Arrangementer

Kizomba og Bachata - Special
20
Apr
Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 20.40-21.50

Kizomba og Bachata - Special

Salsa Viborgs forårssæson tilbyde blandet undervisning i henholdsvis Kizomba og Bachata.

Mere

Pris: 780 kr

Billetter
Barre/Ballet-Fitness med Anne-Claire Theissen
20
Apr
Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19-20

Barre/Ballet-Fitness med Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Bevægelse i varmt vand
20
Apr
Flintholm Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca.

Mere

Hatha yoga
20
Apr
Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Mere

Hatha yoga - henst
20
Apr
Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.35-12.05

Hatha yoga - henst

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Mere

Tai Chi - Qi Qung - øvede
20
Apr
Den Jyske Sangskole, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 18.30-19.30

Tai Chi - Qi Qung - øvede

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære.

Mere

Sønderborg Lindy Hoppers - Hold: SLH-F, Begynder forår
20
Apr
Sønderborghus, Motion: Danseundervisning kl. 18.30-19.45

Sønderborg Lindy Hoppers - Hold: SLH-F, Begynder forår

Forårs sæson begynder dans fra Januar-Juni 2024.

Mere

Pris: 650 kr

Billetter
Sønderborg Lindy Hoppers - SLH-F Let øvet niveau forår
20
Apr
Sønderborghus, Motion: Danseundervisning kl. 20-18.30

Sønderborg Lindy Hoppers - SLH-F Let øvet niveau forår

På dette niveau vil du få finpudset din teknik, så du bliver en bedre Lindy Hop danser.

Mere

Pris: 650 kr

Billetter
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
20
Apr
Lysholmbadet, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand - hensyntagende

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele.

Mere

Sang og musik med René Bohl i Slagelse
20
Apr
Autism Center Vestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 16-18

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Mere

Bachata for begyndere
20
Apr
Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 18-19.10

Bachata for begyndere

Bachataundervisning for dansere på begynder niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, bølger, føring, tegn og kropsbevægelser. Herren lærer at kunne lede damen i simple figurer og trin i rytme med musikken.

Mere

Pris: 1300 kr

Billetter
Yoga -med Helle Hougaard
20
Apr
Kultur- og Medborger Huset40, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 09-10.30

Yoga -med Helle Hougaard

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe. balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner. kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,.

Mere

Yoga -med Helle Hougaard
20
Apr
Hylleholt Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 21 mødegange kl. 10.45-12.15

Yoga -med Helle Hougaard

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe. balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner. kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,.

Mere

Vandgymnastik (H)
20
Apr
Holtbjergskolen, Motion: Andet motionstilbud

Vandgymnastik (H)

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave.

Mere

Yoga med hensyn
20
Apr
AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Vandgymnastik (H)
20
Apr
Holtbjergskolen, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 17.45-18.30

Vandgymnastik (H)

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler.

Mere

Svøm og træn m/ Jytte Kure
20
Apr
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11-11.45

Svøm og træn m/ Jytte Kure

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK:.

Mere

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure
20
Apr
Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere

Nærgymnastik - Strandlund - via sundhedscenter
20
Apr
Strandlunds Fællescenter, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 13-14.30

Nærgymnastik - Strandlund - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Mere

Cubansk salsa for let øvede
20
Apr
Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 18-19.10

Cubansk salsa for let øvede

Mere

Pris: 1430 kr

Billetter
Bachata for improvere
20
Apr
Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 19.20-20.30

Bachata for improvere

Mere

Pris: 1430 kr

Billetter
Cubansk salsa for improver
20
Apr
Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 20.40-21.50

Cubansk salsa for improver

Mere

Pris: 1430 kr

Billetter
Bevægelse i varmt vand - hensyntagende
20
Apr
Roskilde Badet, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand - hensyntagende

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand.

Mere

YIN Yoga
20
Apr
AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic 23 mødegange kl. 16.10-17.10

YIN Yoga

Yin yoga er en groundende meditativ yogaform, som bygger på traditionel kinesisk medicin. Den består af lange blide bindevævsstræk, hvor stillingerne holdes i 3 - 5 minutter.

Mere

Træning i maskiner - via sundhedscenter
20
Apr
Frederiksberg Sundhedscenter, Motion: Andet motionstilbud 24 mødegange kl. 16.45-18.15

Træning i maskiner - via sundhedscenter

Træning i maskiner er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance - alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.

Mere

Senior Fitness - kun for mænd - via sundhedscenter
20
Apr
Gigtskolen, Motion: Andet motionstilbud 25 mødegange kl. 09-10.30

Senior Fitness - kun for mænd - via sundhedscenter

Senior fitness er for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb eller andet forløb i Frederiksberg Sundhedscenter, eller for dig, der af anden grund har brug for samme træning.

Mere

Naturhold - via sundhedcenter
20
Apr
Frederiksberg Sundhedscenter, Motion: Andet motionstilbud 25 mødegange kl. 13-14.30

Naturhold - via sundhedcenter

Holdene er for dig, der har gået til et genoptræningsforløb eller andet forløb i Frederiksberg Sundhedscenter, eller dig som af anden grund har brug for at deltage på disse træningshold.

Mere

Afspænding/optræning
20
Apr
Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 10.30-12

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Øvelser i vand - hensyntagende - Vejle
20
Apr
Mølholmbadet, Motion: Andet motionstilbud

Øvelser i vand - hensyntagende - Vejle

For deltagere med bevægelseshandicap, dårlig ryg, smerter/bevægelsesindskrænkninger i større led, som f.eks. fodled/knæ/hofte/albue og skulder. Du får mulighed for at opnå/forbedre din smidighed, styrke og kondition i det 32 grader varme vand.

Mere

Aqua-jogging og vandgymnastik
20
Apr
Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aqua-jogging og vandgymnastik

Her er kurset for dig, som har lyst til at bevæge dig i vand på en sjov og skånsom måde. Med svømmebælte om livet jogger vi i vandet og laver øvelser, der udfordrer din kondition og styrke.

Mere