Arrangementer

Aqua-jogging og vandgymnastik

Aqua-jogging og vandgymnastik

Motion i vand - for "store" kvinder

Hatha Yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Styrketræning for seniorer

Rygtræning

Travetur hver søndag med kaffe bagefter, fra De Hvide Mænd

Vi går hver eneste søndag kl. 13:00, året rundt. Det er Foreningen Mennesker Mødes der arrangerer, men det kræver ikke medlemskab at deltage, alle er velkommen. Der er kaffe bagefter i det fri.

Gratis

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Nænsom Yoga i Maribo

Blid yoga med henblik på træning af ryg, hvor vi arbejder med åndedræts øvelser, balancen og blide yogastræk, der er mulighed for at tage individuelle hensyn. Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet.

Blid Hatha Yoga med Vivi i Slagelse

Vi arbejder med blide stræk, små dynamiske serier, og. statiske stillinger, hvor vi træner smidighed, styrke, balance og opmærksomhed. i kroppen og på åndedrættet. Alle kan være med, og stillingerne bygges op trin for trin.

Blid Yoga med Vivi i Slagelse

Blid yoga giver ro i krop og sind. Blid yoga er for dig der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.

Hit Fit Dance®

Hatha yoga

Core-træning

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Fredags Yoga i Maribo

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Frisk motion med konditions- og balancetræning +50

Styrketræning i maskiner

Træning - knogleskørhed

Hatha Yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Astanga yoga

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Begynder

Begynderhold. Kom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand.

Babysvømning 2-12 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

Fortsætterhold. Kom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand.

Leg, motorik og bevægelse - voksne og børn 2-3 år

Leg, motorik og bevægelse - voksne og børn 3-4 år

Blid morgen yoga

Start din morgen med en blid, rolig og nærværende yogapraksis, hvor der er fokus på at skabe kontakt til åndedrættet, afslapning, meditation og afspænding. Yogaen foregår i et stille og roligt tempo, hvor alle kan være med.

Qigong

Rolig motion

Er for dig, der vil dyrke glæden ved bevægelse i et roligt tempo. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Når vi sætter gang i kredsløbet med musik og lette øvelser, slipper kroppen naturligt stress og. spændinger.

Voksen/barn gymnastik - 2-3 år

Body SDS - grundtræning