Spring til indhold

Arrangementer

Roskilde Badene, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmtvandsbassin - hensyntagende, Roskilde

Dette hold er et hensyntagende hold* med motion i varmvandsbassin. Vores underviser Lena Maigaard er uddannet psykomotorisk terapeut i januar 2008 (tidligere afspændingspædagog).

Mere

BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 11.30-12.45

Kropsterapeutisk yoga med Liselotte le dous

Denne yogaform har alle de skønne øvelser og elementer, som du måske allerede kender fra yogaen, PLUS et ekstra element, hvor du har mulighed for at gå et lag dybere ind i kroppen ved at være nysgerrig og undersøgende på det, du møder.

Mere

Hjortespringbadet, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 14-14.45

Bevægelse i varmt vand

Bevægelse og afspænding i 34 grader varmt vand.

Mere

Aftenskolernes Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 13.30-15

Yin Yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Mere

Dansekapellet, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 09.30-11

Barre, balance og bevægelse

Kunne du tænke dig at prøve en kombination af ballet, pilates, yoga og moderne dans? Så kunne dette kursus være noget for dig.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 14.30-15.10

Varmtvandstræning

I træningen vil der blive lagt vægt på alsidig undervisning, som tilgodeser behov for stabilisering af muskelgrupper og bevægelse generelt. Der er adgang til svømmehallen 10 min. før holdstart.

Mere

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 17.20-18.20

Pilates træning m/ Lene Svendsby

Pilates er styrke- og smidighedstræning af hele kroppen, hvor du træner både de små og store muskler med udgangspunkt i et kontrolleret åndedræt og fokus på kroppens kerne (dvs. de dybe mave- og rygmuskler).

Mere

Kirkebjergsalen, Motion: Gymnastik/aerobic

Seniorgymnastik

Motion skal der til for at forebygge, nedsætte og forhale de normalt forekommende skavanker. Det er vigtigt at være i form - at få motion.

Mere

Vestamager Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du får øvelser, der stimulerer kredsløbet og styrker dine muskler og led. Det hjælper på blodtilstrømningen til væv og muskulatur.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic

Hens. Fordybelses yoga - fredage

Hensyntagende. Dette er et kursus for såvel nye elever som for elever, der allerede kender til yoga. Vi starter med fysiske øvelser, der frigør grovere spændinger i kroppen, giver kropsbevidsthed og harmoniserer.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 09.45-10.30

Kropstræning for fibromyalgi eller muskelspændinger

Det varme. vand har en stor afslappende effekt på vores muskelspændinger. Her vil du lave. øvelser, der styrker dine muskler og andre øvelser, der afspænder. Du kan læse. mere under beskrivelsen af vandgymnastik.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Gymnastik/aerobic 31 mødegange kl. 10.30-11.15

Vandgymnastik

Det varme vand virker muskelafslappende og. giver velvære for krop og sjæl. Du får mulighed for at arbejde hele kroppen. igennem med styrke-, bevægelses- og udholdenhedstræning, da vandet både giver.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 12.45-13.30

Voksen begynder vandgymnastik

Lider du af vandskræk? Er du utryg med. vandet. Gad du godt føle, at du var tryg ved situationer, hvor der er vand?. Afhjælp din vandskræk med dette kursus. Her vil vi arbejde med enkle øvelser, hvor.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 13.30-14.15

Vandgymnastik - specielle behov (H)

Dette hensyntagende hold er for dig, der. har specielle problemer med kroppens bevægeapparat. Vi skifter mellem blide. øvelser, og ind imellem mere udfordrende, men med udgangspunkt i at du sammen.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Andet motionstilbud 31 mødegange kl. 14.15-15

Vandgymnastik for aktive kursister

Undervisningen foregår i varmtvandsbassin. Det varme vand virker muskelafslappende og giver velvære for krop og sjæl. Vandet giver også mulighed for at få arbejdet hele kroppen igennem med styrke-,.

