DrengeCamp Stevns 2023
Gymnastikefterskolen Stevns byder velkommen til DrengeCamp Stevns 2023 - spring. (9-14 år). En camp for dig, der elsker spring og har lyst at få gode oplevelser med gymnastik og efterskole.
MerePris: 475 kr
March Mod Ensomhed 2023 i Ringkøbing-Skjern Kommune
Kom med på en lang (eller kortere) gåtur, når den landsdækkende "March Mod Ensomhed" besøger Ringkøbing-Skjern Kommune i dagene 7. 8. 9. oktober. Du vælger selv, om du vil gå med én/flere etaper. Du kan også deltage i fællesspisning søndag aften i Videbæk.
MerePris: 75 kr
Minikursus i Mavedans
På dette minikursus øver vi mavedansens grundbevægelser for. hofterne og brystkassen. Vi gør bevægelserne præcise og tydelige og ser på. muligheder for at variere dem. Det er en god udfordring for krop og hjerne,.
MereSved på Panden - Puls og Styrke
Holdet er for. dig, der ønsker en kombination af cardio, styrke-og udholdenhedstræning samt. opstrammende øvelser, der toner kroppen. I løbet af denne. time får du helt sikkert pulsen op, sved på panden og et smil på læben.
Mere
Smaragder: Mavedans teknik for begyndere og fortsættere
På dette kursus vil du få en grundig undervisning i danseteknikkerne. Du vil lære at anvende de grundtrin og bevægelser, der passer til de arabiske grundrytmer og den Mellemøstlige musik. Teknik og let koreografi træning.
MerePris: 450 kr
Udendørs motion for seniorer
Vi mødes foran hovedindgangen til Helsingør Sundhedscenter til udendørs motion. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Vi bevæger vi os rundt om sundhedscentret, bl.a. på cirkelbroen der er 100 meter lang.
MereMotion i varmt vand
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi boltrer os i det 33 grader dejligt varme vand.
MereMotion i varmt vand
Hold dig i form med motion i det varme vand,- vi træner i det 33 grader dejligt varme vand. Vandet varmer dine muskler og led op, så du nemmere kan udføre de forskellige øvelser, og det varme vand mindsker samtidigt belastningen på dine led betragteligt.
MereRygtræning (H)
Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov. Max. 8 deltagere pr. hold.
Mere
Folkedans for alle
KOM OG DANS - i helt almindeligt tøj. Folkedans åben for alle. Du kan betale 25 kr. for en enkelt aften eller 400 kr. for hele sæsonen. Du kan sagtens komme alene - det gør de fleste faktisk :-) Vi danser til levende musik under kyndig instruktion.
MerePris: 25 kr
Mor/barn pilates med babymotorik
På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.
Mere
Træning i naturen
Udendørstræning reducerer stress, styrker immunforsvaret og øger dit psykiske velvære. Holdet er for dig, der kan lide lidt tempo.
MerePris: 300 kr
Lær Argentinsk Tango - Nybegyndere
Dette tilbud er for dig, som aldrig har danset tango - eller lige er begyndt. Vi afholder et undervisningsforløb over 6 aftener, hvor du og din kæreste / partner kan komme i gang med dels at lære at danse tango og dels at lære tangomiljøet lidt at kende.
MerePris: 300 kr
Motion i naturen
V. Vissenbjerg. Trænger du til. Motion, natur og samvær. Så her et hold, hvor. Du ikke behøver er være i topform for at deltage. Alsidig træning på.
MereKonditions, Hjerte & Lunge træning - hensyntagende
Er du stoppet med at dyrke motion, fordi du hurtigt bliver forpustet?. eller har din konditionen været bedre? - så er det bare op på hesten igen.
MereEfterfødselstræning v/ Ida Malchau
Træningshallens. efterfødselshold består af funktionel træning, som er en kombination af puls-. og styrketræning. Træningen er tilpasset nybagte mødre og tager højde for. individuelle behov.
MerePilates/effekt/callanetics
Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.
MerePilates/effekt/callanetics
Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser,. anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.
MereBlid Yoga - Skærbæk
På dette hold bevæger vi os i et roligt tempo, hvor de fleste kan være med. Vi laver yoga-stillinger og forskellige øvelser, som ikke er så fysisk krævende, og skulle der være en stilling, der ikke passer din krop, vil jeg altid tilbyde et alternativ.
MereLider du af slidgigt,- Artrose, så se her
Slidgigt (Artrose) er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led.
Mere
Gåture for motionsuvante i Thorsted skov 2023
Bemærk: Gåturerne er tirsdage i ulige uger - ingen tilmelding. Vi byder alle aldre, gå tempo og skavanker velkomne. Om du kommer med din rollator eller i de hurtige sko, så er der altid én at følges med - ingen går alene.
MereBabytummel 2-4 måneder - Kolding
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.
MereBabytummel 5-9 måneder - Kolding
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.
MereBabyrytmik- Kolding
På dette babyrytmik hold har du mulighed for at give din baby den bedste start på livet rent musikalsk. Gennem sang, dans, lyde og musik vil du kunne være med til at styrke dit barns færdigheder fra en tidlig alder.
MereKrybe-Kravle - Kolding
Om din baby kryber eller kravler, er helt lige meget. I er meget velkomne her på krybe/kravleholdet. Her udvikles babys grovmotorik på forskellige baner og underlag.
MereMor i form og babytummel
Her er der både tid til at mor kan få trænet og baby bliver stimuleret. Vi starter med ca. 25 minutters mor-træning og slutter af med ca 25 minutters babytummel.
MereDans din urkraft
45 minutter hvor vi arbejder med rytme, mærker kroppens lyst til at danse mere kraftfuldt og sanseligt. Det bliver højt, kraftfuldt, sjovt og svedigt. Vi slutter af med 15 minutters afspænding hvor du mærker efterklangen i din krop.
Mere