Spring til indhold

Arrangementer

AOF, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 12.30-14

Blid Yoga (H)

Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.

Mere

Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 11.45-13.15

Pilates

Pilatas med Yulia er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Pilates er velegnet til alle uanset alder. Øvelser kombinere åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.

Mere

Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Babytummel 5-9 måneder - Vamdrup

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.

Mere

Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08.30-09.25

Babytummel 2-4 måneder - Vamdrup

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 15.45-16.45

Yoga for teens and tweens

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 18.15-19.45

TriYoga Basics med Pernille i Slagelse

TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op. fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en. helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind.

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Aqua fit for gravide

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08-09

Vandgymnastik for gravide

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Mere

Kultur- og Borgerhus Grindsted, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Yoga for alle *

Måske har du aldrig prøvet yoga! Eller det er for lang tid. siden du sidst har dyrket yoga. Måske trænger du bare til at være god ved dig. selv? På holdet får du styrket hele din krop. Tempoet er roligt og du bliver. instrueret til øvelserne.

Mere

N.J. Fjordsgades skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 19-20

Wellbi Harmoni-øvelser

Tone din krop - Find din indre power - Opnå harmoni og fred. Det er en times aktive bevægelser, hvor du styrker og smidiggør din krop. Vi har musik til undervisningen og bevidste åndedræt til de fleste øvelser.

Mere

Spejderhytten forenden af Plantagevej, Motion: Andet motionstilbud 10.30-11.30

Smart Training

Gigtforeningen har netop uddannet nye SMART training-instruktører, og nu starter de hold nær dig! Gå ikke glip af SMART training - som populært bliver kaldt for 'hjernetræning'.

Mere

Pris: 150 kr

Bremdal Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09.30-10.45

Senior-yoga 65+

OBS: Holdet var desværre oprettet med 45 minutter pr. gang. Det er nu rettet til 75 min fra 9.30 til 10.45 og prisen er derved også ændret. De allerede tilmeldte er informeret om ændringen.

Mere

Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11.45-13

Hensyntagende Pilates

Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic

Babytummel 5-9 måneder - Kolding

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09-09.55

Babytummel 2-4 måneder - Kolding

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.

Mere

Folkehuset Solbjerg, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 10-12

Motion, musik og mokka - Solbjerg

Kom med, når vi mødes til gåtur, fællessang og kaffe! Gå og syng dagen i møde i et godt fællesskab. Vi mødes hver onsdag kl. 10 i caféen i Folkehuset Solbjerg.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11-11.55

Mor i form og babytummel - Kolding

Her er der både tid til at mor kan få trænet og baby bliver stimuleret. Vi starter med ca. 25 minutters mor-træning og slutter af med ca 25 minutters babytummel.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 13-13.55

Babytummel for fædre inkl. krybe - kravle- Kolding

Hej far, vil du gerne tumle med baby, men ved ikke hvordan? Eller har du lyst til kvalitetstid med baby? Så kom til "babytummel for fædre". Her droppes alle sanglegene til fordel for en masse tummel.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 17-18.30

Yin yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser og vi giver os også tid til guidede meditationer. Du vil få trænet din smidighed og mobilitet hver gang.

Mere

Idrætscenter Østermarken, Motion: Andet motionstilbud kl. 17.15-18.15

Fit Camp Aars Hold 7

Træning i fællesskab, vi er her for at skabe resultater og vi kommer igen fordi det er sjo.

Mere

Pris: 299 kr

Park Vendia, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10-11.30

Yin yoga og Tai Chi Qi Gong

Opbyg din krops indre ro og energi. Vi mixer disse 2 fantastiske træningsformer: Yin Yoga og Tai Chi Qigong. Det har vist sig, at have god effekt for krop og sind, afstressende og. energigivende.

Mere

FDF-huset, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10-11.30

Qi Gong for alle m/ Lisabeth Norvig

Qi Gong er en kinesisk bevægelsesform.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14-15.30

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.

Mere

Aabenraa Sundhedsklinik, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 18.15-19.15

Qi Gong - Aabenraa

Qigong er kinesiske helseøvelse, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme, rolige bevægelser styrker muskler, sener, knogler og nerver, samt forbedrer balancen, blodcirkulationen og fokus.

Mere

Bernstorffsminde Efterskole, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 19-20

Aqua-fitness (hold 7) - Få pulsen op i vandet!

Kurset er opdelt i to dele. I den første halve time er der en sjov. gymnastiktræning med knald på! Du kan dog selv bestemme hvilket tempo, der. passer bedst til dig og stadig få effektiv og skånsom træning.

Mere

Gl. Ridehus og Musikstalden, Motion: Andet motionstilbud 11:45 - 12:45

Aktiv stolemotion

Dette hold er for dig, som ønsker en effektiv træning af hele kroppen, men som primært foregår siddende på en stol. Der vil være enkelte stående øvelser med fokus på balancetræning, men vi vil også træne ledbevægelig og styrke. Alle kan være med.

Mere

Pris: 520 kr

Tårnby Hovedbibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18.30

Body-sds grundtræning - Ledmobilitet - styrke af ryg og skuldre

Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.

Mere

Plantagehuset, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.15-18

Yoga og afspænding

Yoga giver ro i krop og sjæl. Styrker og forbedrer blodomløbet. Styrker koncentrationsevnen, harmoniserer åndedrættet, giver større kropsbevidsthed og styrker muskler og led. Endvidere bedrer yoga kropsholdningen og balancen.

Mere

Biecentret, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.30-20

Body SDS træning

Bliv stærkere, udholdende, mindre stresset og fuld af energi med Body SDS træning. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordination- og ledtræning. Vi arbejder med alle kroppens led, optimerer kropsholdning, åndedræt og bevægemønstre.

Mere

Trænings- og Rehabiliteringscentret, Motion: Vandretur/stavgang 12 mødegange kl. 12.40-13.50

Stavgang ved Mølleåen

Mere