Arrangementer

Happy Hour i Svømmehallen

Der er Happy Hour i svømmehallen i hele efterårsferien, uge 42, med reducerede priser og legetøj i vandet.

Pris: 15-20 kr

Sparkær fodboldgolf

Fodboldgolf er sjov for hele familien og kan spilles af alle uanset alder og niveau, så kom og prøv Sparkær Fodboldgolf.

Pris: Gratis for børn u. 18 år, voksne 25 kr via mobilepay 801425

Babyrytmik 3-7 mdr. + stram op for mor

Dette er et kombineret hold, hvor vi i den første halvdel af timen laver rytmik og har fokus på babys udvikling - herefter er der træning for mor. Der vil være fokus på babyernes sanser, som styrker deres motorik.

Nænsom Yoga i Branderslev

Blid yoga med henblik på træning af ryg, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser, balancen og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet.

Yoga fyldt med power - er det noget for mig?

Kom op af sofaen og bliv smuk, smidig og stærk med en times koncentreret yoga fyldt med power. Holdet er for dig, som ønsker en yogaform, der udfordrer dig på din styrke, balance og smidighed, og som har mindre fokus på afspænding.

Balancetræning, motion og bevægelse

Kursusforløb: Balancen bliver dårligere når vi bliver ældre, men ved målrettet træning kan du forbedre balancen betydelig. Du behøver ikke at have dårlig balance for at have glæde og gavn af denne træning.

Pris: 560 kr

Kol og andre luftvejslidelser - Træningshold

Kursusforløb: Dette hold, henvender sig til personer med kroniske lungeproblemer. Træning af styrke og udholdenhed , forbedrer din krops iltoptagelse, og dine muskler bliver bedre til at bruge den ilt de får leveret.

Pris: 560 kr

Yoga for Mænd*

Yoga er for alle, også for dig der som mand måske har forestillinger om, at kun smidige og slanke kroppe kan dyrke yoga. Giv dig selv en udfordring, kom som du er og lad os sammen ændre den forestilling.

Yoga for teens and tweens

Babyrytmik og tumlastik med RytmikGrete (4-12 mdr.)

Nænsom Yoga i Maribo

Blid yoga med henblik på træning af ryg, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser, balancen og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet.

Afspænding - kun for kvinder

Giv din krop 45 minutters velvære. På dette afspændingshold for. kvinder bevæger vi os til dejlig musik med smidiggørende øvelser, som alle kan. være med til. Holdet er udsprunget af et lokalt initiativ og gennemføres.

Qi Gong Taoistisk Selvmassage - Workshop

Vil du lære at stresse af og styrke energien i kroppens organer med taoistisk selvmassage?. Kurset vil give dig basal indsigt i en naturlig måde at lindre mental stress, hovedpine, forkølelse, træthed og smertepåvirkning.

Yin yoga og meditationsweekend

Smidighed, ro og velvære. Denne weekend kommer du helt ned i tempo.

Styrk dig selv - lær qigong på en weekend

Babytummel 2-4 måneder - Vejen

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Hatha Yoga i Boeslunde med Vivi

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding.

Yoga for seniorer for begyndere og let øvede med Gitte i Slagelse

Holdet er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og bevægelighed langt op i alderen og samtidig ønsker en afslappet krop og ro i sindet. Undervisningen foregår i et roligt tempo med fokus på åndedrættet.

Blid Yoga 60+ med Gitte i Slagelse

Yoga 60+ er for dig, der gerne vil bevare din smidighed og opnå en velvære i kroppen og en ro i sindet. Vi arbejder med blide yogaøvelser, hvor der også vil være fokus på åndedrættet. Din kropsbevidsthed vil blive trænet og din balance forbedret.

Qi gong på toppen med Jakob i Slagelse

Qi Gong er en gammel kinesisk sundhedsteknik, som foregår stående. Med rolige meditative bevægelser får vi løsnet spændinger i kroppen.

Funktionel Seniortræning

Holdet er for alle uanset niveau, da øvelserne tilpasses individuelt af autoriseret fysioterapeut. Du kan forvente at forbedre din kondition, styrke og balance gennem de 8 uger.

Pris: 400 kr