Spring til indhold

Arrangementer

Virum Gymnasium, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 17-18.30

Motionsgymnastik - mænd

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 10:00-15:00

Yogaweekend med Cathrine og Jonas

Nyd en weekend fuld af meditation, yoga og åndedrætsøvelser med fokus på dig. Måske er du øvet yogi, eller måske er du helt ny i yoga, og vil gerne i gang med en fast praksis. Uanset hvad, er denne yogaweekend lige noget for dig.

Mere

Pris: 495 kr

Folkehuset Ankersgade, Motion: Fitness/styrketræning 10:30-11:30

Yoga for alle

En inkluderende tilgang til yoga, hvor deltagere udfordres på deres individuelle niveauer. Uanset om man er ung eller ældre, erfaren eller nybegynder. Underviser Claudine Haahr. https://fo.dk/kurser?course=24-1205.

Mere

Pris: 280 kr

Søborg Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16-16.45

Voksen/barn gymnastik - 2-3 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Søborg Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.50-17.35

Voksen/barn gymnastik - 3-4 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Marienlund Kollegiet, Motion: Andet motionstilbud

Musik - rytmik - spec

Musik/ rytmik med fællessang , tilbydes voksne handikappede på bosteder , og i dagtilbud. Hyggen og samværet om musikken er det primære. Sangene vil blive tilsat guitarspil. Alle kan deltage uanset handikap.

Mere

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.30

Body-sds grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre

Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Cardio Tennis

Er du klar til at give din træning et seriøst boost og have det sjovt på samme tid? Vi introducerer Cardio Tennis i Svanemøllehallen! Hvad er Cardio Tennis?. Cardio Tennis er den perfekte kombination af træning og tennis.

Mere

Pris: 125 kr

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 9 mødegange kl. 13.30-15

Yoga for alle

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere.

Mere

Roholte Aktivitetshus, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding

Kurset henvender sig til voksne deltagere af begge køn. Målet er. dels at give deltagerne en øget smidighed og styrke samt en større. kropsbevidsthed, dels at afhjælpe småskavanker opstået pga. muskelspændinger af. fysisk eller psykisk art.

Mere

Metal Bornholm, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.30-11

Senior Yoga grundkursus

I takt med at kroppen ældes er det vigtigt at opretholde smidighed, styrke og balance for at undgå skader. Yoga er en blid træningsform som hjælper dig med at bevare din krops vigør og dit sinds klarhed.

Mere

Yoga Moves, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 11-12

Pilates

Blide. stræk i dit vejrtræknings tempo, hvor alle kan være med. Vi. laver styrkende øvelser, balance og gode stræk specielt for bækkenbund og ryg.

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 15.35-16.45

Pilates for gravide

Gør noget godt for dig selv under din graviditet. Pilates er et effektivt redskab til at styrke og skabe harmoni i både krop og sind.

Mere

Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandstræning hensynt. m/ Merete Huusmann

Hensyntagende varmtvandstræning er for dig, der ønsker træning i varmt vand. Du har måske nedsat bevægelighed på grund af overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance, knæ, ryg, hofter eller andre udfordringer.

Mere

Park Vendia, Motion: Danseundervisning

Danse Mix

Velkommen til vores livlige dansehold, hvor vi bevæger os gennem tidens bedste musik fra din farmors ungdom og frem til i dag!

Mere

Klitgården, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 09-10

Yoga i Tversted - formiddage - 10 gange

Frisk morgen yoga! Få en opkvikkende start på din dag. Yoga marinerer kroppen med bevægelse i dit åndedræts rytme. Musklerne styrkes og udfordres. Vi forlænger lemmer på kryds og tværs med nemme stræk.

Mere

Den Svenske Sømandskirke, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 16-17.30

Hatha yoga - blid

Dejlig fyraftens yoga! Vi får liv kroppen med blide stræk og stillinger, udfordrer os selv med nye forfriskende måder at bruge kroppen på, bliver varme og får lidt sved på panden.

Mere

Kulturhuset - Arresten, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 18.30-20

Yoga specialhold

Har din krop en skavank eller to eller har du været på benene hele ugen? Så er dette holdet for dig, hvor du får gavn af yogaens virkninger. Vi begynder liggende på måtten og giver krop og åndedræt opmærksomhed.

Mere

Center for Sundhed/Holstebro, Motion: Andet motionstilbud

Motion i varmt vand

Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand.

Mere

Nexø Kultur- og Fritidshus, Motion: Gymnastik/aerobic 22 mødegange kl. 09.30-11

Hatha yoga med flow og åndedræt - Nexø

Pas godt på din krop med ugentlig yoga træning. Kom til yoga og vedligehold dig selv med omsorgsfuld træning, der giver styrke, smidighed, og skærper opmærksomheden på dit åndedræt.

Mere

Gladsaxe Hovedbibliotek, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10-11.40

Seniorhøjskolen i Gladsaxe

Vores populære seniorhøjskole vil igen i år sikre, at vi møder en række spændende mennesker. De vil fortælle om deres liv, rejser og oplevelser. Debat og sang er naturligvis også på programmet.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 18-19.10

Mave, balder, lår og afspænding

Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.

Mere

Kongevejens skole, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 17.30-19

Frisk motion med konditionstræning

Styrke, smidighed, kondition, koordination, velvære, venepumpe. Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør.

Mere

FOF København, Motion: Andet motionstilbud 15:45-17:45

Mød din kvindelige tænker

På sporet af kvinder i filosofien. I filosofien har man traditionelt set skrevet sin historie uden kvindelige repræsentanter, så at det kommer til at se ud, som om der slet ingen var.

Mere

Pris: 615 kr

Det Musiske Hus, Motion: Vandretur/stavgang 10 mødegange kl. 09.30-11.30

FOF Højskolen Frederikshavn - Forår 2024

Download program Frederikshavn - forår 2024.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 13.30-14.15

Smerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende

Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14.15-15.45

Restorativ yoga

Hensyntagende undervisning. Restorativ yoga er en yogaform, som fokuserer på at genopbygge kroppen.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14.25-15.10

Træning for ryg, nakke og skuldre

Holdet er et hensyntagende hold og henvender sig til dig, der oplever tilbagevendende, måske diffuse, smerter i ryg, nakke og skulder.

Mere

Biersted Skole, Motion: Danseundervisning kl. 19:00 - 21:30

Folkedans

Mere

Pris: 750 for sæsonen

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 09.30-11

Gymnastik og afspænding

Let muskeltræning, koordination, balance, strækøvelser og afspænding. Vi arbejder til rytmisk musik - øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi arbejder os gennem hele kroppen i et roligt tempo og slutter af med afspænding.

Mere