Spring til indhold

Arrangementer

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 13.30-15

Hatha yoga - for en bedre ryg

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 09.30-11

Bevægelse, træning og velvære

Almen kropstræning. Mave, balder, lår - skigymnastik - og overarme trænes intensivt efter en all-round opvarmning til glad musik. Ud- og afspænding sætter punktum for lektionen.

Mere

Kulturstedet Lindegaardens Venner, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Undervisning i dansk folkedans hver anden torsdag fra september til april

Torsdag den 14. september kl. 19:30 starter Mølleaaens Folkedansere dansesæsonen 2023/24. Deltagerpris, se foreningens hjemmeside https://moelleaaens-folkedansere.dk.

Mere

Pris: 700 / 400

Gentoftegade 52, 1, Motion: Andet motionstilbud

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - seniorer

Hensyntagende gotved-træning er for dig med en kronisk sygdom, eller for dig med brug for særlig opmærksomhed og optræning efter en operation. Gotvedgymnastik har sit fundament i vores naturlige bevægelsesmønster.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 29 mødegange kl. 11-12.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

Gladsaxe Idrætshaller, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Vesterbrogade, Motion: Andet motionstilbud 28 mødegange kl. 15.10-16.20

Yin yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Mere

Kulturstedet Lindegaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Motionsgymnastik - kvinder

Mere

Lyngby Baptistkirke, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 09.20-10.50

Træning - knogleskørhed - raskt tempo

Mere

Lyngby Baptistkirke, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 11-12.10

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Rundforbi Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 12-12.45

Motion i vand - for "store" kvinder

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Mere

Fit for Fight, Motion: Fitness/styrketræning

Styrketræning i maskiner

Mere

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10.30-11.40

Træning - knogleskørhed

Ved aldersbetinget afkalkning er der en moderat øget risiko for at pådrage sig brud. Men med den rette motion og bevidsthed om hensigtsmæssige og uhensigtsmæssige bevægelser og arbejdsstillinger, kan knogletabet begrænses.

Mere

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 09-10.15

Styrke & Bevægelsestræning m. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen

Styrketræning bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen. Holdet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Hver torsdag fra september til april kl. 19:30 til 21:00

Kom og dans folkedans eller nyd den dejlige musik, hos Taastrup Folkedanserforening.

Mere

Entré

FOF København, Motion: Gymnastik/aerobic

Træning - knogleskørhed

Mere

Skolen på la Cours Vej, Motion: Gymnastik/aerobic

Voksen/barn gymnastik - 3-4 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Skolen på la Cours Vej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09-09.45

Voksen/barn gymnastik - 2-3 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Naturcenter Amager, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 14-16.05

Gåture for sensitive kvinder

Max. 8 deltagere. Som sensitiv kan det nogle gange være svært at tage sig sammen til at komme udenfor, røre sig og være social. Alt det, som faktisk kan gøre én godt og virke opløftende.

Mere

Skolen Ved Bülowsvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09-09.45

Voksen/barn gymnastik - 2-3 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Skolen Ved Bülowsvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-10.45

Voksen/barn gymnastik - 3-4 år

Glæd dig til bevægelse, nærvær og leg sammen med dit barn. Vi bevæger os til musik og gennem lege med de primære sanser og brug af materialer, styrker vi motorikken. Børnene tilegner sig smidighed, styrke og kropsbevidsthed.

Mere

Skolen Ved Bülowsvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 11-11.45

Familiegymnastik for voksne og børn 3-6 år

For dig der har tvillinger eller søskende, der aldersmæssigt ligger tæt på hinanden - her kan I alle gå til gymnastik sammen. Bevægelse og gymnastik for børn sammen med voksne er fysisk som psykisk godt for børnenes udvikling.

Mere

Holstebro Svømmecenter, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 10-10.45

Aquamotion/vandgymnastik

Nyhed i efteråret 2023 - velkommen til Lene Uldum som ny underviser hos FOF. Har du svært ved at finde gejsten til at motionere?. Så skal du prøve aquamotion. Her er stor risiko for, at du bliver afhængig af den ugentlige time i vand.

Mere

Taekwondo lokale, Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10.15-11.45

Blid yoga for seniorer

På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.

Mere

Hvalsø Hallerne, Motion: Andet motionstilbud 09:00-10:10

Yoga Pilates

Vi arbejder med alt fra åndedrætsøvelser, balance, fødder, skuldre og nakke, træning af core, enkelte yin øvelser og meget mere.

Mere

Pris: 690 kr

Hvalsø Hallerne, Motion: Andet motionstilbud 10:30-11:40

Hensyntagende yin yoga

Yin yoga har rødder fra Kina og Indien, og mange af øvelser kommer også fra den måske mere velkendte Hatha yoga. I Yin yoga holder du stillingerne i 3-5 min. Det er en meget rolig motionsform, som især er fantastisk til at behandle stress og angst med.

Mere

Pris: 690 kr

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 16-17.30

Rygtræning og afspænding

Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet.

Mere

Herlev Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 17.30-19

Rygtræning og afspænding for mænd - Herlev

Rygtræning og afspænding. Selvom du ikke kan følge med på et alment hold pga. ryggener, hovedpine og/eller muskelsmerter, så kan du bruge øvelser, som afhjælper spændinger samt styrker muskulaturen i bl.a. ryg-, nakke- og skulderområdet.

Mere