Spring til indhold

Arrangementer

Egebjerg Motionscenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 13-14.30

Fysisk træning for seniorer 60 +

Vi arbejder med forskellige træningssystemer i såvel vægttræningen som kredsløbstræningen. Træningen foregår under vejledning af erfaren underviser.

Mere

Voel-Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.30-17.15

Motion for mænd

Torsdag. eftermiddag. Hvis du ønsker en træning, som gør dig. bedre rustet til at klare hverdagen, så er dette hold noget for. dig. Måske har du rygproblemer eller. muskelspændinger i nakke og skuldre?

Mere

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.35-17.50

Hatha yoga

Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres. En god kropsholdning opnås.

Mere

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18-19.30

Hatha yoga

Yoga giver energi og psykisk velvære. Gennem rolige og dybtvirkende fysiske øvelser kombineret med åndedrætsøvelser styrkes og strækkes muskulaturen - leddene smidiggøres - kredsløbet stimuleres og balancen forbedres.

Mere

Skovparkskolen Sundhed og Trænings Center, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 14-15.30

Hjertemotion udendørs forår 2024

Hvad er Med Hjertemotion ønsker Hjerteforeningen at skabe et fællesskab for hjertepatienter med motion og fællesskab i centrum.

Mere

Pris: 400 kr

Sydjysk Sparekasse Skansen, Motion: Fitness/styrketræning Kl. 17:00-18:00

Pump/push

Der arbejdes udelukkende med vægte i forskellige vægtklasser alt efter hvilke muskler der trænes og alt efter hvor stærk man er. Alle kan deltage uanset niveau, køn og alder. Alle store muskelgrupper bliver trænet, så man bliver stærkere og markeret.

Mere

Pris: 550 kr

SFS-Hallen, Motion: Danseundervisning kl. 18:00

Zumba Fitness

Mere

Pris: 550 kr

Sydjysk Sparekasse Skansen, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 19:00

Zumba Fitness

Mere

Pris: 550 kr

Træningscenter Fortunen, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

AOFAOF Job & Dansk Svendborg, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10-11.30

Yoga 60+

Vi arbejder med. inspiration fra hatha-yoga. Vi skal arbejde med udspænding, opspænding og. afspænding. Vi vil søge indre opmærksomhed og bruge støtte af åndedrættet. Vi. har fokus på helhed, på aksen og på balance.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 10-11.30

Yoga for alle

Denne yogatime er for dig, der har lyst til at opnå mere ro og få afstresset sindet eller måske bare opnå gode stræk af kroppen.

Mere

LOF Huset, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

Hatha yoga for alle

Vi laver klassiske yogaøvelser og øvelser variationer med guidning ind/ud af stillingerne. Øvelserne udføres i et roligt mindfull tempo med aktivt brug af åndedrættet.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Fitness/styrketræning 15 mødegange kl. 18.15-19.15

Rygtræning

Uanset om du har ondt eller ej. Rygtræning kan gavne dig, hvis du enten har eller har haft et problem med smerter i ryggen.

Mere

Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 19-20

Aqua-fitness/jogging (hold 1) x7 ulige uger

Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.

Mere

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10.30-11.40

Pilates øvede

Pilates som træningsform styrker effektivt og koncentreret musklerne i hele kroppen, og giver dig en god kropsholdning og slanke samt smidige muskler.

Mere

Vangedevej 156 A, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 10.40-11.50

Rytmisk motionsgymnastik

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Kulturstedet Lindegaardens Venner, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Undervisning i dansk folkedans hver anden torsdag fra september til april

Torsdag den 14. september kl. 19:30 starter Mølleaaens Folkedansere dansesæsonen 2023/24. Deltagerpris, se foreningens hjemmeside https://moelleaaens-folkedansere.dk.

Mere

Pris: 700 / 400

Gentoftegade 52, 1, Motion: Andet motionstilbud

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - seniorer

Hensyntagende gotved-træning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning efter en operation. Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 11-12.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

Gladsaxe Idrætshaller, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Kulturstedet Lindegaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Motionsgymnastik - kvinder

Mere

Lyngby Baptistkirke, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 09.20-10.50

Træning - knogleskørhed - raskt tempo

Mere

Lyngby Baptistkirke, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 11-12.10

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Rundforbi Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 12-12.45

Motion i vand - for "store" kvinder

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Mere

Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning

Styrketræning i maskiner

Mere

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 09-10.15

Styrke & Bevægelsestræning m. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen

Styrketræning bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen. Holdet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Hver torsdag fra september til april kl. 19:30 til 21:00

Kom og dans folkedans eller nyd den dejlige musik, hos Taastrup Folkedanserforening.

Mere

Entré