Mere

BORREN - Højby Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 09-10

Gotved pilates med Liselotte Le Dous

Gotved pilates er en perfekt blanding af bløde, rytmiske bevægelser fra Gotvedgymnastikken med det formål at opvarme kroppen og skabe kropsbevidsthed. Pilates er den rolige og effektive grundtræning fra inderst til yderst.

Mere

Nellerupgård Stadion, Motion: Andet motionstilbud kl. 10.15

Leaguescore målmandscamp U14-U16

Er du klar til at tage imod en udfordrende oplevelse med en intensiv målmandstræning på det højeste niveau?. Her vil din personlige udvikling være i centrum, med den professionelle og kvalificerede målmandstræner som din guide.

Mere

Pris: 500 kr

Fyrregaarden, Motion: Andet motionstilbud 12:00-14:00

Yogaretreat i Vig

Forkæl dig selv med fire dages dejlig yoga, afslappende meditation og lækker vegetarisk mad på et fantastisk retreatsted i naturskønne Vig - 1 time fra København.

Mere

Pris: 4450 kr

Surfstranden, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-15

Skimboard | Club Fanø

Blokart er noget af det sjoveste, du kan lave på stranden på Fanø. Der er ikke noget som at suse ned ad stranden sammen med sin familie og venner.

Mere

Pris: 225 kr

Mejeriet i Tarm, Tarm Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 09-10.30

Yin Yoga sommerforløb - Tarm

Er du morgenfrisk og med på lidt sommeryoga?. Vi mødes 3 lørdage i juni i Kulturhuset Mejeriet og laver noget dejlig Yin Yoga. Du vil opleve en yogaform, som består af blide, dybe stræk, som holdes længe, ofte i flere minutter.

Mere

Espelundens Idrætsanlæg, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11

Naturtræning - Rødovre

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Mere

Pris: Fra 295 kr

Claras Kirkegård på Køge Ås, Motion: Andet motionstilbud kl. 16-17

Naturtræning - Køge

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Mere

Pris: Fra 295 kr

Lellinge Multihus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08-09.30

Morgenyoga i naturen Lellinge (5x) m/ Lea Dalsgaard

Få den bedste start på dagen med Morgen Yoga. Når vejret er til det, går vi udenfor på græsset ved Lellinge Multihus. (Læse mere om Yoga i Naturen nederst). Der skrues lidt op for tempoet og varmen.

Mere

Teaterbygningen - Køges Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 10.30-12.10

Stærk krop, stærk ryg, hensynt. (5X) m/ Evy Sampson

Dette hold er for dig med skavanker og særlige hensyn*. Måske du lider af smerter, spændinger eller fysiske skavanker, på holdet tager vi hensyn og tilpasser øvelserne til den enkelte.

Mere

Slagelse Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 11.50-12.35

Babysvømning 6-18 mdr. med Synje Spånager i Slagelse Svømmehal - Fortsætter

Fortsætterhold. Kom og svøm med din baby i dejlig varmt vand. Baby får stimuleret alle sine sanser og fremmet sin motoriske udvikling. Du har tæt samvær med din baby og I får gode oplevelser sammen nede i det varme vand.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 12-13.10

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 18-19.30

Yoga mod stress - sommerhold

Yoga mod stress- blanding af blid vinyasa, restorativ, yin yoga og Reiki healing for dig der mærker tegn på stress.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 13.30-15

Yoga for alle - sommerhold

Er du ny til yoga, men nysgerrig på hvad yogaen kan give dig? Så er du kommet til det helt. rigtige hold. Det her hold er nemlig for både usmidige og smidige begyndere. Vi starter let ud.

Mere

Lellinge Multihus, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 09.45-11.15

Blid Hatha yoga, hensynt., Lellinge (x7) m/ Lea Dalsgaard

Et hold med plads til individuel tilpasning af yogaen. Med fokus på at styrke og smidiggøre muskler og bindevæv samt løsne op i spændinger. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig og fokuseret/meditativ.

Mere