Spring til indhold

Arrangementer

Brændkjærskolen, Motion: Andet motionstilbud

Vandfitness for kvinder

Få dine kilo sat på plads på det rigtige sted på kroppen! Og tab måske nogle, hvis der er for mange! Behagelig vandfitness, hvor tempo og humør er højt. De forskellige øvelser gentages mange gange for at få optimalt udbytte af øvelserne.

Mere

Bremdal Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-10.45

Senior-yoga 65+

OBS: Holdet var desværre oprettet med 45 minutter pr. gang. Det er nu rettet til 75 min fra 9.30 til 10.45 og prisen er derved også ændret. De allerede tilmeldte er informeret om ændringen.

Mere

Brændkjærskolen, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 18-18.45

Vandtræning hensyntagende

Gener som følge af osteoporose og gigt kan ofte lindres ved regelmæssig træning i vand. Træningen fokuserer på at styrke dine knogler, muskler & led gennem fysisk aktivitet. Træning i vand er en blid måde at træne på.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser, og vi giver os også tid til guidede meditationer.

Mere

Kultur- og Medborger Huset40, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.15-09.45

Blid Yoga

Er for dig, der kan lide yoga, der er nede i tempo. Vi starter vores praksis med at "lande" på yogamåtten og skabe ro i sindet med en meditation, efterfulgt af blide yoga-øvelser i roligt tempo, der er inspireret af både Hatha og Yin.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Andet motionstilbud Onsdage 16.30-17.30

SANS

Hold hjernen frisk med sang og bevægelse. Erfaren instruktør. Henvender sig til til 55/60+ årige - både mænd og kvinder. Kom i sportssko til indendørs brug. Og tøj du kan røre dig i.

Mere

Pris: 250 kr

Plantagehuset, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 09.15-10.45

Qi Gong og Sheng Zhen

Vil du arbejde med smukke, helsebringende bevægelser og meditation, der åbner dit hjerte?. Sheng Zhen betyder ubetinget kærlighed. Det centrale er at åbne sig følelsesmæssigt for hjertets visdom i bevægelse og meditation.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.40-19.10

Medi Yoga

MediYoga for krop og sind. Tid og ro til at vende opmærksomheden indad. Har du spændinger i skuldre, nakke og ryg,ofte hovedpine, føler dig presset og har svært ved at sove,.

Mere

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 19-20

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Mere

Bremdal Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.45-18.15

Yoga for MÆND i alle aldre

For både begyndere og let øvede. En allerede igangværende gruppe, der hilser alle nye medkursister velkomne. Du vil hurtigt finde ud af at yoga bestemt også er til mænd!

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 12.30-14

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Mere

Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 19-20

Aqua-fitness/jogging (hold 8) x4 lige uger

Der er 4 mødegange, den sidste er 12.dec. Det fremgår ikke af tilmeldingsbekræftigelsen, ad en systemfejl ikke tillader os at skrive datoen ind. SÅ SIDSTE MØDEGANG ER 12.DEC. Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.15-17.15

Vandgymnastik for gravide

Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning 19:30-22.00 Torsdage

Folkedans for øvede

Folkedans med undervisning af erfaren danseleder. Levende musik. Kaffepause indlagt medbring selv kaffe og service. Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 450 kr

Roholte Aktivitetshus, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn og er et hynsyntagende hold. Målet er. dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større. kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af.

Mere

Sømandskirken, Motion: Danseundervisning 19:00-21:00

Country og westerndance for begyndere og øvede

Torsdag i lige uger. Dansetrin er meget lig linedance men vi danser som par.

Mere

Gratis

Brørup Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga i Brørup

På dette yogahold arbejder vi med styrke, smidighed, ro og balance ved hjælp af fysiske øvelser, åndedrætsteknik og afsluttende afspænding.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Yoga for seniorer

Blide øvelser der styrker kroppen og forebygger skavanker. Yoga er for alle - også selvom du måske har et par skavanker, som mange jo har når man er senior. Yoga er godt både for din krop og dit sind.

Mere

Usserød Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.30-20

Motion - kun for mænd

Hvorfor ikke være god ved dig selv. Mærke trætheden og sløvheden forsvinde, forebygge karsygdomme, overvægt og bilmaver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Kurset indeholder opvarmnings-, stræk-, konditions- og muskeløvelser.

Mere

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning 16:00-18.15 Torsdage

Folkedans for seniorer

Folkedans med undervisning og levende musik. Tre første gange gratis for nye dansere. Kaffepause på 30 min. Medbring selv kaffe. Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 400 kr

Trepas Aktivitetshal, Motion: Danseundervisning 18:30-20.30 Torsdage

Folkedans for nybegyndere

Folkedans med erfaren danseleder. Levende musik. Tre første gange gratis. Kaffepause indlagt, medbring selv kaffe og service. Se evt. www.gladdansviborg.dk.

Mere

Pris: 350 kr

Xpadel og Golf, Motion: Andet boldspil kl. 09-12

Indendørs golf torsdag kl. 9-12

Green fee (INDENDØRS) KR. 100,- PR. GANG. Hvis du vil spille golf på baner som Marco Simone, St. Andrews, Great Northern, Valderama eller 100-vis af andre baner, kan du gøre det i tørvejr og indendørs tøj hos os.

Mere

Pris: 1200 kr

Seniorhuset I.P. Schmidt, Motion: Andet motionstilbud kl. 13-14

Stole - Yoga

Mangler du ro i kroppen og har svært ved komme ned på gulvet, er dette måske noget for dig. Alle kan deltage. Vores motto: Kan du trække vejret, kan du dyrke Stole - Yoga. Vi starter til efteråret og fortsætter i 12 uger.

Mere

Pris: 250 kr

Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 14.30-15.45

Bevægelse og afspænding

I undervisningen indgår grundig opvarmning, styrke og smidiggørende øvelser samt udspændingsøvelser. Ligeledes laver vi venepumpeøvelser for et bedre kredsløb.

Mere

Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 09-10.30

Yoga for alle (Bjerringbro)

Giv dig selv tid til yoga, og du får til gengæld mere ro og energi til dagens udfordringer. Hatha Yoga er en meditativ yoga, som giver ro i sindet. Du lærer at få åndedrættet integreret i øvelserne, som både udspænder og styrker.

Mere

Tambohus Kro & Badehotel, Motion: Vandretur/stavgang kl. 10

Vintervandring - Jegindø, Struer og Venø

Tag med LimfjordsCaminoen på vintervandring og lad dig forføre af vinterens natur og ro - og så sørger vi for alt det praktiske.

Mere

Pris: 2795 kr + evt. gebyr

Slotssøbadet, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand - Slotssøbadet

Bevægelse/motion i vand giver fornyet energi. Så kom og vær med i et fornøjeligt socialt samvær på tværs af alle aldersgrupper, hvor vi får trænet hele kroppen igennem med fokus på styrke, kondition, balance og koordination.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.30-14.15

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.

Mere

Vestjydsk Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning 19:30 - 21:00

Taastrup Folkedanserforening

Kom og få en gratis prøvetime eller to i folkedans. Det er en sjov og god måde at motionere på. Der er ikke nogle krav om særlig påklædning. Du kan komme alene eller med en'. Vi danser hver torsdag med instruktør og levende musik.

Mere

Gratis