Arrangementer

Pilates - letøvede/øvede

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Træning - hofte/knæ inkl. maskintræning

Bevægelse i vand

For dig, der ikke kan deltage på et alment hold.

Power Fit

Det er hårdt, men sjovt. Til god musik arbejder vi med puls, high impact, bodytoning, stræk og meget mere for at få hele kroppen trænet igennem. Power Fit er din bedste mulighed for at få styr på vægten, toning af musklerne og et godt helbred.

Super Men Fit

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Seniordans i Brønderslev

Pris: 25 kr

Yoga for øvede

Du. skal have yogaerfaring og en god kropsbevidsthed for at kunne deltage på dette. hold. Det er en fordel, at du har arbejdet med at fordybe dig og er i stand til. at holde koncentrationen, for vi holder stillingerne i længere tid. Der vil.

Kids og Teens Volley

Kids volley for 2. til 5. klasse Teens volley for 6. til 10. klasse Medbring indendørs sko.

Pris: 450 halvårligt- gratis de 3 første gange

Vandgymnastik for gravide

Vandet aflaster kroppen og. du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke. din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere. ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.

Styrketræning på gulv - for de travle

Gotvedgymnastik - kvinder

Bevægelse og afspænding - kvinder - seniorer

Motion i vand - kvinder

Gotvedbevægelse - Hvalsø

Gå til Gotvedbevægelse hos FOF Hvalsø!

Pris: 2300 kr

Træning i varmt vand

Bevægelse i varmt vand

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand.

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Aqua-jogging og vandgymnastik

Motion i vand - for "store" kvinder

Styrketræning for seniorer

Rygtræning

Travetur hver søndag med kaffe bagefter, fra De Hvide Mænd

Vi går hver eneste søndag kl. 13:00, året rundt. Det er Foreningen Mennesker Mødes der arrangerer, men det kræver ikke medlemskab at deltage, alle er velkommen. Der er kaffe bagefter i det fri.

Gratis

Frisk motion med konditions- og balancetræning +50

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Hatha yoga

For English see below. Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes.

Yoga

Dansk yoga med hensyn

Styrker, smidiggør kroppen samt skaber ro og balance i sindet. For dig der har forskellige skavanker: ondt i ryggen, gigt, knas med knæene eller skuldrene.

Hatha yoga

Styrker og smidiggør kroppen, samt skaber ro og balance i krop og sind. Vi træner både blide samt lidt mere krævende yoga øvelser, balance og bevidst brug af åndedrættet. Du vil gradvist opleve, at grænserne for hvad du kan, mærkbart flyttes.