Arrangementer

Aspiranter

Holdet er for svømmere der udtages fra børne holdene. Svømmerne skal have lyst til at dyrke svømning på et højere plan hvor hygge og samvær også vægtes højt. På dette hold fokuseres der mere på teknikker og svømmerne har mulighed for at komme.

Pris: 1025 kr

SMUT-imellem

Dette hold er for de unge, som vil hygge sig og lære at svømme! Pige/dreng: 12+.

Pris: 1025 kr

Hærvejsmarchen 2024

Yoga for mænd - sommerhold

Iyengar yoga - sommerhold

Balance- og styrketræning - seniorer

På dette hensyntagende hold arbejder vi med at styrke-, koordinations- og balanceøvelser.

Power pilates

Core-træning - 30 min. effektiv træning

Nærgymnastik - Gentofte - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Udendørs senioryoga i Alnor Strandpark - Gråsten

Udendørs senioryoga er et hold med fokus på åndedrætsøvelser i den friske luft bestående af stående bevægelser og øvelser, men både siddende og liggende øvelser og stillinger vil være en del af undervisningen.

Sommermotion fra top til tå

Luft, motion og forkælelse for kroppen - det er nøgleordene for dette sommerhold på stranden! Alle kan være med, når vi mødes under åben himmel og til god musik arbejder kroppen igennem fra top til tå.

Træning - hofte/knæ

Træning - ryg/nakke/skuldre

Træning - knogleskørhed

Fysio-pilates

Rygtræning

Ballet sommercamp - børn 4-7 år - 3 dage i sommerferie

Er du vild med ballet - og kan du danse løs i flere timer?. Kom og få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre balletglade dansebørn i sommerferien. Vi skal danse ballet med lærerige øvelser gennem sjov, leg og piruetter.

Ballet sommercamp - børn 7-12 år - 3 dage i sommerferie

Er du vild med ballet - og kan du danse løs i flere timer?. Kom og få en sjov og lærerig oplevelse sammen med andre balletglade dansebørn i sommerferien. Vi skal danse ballet med lærerige øvelser gennem sjov, leg og piruetter.

Iyengar yoga - sommerhold

Yoga for mænd - sommerhold

Hatha yoga

Yoga-også med osteoporose

Har du fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) er det vigtigt fortsat at bruge kroppen. Yogaøvelser har en utrolig gavnlig virkning på kroppen, og kan være en del af den motion, du kan profitere af for at holde kroppen smidig og aktiv.

Nærgymnastik - Bækkebo - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

YIN Yoga

Junior tennis camp i Jyllinge tennisklub 2024

Jyllinge tennis afholder tennis junior camp i sommerferien. Du er mellem 10 år og 15 år og vil gerne spille og træne tennis. Alle er velkomne nybegynder eller øvet i tennis. Vi laver mange sjove lege og spil. Du kan låne ketcher og bolde af klubben.

Pris: 750 kr

Blid yoga for mænd - sommerhold