Spring til indhold

Arrangementer

Vestjydsk Fritidscenter, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin

Har du gigt, rygsmerter, stive led eller kan du ikke dyrke. motion på almindelig vis er der stor sandsynlighed for at du vil få gavn af at. træne i varmt vand. Træning i varmt vand bevirker at du bedre kan bevæge dig og. blødgør stive muskler.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.15-11.45

Bevægelse og afspænding

Vi mødes mandag formiddag for at pleje vort velbefindende og mærke glæden ved at bevæge os til god musik. Vi skal styrke muskler, led og kredsløb og arbejde med udspænding, koordination og balance.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.50-13

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Mere

Trænings-og aktivitets center Kernehuset, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 12.15-13

Linedance begyndere

Kan du. lide at danse? Linedance er sjov motion. for alle - uanset alder. Du danser alene, så du behøver ingen partner. Her. læres de grundliggende trin. Dansene er begynderdanse, der vil blive.

Mere

Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13.30-14.40

Afspænding for osteoporoseramte

På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.

Mere

AOF Amager, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 13.30-15

Yoga for alle

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt. rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere. Vi starter let ud.

Mere

Trænings-og aktivitets center Kernehuset, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 15.45-16.30

Linedance begynder+/letøvet

For dig der har danset Line Dance i mindst et par sæsoner, og som kender - og har rimelig godt styr på de fleste grundtrin. På dette hold lærer du danse med flere grundtrin/udfordringer.

Mere

Trænings-og aktivitets center Kernehuset, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 16.45-17.30

Linedance begynder+/letøvet

For dig der har danset Line Dance i mindst et par sæsoner,. og som kender - og har rimelig godt styr på de fleste grundtrin. På dette hold lærer du danse med flere. grundtrin/udfordringer.

Mere

Træningscentret, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 18-19.40

Ryghold-Videbæk(H)

Et lille hold for personer med dårlig ryg/hofte/skulder, hvor der tages hensyn til den enkeltes behov og muligheder. Der indgår Gotved bevægelse. Vi arbejder med stabilitet og styrke omkring rygsøjle og bækken. Der afsluttes med afspænding og udspænding.

Mere

'Pletten' udendørs, Foredragssalen, Ølby, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga med særlig fokus på styrke m/ Lene Tvedegaard

Yogaklassen vil indeholde tre hovedelementer: styrke, fleksibilitet og mindfulness, hvor styrke vil have særlig fokus på dette hold. Vi dyrker alle de klassiske yogastillinger (Asanas) med en fleksibel, sensorisk og undersøgende tilgang.

Mere

Branderslev gl. Skole, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 17-18.30

Mandags Yoga For mænd

Dette hold er for mænd, der har lyst til at prøve kræfter med yoga. Her er ingen røgelsespinde, lotusstillinger og vi skal ikke slå knude på os selv, eller smide benene over nakken. Vi skal have løsnet kroppen, finde styrke og udholdenhed.

Mere

Idrætshallen v/ nye Rådhus, Motion: Andet boldspil kl. 15-16

Pickleball mandag

Mere

Pris: 495 kr

Nordregårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 17.15-18.45

Motion for mænd

Du får god motion, stærkere muskler og en flottere holdning. Du styrketræner, får pulsen i vejret og bliver mere udholdende. Mulighed for boldspil.

Mere

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for begyndere og øvede 50/60+ere

Der arbejdes med hele kroppen, hvor åndedrættet er højprioritet. Gennem statiske og dynamiske stillinger samt åndedrætsøvelser, så alle muskelgrupper trænes.

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Vordingborg Hallen, Motion: Andet boldspil 13:30-15:00

Motionsfloorball for 60+

Vi spiller motionsfloorball for aldersgruppen 60+, vi spiller kun for at få en god del motion og sved på panden samt et godt samvær, og så er motion godt for dit helbred, ses vi.

Mere

Pris: 400 kr

Kongevejens skole, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 18.10-19.40

Motionsgymnastik - mænd 60+

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 09.30-10.40

Stolegymnastik - hensyntagende

For dig, som gerne vil dyrke motion, men du har brug for en stol indenfor rækkevidde, i de fleste af hverdagens aktiviteter. Vi arbejder i bløde og korte intervaller, der giver ro til at mærke både bevægelsens og pausens energi i kroppen.

Mere

Lyngby Stadion og Lyngbyhallen, Motion: Andet motionstilbud

Styrke og puls inkl. maskintræning

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Bevægelse og afspænding

Mere

Fit for Fight, Motion: Håndboldtræning 30 mødegange kl. 13.30-15

Træning - hjerte/kredsløb

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 15-16.30

Fysio-pilates

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 16.40-18.10

Pilates og meditation

Mere

Folkehuset Ankersgade, Motion: Fitness/styrketræning 10:30-11:30

Gratis hold - Kom i form

Ønsker du at træne dine muskler op, så du får en stærk og smidig krop? Så meld dig til dette gratis træningshold på sms til Helle på 41858666. Vi benytter træning med egen kropsvægt og træner hovedsageligt indendørs. Foregår hver anden tirsdag.

Mere

Gratis

Holstebro Svømmecenter, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 08.30-09.15

Aqua-flow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11-12.15

Mor/barn pilates med babymotorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Mere

Hirtshals Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 15:15-16:15

SMART træning i Hirtshals

SMART træning til hjernen. Få udfordret din hukommelse og balance med den nye træningsform SMART training i Hirtshals Idrætscenter. Nu har du muligheden for at holde hjernen skarp og udnytte dens potentiale. Sidste gang er en tirsdag.

Mere

Pris: 650 kr

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 11-12.30

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.30-18

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

TriYoga®. Basics/level 1 er for dig der enten har gået på. TriYoga® Basics hold,. eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen. af dynamiske kriyas og statiske asanas.

Mere