Arrangementer

Efterfødselstræning

Kom i form efter graviditet og fødsel. Der sker mange forandringer med kroppen i løbet af en graviditet.

Broga - yoga for mænd

I dag er mænd ikke bare mænd - de er bro's (brødre), så velkommen til vores broga - yoga for mænd, hvor vi forener styrken i traditionelle yoga stillinger med intensive øvelser, der udfordrer hver led og muskel i din krop.

Mavedans - Begynder

Mavedans er sund og sjov motion, hvor alle kroppens muskler bliver brugt. Dansen kan være med til at øge din kropsbevidsthed og selvsikkerhed.

MediYoga

Restorativ morgenyoga

Stoleyoga

Stolegymnastik

Blid yoga og bevægelse - Ro i nervesystemet

Blid Yoga og Bevægelse: Skab Ro i Dit Nervesystem. Dette yogahold er skræddersyet til dig, der søger indre ro og ønsker at udføre blide øvelser, der nænsomt plejer din krop.

Bevægelse og afspænding for brystopererede

Slow Flow Yoga og Bevægelse. Dette hold fokuserer primært på aktive og dynamiske bevægelser, der varierer fra blide og bølgende til mere udfordrende.

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej Modvig. Onsdags aften-yoga for dig. Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar.

Yoga for MÆND i alle aldre

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser.

Motionsgymnastik - kvinder

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning.

Yoga for gravide

Gennem. nærværende bevægelse skaber vi opmærksomhed og bevidsthed på kroppen, den. gravide krop som konstant er under formskiftning. Du vil blive inviteret. til, at forbinde med dig selv og med din baby. Jeg.

Efterfødsels yoga

Til dig der ønsker, at mærke og genskabe forbindelsen til din krop efter. fødslen. Til. efterfødselsyoga vil der være fokus på, at give dig en følelse af samling igen,.

Fit før fødslen

Motion og sund livstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet. Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.

Morgen Qi Gong

Kom og få en dejlig start på dagen. Lær kunsten at bevæge livskraften i. krop og sind med bløde langsomme bevægelser i en form for meditativt nærvær. Alle. kan være med, hver fra sit udgangspunkt. At arbejde med Qi Gong giver bedre.

Yoga i Brørup

Seniordans

Er for alle. aldre. Det er en danseform, hvor man kan komme alene eller tage sin partner. med. Der er ingen der bliver bænkevarmere. Danseformen giver god motion, glæde. og dejligt samvær. Vi danser til dejlig musik.

Yoga i Fårvang

Torsdag. eftermiddag. Yoga bibringer smidighed, ro og harmoni, som. giver større modstandskraft mod sygdomme og psykiske problemer. Gennem. legemsøvelser, åndedrætskontrol og afspænding opbygger man en sund krop og.

Motionsdans og bevægelse m/ Evy Sampson

Dans dig glad på dette hold. Dette hold er for dig, som elsker musik og ønsker træning og øvelser for hele kroppen. På holdet får vi pulsen op til skøn musik, og hele kroppen bliver arbejdet igennem med små lette danseserier.

Motionsgymnastik - mænd

Seniortræning for morgenfriske herrer

Hatha Yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Selvforsvar for piger 13-16 år

Nakke hold

Holdet er for personer med en "følsom" nakke. Hvis du dagligt har smerter, nedsat bevægelighed og/eller hovedpine, vil dette tilbud være noget for dig.

Hatha yoga med fokus på ryg, nakke og skuldre

Slow Flow yoga og bevægelse

Dette hold fokuserer primært på aktive og dynamiske bevægelser, der varierer fra blide og bølgende til mere udfordrende.

Les lanciers