Stoleyoga
Hvis du har udfordringer med f.eks. hofte, knæ, fødder eller lignende led og har svært ved at deltage på et almindeligt hold, kunne stoleyoga være noget for dig.
Mere
Afspænding - Fibromyalgi, hensyntagende hold - Rønne
Først laver vi en blid opvarmning af kroppen. Dernæst arbejder vi med øvelser, der smidiggør og styrker musklerne. Vi slutter af med udstræk og afspænding. Undervisningen foregår i et roligt tempo.
Mere
Hensyntagende træning med fokus på Genoptræning, ved fysioterapeut Elisabeth Sørensen
Genoptræning og/ eller vedligehold af nuværende træningstilstand ved fysioterapeut Elisabeth Sørensen.
MerePris: 880 kr
Yoga - hensyntagende
Hensyntagende Yoga med fysioterapeut Elisabeth Sørensen.
MerePris: 880 kr
Hensyntagende pilates
Hensynstagende Pilates er for dig som har brug for at gøre tingene langsomt. Ment på den måde, at du måske døjer med smerter, er stress ramt eller har andre udfordringer, som påvirker din fysiske funktion.
MerePris: 600 kr
Træning og bevægelse med fysioterapeut Sara Eriksen
Holdet henvender sig til dig, som ønsker at træne og forbedre din fysiske formåen trods forskellige gener i bevægeapparatet.
MereHensyntagende træning efter kommunalt genoptræningsforløb
Holdet henvender sig til dig, som er i gang eller har været i gang med et genoptræningsforløb i kommunalt regi efter en operation - og som fortsat har brug for funktionel, guidende og hensyntagende træning.
Mere
Yoga - Blid Mindful - Eftermiddag - tirsdage
Et yogahold for dig, der. søger sindsro og fordybelse. Vi vil lave yoga i et roligt tempo, hvor alle kan. være med. Vi laver stræk, styrke, balanceøvelser, åndedrætsøvelser og slutter. hver gang med en dejlig afspænding.
Mere
Yoga for alle - (aftenhold) også hvis du er helt ny
Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance. Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov og udfordringer.
MerePris: 600 kr
Qi Gong og Sheng Zhen - Hensyntagende
Har du nedsat bevægelsesfunktion, og kunne du tænke dig. at få styrket både krop og sind?. Du vil lære bilde Qi Gong og Sheng Zhen-øvelser med. kærlig selvomsorg og meditation for øget styrke, smidighed, energi, afslappelse.
MereYoga - Blid Mindful - Eftermiddag - onsdage
Et yogahold for dig, der. søger sindsro og fordybelse. Vi vil lave yoga i et roligt tempo, hvor alle kan. være med. Vi laver stræk, styrke, balanceøvelser, åndedrætsøvelser og slutter. hver gang med en dejlig afspænding.
Mere
Vandgymnastik for gravide
Vandet aflaster kroppen og. du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke. din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere. ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.
MereAfspænding, hensyntagende - Poulsker
Her træner vi både krop og sind. Vi veksler mellem styrkende, smidiggørende og afspændende øvelser. Øvelserne kan afhjælpe spændingstilstanden i dine muskler, smidiggøre dine led og give dine tanker ro.
MereMedi-Yoga Special *
Medi. Yoga består af åndedrætsøvelser, simple fysiske bevægelser og stillinger, som. alle kan laves på en yogamåtte eller en stol. Alle mødegange afsluttes med. afspænding og meditation, som giver dig ro og fokus i både hoved og krop.
MereYoga med Meiya i Slagelse
I yogaundervisningen med Meiya arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.
Mere
Pilates - Vinstrup/Tystrup Forsamlingshus
Pilates er øvelser, der styrker "korsettets" muskler - mave, ryg og bækkenbund. De enkelte øvelser forebygger og genoptræner kroppen. Musklerne stimuleres, så der opstår en naturlig balance mellem kroppens stærke og svage sider.
MerePris: 1000 kr
Hensyntagende træning med fokus på Genoptræning, ved fysioterapeut Elisabeth Sørensen
Genoptræning og/ eller vedligehold af nuværende træningstilstand ved fysioterapeut Elisabeth Sørensen.
MerePris: 880 kr
Selvforsvar for piger 13-16 år
MereNyt - yin Yoga med Susanne på Fabrikken i Slagelse
Yin Yoga er for alle. Et hold hvor alle stillinger foregår siddende og liggende. Du vil være i stillingerne i 2-3-5-7 minutter, mens du guides i en helt. naturlig vejrtrækning. Kroppen består af flere lag.
MereSmerteregulering gennem Fysioflow - hensyntagende
Fysioflow er især for dig der lever med stivhed i kroppen, har smerter og ømhed i muskler og led, har brug for stressreduktion og ønsker at øge kroppens bevægelighed og smidighed.
MereTræning for ryg, nakke og skuldre
Holdet er et hensyntagende hold og henvender sig til dig, der oplever tilbagevendende, måske diffuse, smerter i ryg, nakke og skulder.
Mere
Blid Hatha yoga
Undervisningen er baseret på Hatha yoga og består af skånsom træning, hvor vi arbejder i et blidt og roligt tempo med udstrækning, balance og styrkeopbyggende øvelser.
MerePris: 1000 kr
RQ+ tekniktræning - efterår 2023 (U9-U13 PIGER)
Bemærk: U9 til U13 piger. Der er MAX 50 PLADSER - I foråret blev billetterne revet væk, så skynd dig!Kan du bare ikke få nok af fodboldtræning? Så skal du med til RQ+ tekniktræning, hvor du får gjort din teknik helt skarp!
MerePris: 400 kr
Zumba Fitness
Fitness er en sjov og super effektiv motionsform, der forbinder dans og fitness på en unik måde. I ZUMBA® Fitness kombinerer man danseelementer fra salsa, cumbia, merengue, reggaeton, hip-hop, pop og meget andet.
MerePris: 560 kr
Voksen/barn gymnastik - 3-4 år
MereBlid Yoga (H)
Hensyntagende yoga er skånsom træning for både kroppen og sindet målrettet deltagere med forskellige skånehensyn og skavanker. Har du f.eks. dårlig ryg eller nedsat bevægelighed er det vigtigt fortsat at holde dig i gang og træne kroppen.
MerePilates
Pilatas med Yulia er en skånsom og virkningsfuld træningsform. Pilates er velegnet til alle uanset alder. Øvelser kombinere åndedræt, opmærksomhed, smidigheds- og styrketræning med fokus på kroppens center.
Mere
Babytummel 5-9 måneder - Vamdrup
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.
Mere