Spring til indhold

Arrangementer

Kultunariet, Haslev Gl. Seminarium, Motion: Danseundervisning 17 mødegange kl. 18.40-19.30

New Linedance 2 - begynder

Velkommen til Malena's dance univers. Holdet New Linedance 2 er for. begyndere og vi tager dansene, så alle kan følge med. Vi skal danse til rigtig. mange forskellige stilarter, alt fra disco, country, pop og Malena bruger lige.

Mere

Casa Bailar, Motion: Andet motionstilbud kl. 12-18

Urbankiz Bootcamp & Party - part. 3

Velkommen til vores 3 event. Urban Kiz & Party - part. 3. Level: Improver /intermediate.

Mere

Pris: 650 kr

Faxe Ladeplads, Motion: Vandretur/stavgang 13:00-16:00

Walk and Talk hver søndag med HUSET40

Vi går og snakker, ca. 3 km i lokalområdet eller kører til spændende steder og går der. Se program på websiden for HUSET40 https://www.huset40.dk/357828311/450293608.

Mere

Pris: Medlemsskab af foreningen HUSET40

Krarup Friskole, Motion: Danseundervisning 5 mødegange kl. 18.30-19.30

Linedance i Krarup (hold 5) Ulige uger okt/dec24

Line Dance er en sjov og koreograferet. danseform, hvor enkelte dansere, uanset køn, danser i rækker og linjer foran og. ved siden af hinanden. Line Dance var oprindeligt udbredt. under Country & Western stilen.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.30-11.40

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.50-13

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, gigt, KOL og/ eller andre større gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13.30-14.40

Afspænding for osteoporoseramte

På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic

YIN Yoga

Til yin yoga handler det om fordybelse i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i kroppen.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende yoga (H)

Vær med på et. hold, hvor der bliver taget hensyn til dig og dine begrænsninger. Nyd de blide. bevægelser, hvor vi møder kroppens energi med fokus på åndedrættet. Vores.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 15.15-16.45

Fascial flow - en metode med bindevævet i fokus

Dette 8 ugers forløb giver mulighed for at undersøge på egen krop, de mange fordele der er ved et sundt og smidigt bindevæv.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 13-14.30

Medi Yoga - hensyntagende

Hensyntagende hold max. 7 deltagere. Deltagerne siger: " De rolige øvelser og den dybe koncentration giver mig fysisk og mental styrke". "Min vejrtrækning er blevet bedre og jeg falder lettere til ro".

Mere

Gammelby Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 11:00

YIN Yoga

I 2024 kan vi tilbyde endnu en ny yoga form, nemlig Yin Yoga.

Mere

Pris: 750 kr

Sædding Fritidscenter (ved Fyret), Motion: Andet motionstilbud kl. 14:00

Yoga på Sædding Fritidscenter, tirsdage

Hatha/flow yoga er en dynamisk form for yoga. Ved at bruge asanas (fysiske stillinger), pranayama (åndedrætsstyring) og andre teknikker åbnes der mange energikanaler i kroppen, hvilket skaber balance, fleksibilitet og styrke.

Mere

Pris: 750 kr

Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 19-20

Aqua-fitness/jogging (hold 5) x5 ulige uger

Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.

Mere

Body for Life v/Helene Birk, Motion: Fitness/styrketræning kl. 09:00

Gratis prøvetime hos træningscenter i Rødovre

Året ud har du mulighed for at få en gratis prøvetime hos Body for Life i Rødovre. TRX-træning, funktionel holdtræning eller seniortræning tilpasset dig, der er +65. Du kan fx træne med lørdag formiddag eller en hverdagsaften. Kontakt os for at booke!

Mere

Gratis

Fuglsang Rideture, Motion: Ridning kl. 09:45

Rideture for uøvede rytter i skoven

Rideture for uøvede rytter 1,25 t med 50 min til hest. Rolige islandske heste. Ture alle weekends og skoleferier. Book på rideture.dk.

Mere

Pris: 450 kr

Fuglsang Rideture, Motion: Ridning kl. 12.00

Lej en hest og træk dit barn en tur i skoven af afmærket rute

Træk dit barn en tur i skoven af afmærket rute, Lej en rolig islandshest en time.

Mere

Pris: 300 kr

Fuglsang Rideture, Motion: Ridning kl. 14'.00

Rideture for øvede rytter i skoven

Rideture for øvede rytter 2 t med 1,5 t til hest. Rolige islandske heste. Ture alle weekends og skoleferier. Book på rideture.dk.

Mere

Pris: 550 kr

Nørrebrogade, Motion: Vandretur/stavgang kl. 12:00

Know your 'bro - Digitale gå-ruter i bydelene

En serie af digitale gåruter, som lader dig komme under huden på Københavns forskellige bydele.

Mere

Gratis

Sæby Kirke, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10-16

Natur og kunst - gåtur sæby-gershøj og med kig ind i Gunhilds Galleri

Turen starter og slutter på P-pladsen ved Sæby kirke. Hornsherredvej 436, Sæby, 4070 Kr. Hyllinge. Der går også en gangsti ud fra Sæby mod Lillemosen, hvor du holder retning mod nord, (holder til højre )og du støder til på skolestien lige før vinmarken.

Mere

Gratis

wedopadel, Motion: Ketchersport kl. 06-23

Padel for alle

Padel er en fantastisk sport for hele familien og vennerne. Både dem der søger en sjov sport og dem der vil dyrke en aktiv motionsform.

Mere

Pris: Fra 60 kr

Travbyen, Motion: Vandretur/stavgang Altid åben

Lydvandring i Børnenes Hovedstad

Lydvandringerne i Børnenes Hovedstad tager dig på en oplevelsesrig rejse gennem byen. Unikke fortællinger er blevet samskabt med børn, som bringer byrum til live, indbyder til interaktion og sætter fantasien i spil.

Mere

Gratis

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 09:40-10:35 torsdag: 10:00 - 10:50

Fatburner/tabata Mandag 09:40, torsdag 10:00

Træningen er opbygget som intervaltræning.

Mere

Pris: 309 kr - senior 260 kr/mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 09:45 - 11:00 fredag: 09::45 - 11:00

Mandehold 60+

Styrketræning, stoleøvelser. social samvær.

Mere

Pris: 175. kr/ mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 17:00- 17:45 torsdag: 09:00 - 09:45

Ryghold Mandag 17:00, torsdag 09:00

Styrke og vedligehold af ryg- og mavemuskler.

Mere

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning Mandag: 17:00-17:45. onsdag: 18:10-19:00 fredag: 09:00-09:45

TRX

Suspension training er kropsvægtsøvelser som udvikler styrke, balance smidighed.

Mere

Pris: 309 kr senior: 260, kr/mdr

Gram Motionscenters Støttegruppe, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 17:50 - 18:40, tirsdag: 08:10 - 09:00, onsdag 18:30-19:20, fredag 08:00-08:45, lørdag 09:30 - 10:30 fredag; 08:00- 08:45

BIKE

Holdtræning på stationære Body Bike cykler. Watt træning med Body Bike connect. Husk din telefon og cykel med INTELLIGENT CYCLING.

Mere

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 17:50 - 18:50. torsdag 17:50 - 18:30

Bodystep

Moderne version af steptræning med energi og kraft.

Mere

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning mandag: 19:00 - 20:00

Bodypump

I Bodypump arbejdes med individuelle vægte til godt musik.

Mere

Pris: 309. senior: 260 kr/mdr

Gram Motionscenter, Motion: Fitness/styrketræning onsdag 09:00 - 10:00

Callanetics

Udføres med små bevægelser.

Mere

Pris: 309. senior 260 kr/mdr