Babytummel 2-4 måneder - Vamdrup
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.
Mere
Yoga for teens and tweens
Mere
TriYoga Basics med Pernille i Slagelse
TriYoga® Basics er ideelt for begyndere, da vi systematisk bygger yogaformen op. fra bunden. Her er ingen forventninger til præstation eller smidighed, men en. helt enkel og nærværende tilgang til krop og sind.
MereVandgymnastik for gravide
Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.
Mere
Yoga for alle *
Måske har du aldrig prøvet yoga! Eller det er for lang tid. siden du sidst har dyrket yoga. Måske trænger du bare til at være god ved dig. selv? På holdet får du styrket hele din krop. Tempoet er roligt og du bliver. instrueret til øvelserne.
MereWellbi Harmoni-øvelser
Tone din krop - Find din indre power - Opnå harmoni og fred. Det er en times aktive bevægelser, hvor du styrker og smidiggør din krop. Vi har musik til undervisningen og bevidste åndedræt til de fleste øvelser.
Mere
Smart Training
Gigtforeningen har netop uddannet nye SMART training-instruktører, og nu starter de hold nær dig! Gå ikke glip af SMART training - som populært bliver kaldt for 'hjernetræning'.
MerePris: 150 kr
Senior-yoga 65+
OBS: Holdet var desværre oprettet med 45 minutter pr. gang. Det er nu rettet til 75 min fra 9.30 til 10.45 og prisen er derved også ændret. De allerede tilmeldte er informeret om ændringen.
MereHensyntagende Pilates
Vi arbejder individuelt alt efter personlige forudsætninger. Vi bruger pilates principper med åndedræt og opmærksomhed på kroppens center. Vï styrker og smidiggør musklerne og arbejder med balance, afspændning og grounding.
MereBabytummel 5-9 måneder - Kolding
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer.
MereBabytummel 2-4 måneder - Kolding
Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.
MereMotion, musik og mokka - Solbjerg
Kom med, når vi mødes til gåtur, fællessang og kaffe! Gå og syng dagen i møde i et godt fællesskab. Vi mødes hver onsdag kl. 10 i caféen i Folkehuset Solbjerg.
MereMor i form og babytummel - Kolding
Her er der både tid til at mor kan få trænet og baby bliver stimuleret. Vi starter med ca. 25 minutters mor-træning og slutter af med ca 25 minutters babytummel.
MereBabytummel for fædre inkl. krybe - kravle- Kolding
Hej far, vil du gerne tumle med baby, men ved ikke hvordan? Eller har du lyst til kvalitetstid med baby? Så kom til "babytummel for fædre". Her droppes alle sanglegene til fordel for en masse tummel.
MereYin yoga
På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser og vi giver os også tid til guidede meditationer. Du vil få trænet din smidighed og mobilitet hver gang.
Mere
Yin yoga og Tai Chi Qi Gong
Opbyg din krops indre ro og energi. Vi mixer disse 2 fantastiske træningsformer: Yin Yoga og Tai Chi Qigong. Det har vist sig, at have god effekt for krop og sind, afstressende og. energigivende.
Mere
Qi Gong for alle m/ Lisabeth Norvig
Qi Gong er en kinesisk bevægelsesform.
MereRygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse
Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.
MereQi Gong - Aabenraa
Qigong er kinesiske helseøvelse, som kan anvendes både forebyggende, styrkende og helbredende. De langsomme, rolige bevægelser styrker muskler, sener, knogler og nerver, samt forbedrer balancen, blodcirkulationen og fokus.
Mere
Aktiv stolemotion
Dette hold er for dig, som ønsker en effektiv træning af hele kroppen, men som primært foregår siddende på en stol. Der vil være enkelte stående øvelser med fokus på balancetræning, men vi vil også træne ledbevægelig og styrke. Alle kan være med.
MerePris: 520 kr
Body-sds grundtræning - Ledmobilitet - styrke af ryg og skuldre
Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.
MereYoga og afspænding
Yoga giver ro i krop og sjæl. Styrker og forbedrer blodomløbet. Styrker koncentrationsevnen, harmoniserer åndedrættet, giver større kropsbevidsthed og styrker muskler og led. Endvidere bedrer yoga kropsholdningen og balancen.
MereBody SDS træning
Bliv stærkere, udholdende, mindre stresset og fuld af energi med Body SDS træning. Træningen er en kombination af kredsløbs-, koordination- og ledtræning. Vi arbejder med alle kroppens led, optimerer kropsholdning, åndedræt og bevægemønstre.
MereStavgang ved Mølleåen
MereEfterfødselstræning på reformer
MereQiGong - Mindfulness *
Tai Chi 18 Qigong er en mindful bevægelsesform med 18 øvelser, hvor kroppen arbejdes igennem med langsomme, blide og flydende bevægelser og stræk kombineret med en naturlig dyb vejrtrækning.
Mere
Seniorgymnastik
Gymnastik for ældre 1 time under ledelse af Rosa Skriver. Derefter kaffe og sang.
MerePris: 250 kr for 12 gange