Spring til indhold

Arrangementer

Skottegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 18-19

Zumba

ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen.

Mere

Gaias Kilde, Motion: Gymnastik/aerobic

MediYoga hensyntagende

MediYoga (medicinsk yoga) er udviklet til brug i det svenske sundhedssystem, men er forholdsvis nyt i Danmark. MediYoga består af enkle øvelser, åndedrætsøvelser og meditationer, som er med til at skabe ro i centralnervesystemet i kroppen.

Mere

Odder Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 11-12.20

Ny Callanetics/Yoga og Pilates

Undervisningen henter inspiration i Callanetics, effekttræning, Pilates og yoga. Vi starter med en grundig opvarmning med efterfølgende vægt på kombination af styrke-, stræk-, balance- og afspændingsøvelser.

Mere

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og. muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i. vandet end på land. Varmtvandstræningen foregår i et bassin med vand, som.

Mere

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensynt. m/ Mette Minor

Træning i varmtvandsbassin er godt for dig, der har problemer i led, ryg og muskler. Træningen er skånsom, og du har større bevægelsesfrihed i vandet end på land.

Mere

Ringsted Svømmeland, Motion: Andet motionstilbud 17 mødegange kl. 10-10.45

Aqua Fitness i Ringsted Svømmeland m/Ulla Østergaard

Aqua Fitness er. først og fremmest sjovt og effektivt og er langt mere varieret end blot at. svømme frem og tilbage. Vi udnytter kroppens vægtløshed i vandet og. vandets modstand til en effektiv træning for hele kroppen.

Mere

DGI Huset Vordingborg, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.45-10.15

Yoga - Skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Mere

Klinikhuset Cygnus, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 10-11.30

Medi Yoga

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.

Mere

Nørrergårds hallen, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 16-16.50

Holdspil - let øvede

Holdspil er fællesskab, social samhørighed og leg. Med alderen mindskes vores muskelmasse, hvilket kan føre til en nedsat mobilitet og øget inaktivitet. Vi har derfor i samarbejde med Brøndby Træningscenter oprettet 2 hold i "holdspil".

Mere

Brænderigården, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 18.45-20.15

Yoga

Skaber balance mellem krop og sind og giver fysisk og psykisk velvære. Yoga giver energi og løser op for spændinger og stress. I yoga arbejdes der med åndedrættet, stræk af kroppen, styrkende øvelser og afspænding.

Mere

Svinningegårdens Aktivitetspark ApS, Motion: Andet motionstilbud kl. 08-22

5-Kamp - dyst i bueskydning og luftgevær mm

5-Kamp, er en sjov, hyggelig og udfordrende konkurrence, hvor I dyster individuelt mod hinanden i en række udendørsdiscipliner. I hver disciplin bliver der uddelt point. Til sidst bliver pointene lagt sammen, og vi finder en vinder.

Mere

Pris: 250 kr

Skjern Skole (afd. Enghavevej), Motion: Gymnastik/aerobic 2 mødegange kl. 16.30-18

Yin Yoga - Kort juleforløb

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Gymnastik/aerobic 3 mødegange kl. 16.15-17.11

Vandgymnastik for gravide Silkeborg

Undervisningen. foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver. velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele.

Mere

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 17-18.30

Body-sds grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre

Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-11

Yoga for alle

"Yoga for alle" er et hold, hvor niveauet tilpasses holdets deltagere. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga og fokuserer på at udføre de klassiske yogastillinger, så de passer til din krops formåen.

Mere

Holstebro Svømmecenter, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 10.30-11.15

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.

Mere

Center for Sundhed/Holstebro, Motion: Andet motionstilbud

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand.

Mere

Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 19-20

Aqua-fitness/jogging (hold 5) x5 ulige uger

Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 16.30-18

Yoga for nybegyndere / let øvede

Yoga lærer os at bringe sindet i ro. Yoga giver nye oplevelser i kroppen og gør den stærk og smidig. Yoga bringer krop og sind i harmoni og er et godt værktøj til forandring. I løbet af en yogatime kommer hele din krop i brug.

Mere

Tangshave Bo- & Aktivitetscenter, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsundervisning

Træning i varmtvandsbassin er gavnligt for kroppen på mange måder. I det varme vand er træningen ikke lige så fysisk anstrengende som på land, hvorved dine led skånes.

Mere

BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 10:00-11:30

Yoga for alle hos AOF Amager

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen. I løbet af timen laver vi klassiske hatha-yogastillinger, løsnende småøvelser, siddende meditationer, åndedrætsøvelser.

Mere

Pris: 1260 kr

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga - let øvede

Kroppen styrkes og smidiggøres, åndedrættet og balancen forbedres. Der vil være fokus på bevidstheden omkring kroppen og åndedrættet under øvelserne. Genopbyggende stillinger, som hjælper med at reducere ømhed i kroppen, stress og giver en bedre søvn.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 13:30-15:00

Yoga for begyndere hos AOF Amager

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere.

Mere

Pris: 720 kr

Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.30-12

Yoga for en bedre ryg

Senior Hatha Yoga 60+ - for dig der vil være aktiv hele livet.

Mere

Egedalshallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 15-16.30

Blid yoga og mindfulness

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Foreningshuset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-10.30

Hensyntagende Gotved

Undervisning på et mindre hold i et roligt tempo, hvor der tages hensyn til den enkelte. Vi varmer op og arbejder videre med koordination, balance, sving, trin, gang og styrke.

Mere

Faxe Sundhedscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Yoga skånsom

Mange har en skavank, en sygdom eller en midlertidig skade, fysisk eller psykisk, som gør det svært eller umuligt at følge et almindeligt yogahold. Hvis du er en af dem, er dette hold til dig!

Mere

Broparkens Festsal, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse og afspænding

Holdet for dig, der gerne vil lave blid bevægelse for hele kroppen og afslutte med en længere udstrækning.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10-11.30

Yoga med let hensyn

Dette hold er for dig, der har brug for lettere hensyn. Det kan være din skulder, knæ e.l. der driller, alderen har gjort dig slap og usmidig, du er stresset eller har andre lettere behov for hensyn.

Mere