sæsonhold Moorliners _ lettere øvet

På dette hold bliver niveau og tempo tilpasset så ALLE kan være med.

Mere

Pris: 400 kr

Simmelkærhus, Motion: Danseundervisning kl. 19.30-20.30

Sæsonhold Moorliners _ øvet

Til dig som vil have en times dans på et lidt sværere niveau.

Mere

Pris: 400 kr

Vestermarie skole, Motion: Gymnastik/aerobic 31 mødegange kl. 16.30-18

Circuit træning med pilates

Vi laver stående, siddende og liggende måtteøvelser med større bolde, små pilates bolde, ringtoner, elastikbånd og håndvægte. Dette er et program, som styrker hele kroppen med fokus på især kerne-mave og firkanttræning.

Mere

Seniorhuset I.P. Schmidt, Motion: Danseundervisning 11:30 - 12:30

Oplev skønheden og udtrykskraften i mavedans i et trygt og støttende miljø!

MAVEDANS MED HENSYNSTAGEN - MOTION FOR KROP OG SIND Er du klar til at bevæge dig i et trygt og støttende miljø, mens du styrker krop og sind? Uanset om du er pensionist eller blot ønsker en mere skånsom tilgang til motion, er dette hold perfekt for dig.

Mere

Pris: 200 kr

Blovstrød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 34 mødegange kl. 10-11

Gyldenspjæt vandgymnastik - Blovstrød

Har du brug for at motionere uden at belaste kroppen for meget? Vil du være med på et hold, hvor vi passer på hinanden. Motion i vand er effektivt og skånsomt.

Mere

Glyngøre Hallen, Motion: Vandretur/stavgang

Long Lonely Wolf Walk 2025

Mere

Tårnby Skole, Motion: Fitness/styrketræning

Zumba med Hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 16.45-18.45

Fordybelses yoga - mandage

Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer. Der kan være stor variation i øvelserne.

Mere

Allerød Karateklub, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10.30

Mild Yoga

Kom og nyd mild Hatha-inspireret yoga i hyggelig bygning lige ved udkanten af skoven.

Mere

Nørrergårds hallen, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 15-15.50

Holdspil - begyndere/let øvede

Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg. Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet. Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i "holdspil".

Mere

Nørrergårds hallen, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 16-16.50

Holdspil - let øvede

Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg. Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet. Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i "holdspil".

Mere

KongeåBadet, Motion: Gymnastik/aerobic 36 mødegange kl. 18.50-19.35

Morbus Bechterew

Her er øvelserne særligt tilrettelagt i forhold til det handicap, som Morbus Bechterew gigten har forvoldt din krop, så bevægeligheden bevares i kroppen og forebygger at ryggen bliver krum.

Mere

Ledreborg Slot & Park, Motion: Løbetræning/jogging

K9 Biathlon for alle - Ledreborg Slot 2025

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09-10.30

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 13-14.30

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - tirsdage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere