Spring til indhold

Arrangementer

Det Sønderjyske Sangcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10.45-11.45

Sans - sang og dans

SANS er en blanding af at synge og bevæge sig på et hold og holde hjernen i gang. Til SANS arbejdes der med sang, bevægelse og rytmer, som gør, at de fleste af vores sanser kommer i spil.

Mere

Klostermarksskolen, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 17-18.30

Puls og Pilates, Roskilde m/ Anne Hega Nielsen

Du er rutineret Pilates-udøver og du ved det er vanedannende. Din krop kan ikke undvære det. Vi starter med at få pulsen op til god rytmisk musik - og så er det ellers pilates for resten.

Mere

Teaterbygningen - Køges Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09-10.20

Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson

Dans dig glad på dette hold. Dette hold er for dig, som elsker musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette danseserier.

Mere

Lellinge Multihus, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 09.45-11.15

Hatha yoga for alle, hensynt., Lellinge m/ Lea Dalsgaard

Vi styrker kernemuskulaturen og smidiggør muskler og bindevæv. Tempoet er roligt. Der guides alternative stillinger undervejs, hvis der er behov for det.

Mere

FOF Sønderborg, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10-11.30

Krop og bevægelse for kvinder

Et hold for kvinder i alle aldre. Vi er alle udstyret med et bevægeapparat, som skal værnes og bruges rigtigt, så vi undgår skavanker. Vi vil lave smidighedsøvelser og styrketræning, arbejde med kropsholdning og vejrtrækning, udstrækning og afspænding.

Mere

Pavillon (Gl. Seminarium), Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.40-14.50

Træning på stol - hensyntagende

Knager det i. kroppen og har du lyst til at få mere bevægelighed, styrke og forståelse for. din krops muligheder? Her får du en sjov og effektiv træning til de behov,. netop du har. Her er plads til at være forskellige. Det kropslige og det.

Mere

Bording Hallen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 14-15

Afspænding

Spændte stramme muskler og stive led påvirker dit fysiske og psykiske velvære. Kom og lær noget om udspænding, afspænding og kropsbevidsthed i samvær med andre.

Mere

Stadsbiblioteket i Lyngby, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 13-15

Mandagsgæsten

Eftermiddage i selskab med livlige gæster, der fortæller løst og fast om deres livserfaringer og interesser. Ny mandag, ny gæst! 2. oktober 2023: Verdensbarn.

Mere

Aktivitetscenter Teglværksparken, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 08.50-09.50

Dance Gold i Aktivitetscenter Teglværksparken Korsør

Vi skal bevæge os til god musik og have det sjovt og hyggeligt sammen. Det er simple trin, få eller ingen hop og et moderat tempo. Det er for dig, som gerne vil danse og have sved på panden, men ønsker et niveau, hvor sværhedsgraden er reduceret.

Mere

Hobro Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09.30-10.15

Baby Rytmik 3-6 måneder-Hobro

Mere

Agoraen, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 16.30-18

Eldoa - øvelser for led og bindevæv

Eldoa er en forholdsvis ny motionsmetode på det danske marked. De meget specifikke ELDOA-øvelser har til formål at lette presset på kroppens led og på den måde skabe plads til væske i leddene, samtidig med at leddene styrkes.

Mere

Østre Skole, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 10.40-12.10

Styrk kroppen med varieret motion og yoga med Meiya i Slagelse

Vi arbejder hele kroppen igennem til musik, hvor vi samtidig får pulsen lidt op undervejs. Derefter dyrker vi varieret Yang Yoga i stående og siddende stillinger, som både styrker og smidiggør kroppen. Der afsluttes med en guidet afspænding.

Mere

Wegeners Gaard, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 18.40-20.10

Medicinsk qigong efter biyun-metoden - delfinkraftens qigong

Delfinkraftens qigong er en serie af smukke meditative bevægelser indenfor biyun-metoden knyttet til elementet vand.

Mere

Bygholm Landbrugsskole, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 15-17

Senioruniversitetet i Horsens

Program - Forår 2024. Senioruniversitetet består af syv forelæsninger til en samlet pris af kr. 495. Kaffe/te er inkl. Er du i tvivl om noget, er du velkommen til at kontakte AOF Aftenskolen på 86 81 21 00. Forelæsningerne:.

Mere

Ahlmannsparken, Motion: Gymnastik/aerobic

Senioryoga - Gråsten

Senioryoga er specielt velegnet til dig, der gerne vil dyrke yoga men måske ikke længere får lige så meget ud af det på et traditionelt yogahold. Der vil derfor her blive taget hensyn til en aldrende krop og de skavanker, du med tiden kan få.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.45-09.50

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow! Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere og rehabilitere kroppen,. som formindsker smerter i ryggen, virker præventivt i forhold til skader, bringer kroppen.

Mere

Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19-19.45

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Mere

Kulturhuset Fredensborg Gamle Bio, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.40-10

Bevæg dig i form

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Laurbjerghallen, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 17.30-18.37

Yoga for mænd

Kunne. du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder. gennem yoga. Med elementer fra yogaen, fra.

Mere

Laurbjerghallen, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 19.05-20.15

Yoga for alle

Kunne. du tænke dig en lettere og mere afspændt hverdag?. Her undersøger vi kroppens mange udfoldelsesmuligheder. gennem yoga. Med elementer fra yogaen, fra.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 18-19

Yin yoga 60 min (hold 2) 8 gange lige uger forår

Yin yoga består af lange, dybe og. blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5. minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 14.50-16

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Tinghøj Forsamlingshus, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Folkedans

Varde og Omegns Folkedanserforening er en forening hvor der er plads til alle som gerne vil lære at danse og som kan lide at bevæge sig til musik.

Mere

Pris: 40 kr

Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11

Træning - knogleskørhed

Mere

Kulturstedet Lindegaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

Baltorpskolen, Afdeling Grantoften, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 14-15.10

Yoga for ryggen og lænden

Når du har ondt i ryggen og lænden, er træning vigtig. På dette hold med specialundervisning vil du lave øvelser for ryg, lænd og nakke, for på den måde vil du styrke ryggen.

Mere

Prismen, Motion: Andet motionstilbud kl. 08.30-09.30

Pilates mat for everyone (18-99 yrs.)

This course will be taught in English - all are welcome! Dette hold bliver afviklet på let-forståeligt engelsk - alle er velkomne!Se dansk infotekst nedenfor. ************. Pilates mat for everyone.

Mere

Pris: 350 kr

Prismen, Motion: Andet motionstilbud kl. 11-12

Pilates after giving birth (mums & babies 6 weeks - 12 months) - Team II

This course will be taught in English - all are welcome!Please notice the flex option between two classes each week.

Mere

Pris: 350 kr

Brørup Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10-11

Efterfødselstræning

Kom i form efter graviditet og fødsel. Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 8 mødegange kl. 17-18.10

Dance Fit

Dans og fitness i en skøn kombination, hvor alle kan være med. Konditionen forbedres og vi danser til stilarter som disco, salsa, linedancing, jive, aerobic og meget andet - alt sammen til festlig musik.

Mere