Spring til indhold

Arrangementer

LOF Nordvestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 18.30-20

Hatha yoga m/ Marianne Krogh

Yoga for alle. Hatha yoga er den traditionelle klassiske yogaform med én stilling ad gangen og ikke flere i en serie.

Mere

Pilevejens Festlokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19-19.45

Rygtræning i Bjerringbro

Har du rygsmerter og/eller ønsker du at. styrke din ryg?. På dette hold er der fokus på at styrke. både bagside og forside af kroppen, så du opnår større stabilitet i din ryg og. træner dig til en bedre kropsholdning.

Mere

Kulturhuset Fredensborg Gamle Bio, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.40-10

Bevæg dig i form

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 18-19

Yin yoga 60 min (hold 2) 8 gange lige uger forår

Yin yoga består af lange, dybe og. blide stræk af kroppen. Du holder hver enkelt stilling i 3-5. minutter, så din krop for muligheden for at "smelte" og blive blød.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 14.50-16

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Tinghøj Forsamlingshus, Motion: Danseundervisning kl. 19:30

Folkedans

Varde og Omegns Folkedanserforening er en forening hvor der er plads til alle som gerne vil lære at danse og som kan lide at bevæge sig til musik.

Mere

Pris: 40 kr

Kulturcenter Mariehøj, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11

Træning - knogleskørhed

Mere

Kulturstedet Lindegaarden, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 10-11.10

Gotvedgymnastik - seniorer

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 12.30-14

KOL-fokus på lungerne

Hensyntagende undervisning. Øvelserne har fokus på sammenhæng mellem træning og åndedræt. Du lærer at give mere plads til åndedrættet og samtidig forbedres din iltoptagelse, og du bliver mindre forpustet.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 28 mødegange kl. 14.10-15.50

Træning for knæ, hofter og ankler

Hensyntagende undervisning. For dig der mærker det slidte "bentøj" begynde at svigte. Du træner stabilitet, styrke og balance omkring de enkelte led og den funktionelle sammenhæng mellem disse.

Mere

Køge Nord Sports Center , Motion: Andet boldspil 11:00 -13:00

Gratis Pickleball Workshop

I samarbejde med DGI og Skensved Badminton afholder Køge Nord Sport Center 3 GRATIS workshops i Pickleball i april mdr.

Mere

Gratis

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Danseundervisning 8 mødegange kl. 17-18.10

Dance Fit

Dans og fitness i en skøn kombination, hvor alle kan være med. Konditionen forbedres og vi danser til stilarter som disco, salsa, linedancing, jive, aerobic og meget andet - alt sammen til festlig musik.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 18.15-19.45

Yoga for mænd med Hanne Klinke i Slagelse - NYT

Yoga er for alle, der ønsker et øget velvære. Dette yogahold. tilbyder øvelser med styrke, stræk og smidighed. Vi har også fokus på. åndedrættet og afspænding. Og så er holdet for mænd. Ønsker du yoga, hvor du.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.30-09.30

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

Vil du holde formen og få ny energi?. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til. at gøre noget for dig selv og din krop.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12.50-13.50

Nyt - træning med osteoporose (knogleskørhed) med Kristina

Hold dig aktiv,. også selvom du har osteoporose! Vær med til at styrke dine knogler, muskler og. led gennem knoglevenlig og sjov træning :). Lider du af osteoporose. (knogleskørhed), så kan osteoporose-træning hjælpe dig.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning 10 mødegange kl. 18.15-19.50

Mavedans - Fortsætter

Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-10.45

Glad bevægelse med øget puls

Efter Helle Gotveds metode. Opnå velvære og styrk din krop ved en grundig opvarmning af kroppen i rytmiske bevægelser til god musik.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-19.15

Mindful pilates og fysiopilates

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.

Mere

Botilbud Toften, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18

"Ned i gear - med blid yoga og gong" (hold 2) 24

Yoga er meget mere end en træningsform. Yoga betyder at forene krop og sind - at skabe harmoni.

Mere

Ringsted Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med meditative flows m/ Lea Dalsgaard

Vi styrker muskulaturen og smidiggøre bindevævet. Stemningen er en blanding af uhøjtidelig, fokuseret og meditativ.

Mere

Bremdal Aktivitetscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 16.45-18.15

Yoga for MÆND i alle aldre

For både begyndere og let øvede. En allerede igangværende gruppe, der hilser alle nye medkursister velkomne. Du vil hurtigt finde ud af at yoga bestemt også er til mænd!

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser.

Mere

Medborgerhuset i Varde, Motion: Danseundervisning kl. 13:45

Folkedans

Kan du lide at bevæge dig til musik - have det sjovt og samtidig få motion, så er dette holdet for dig. Dansene er tilpasset dansere i den modne alder så der er ikke en masse hop og tempoet er tilpasset danserne.

Mere

Pris: 35 kr

Amagerhallen, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.10

Rytmisk motionsgymnastik

Du træner samtlige led og muskler gennem kondition, styrke, bevægelighed og balance - og får masser af ny energi. Hele din krop arbejdes effektivt igennem til god musik. Vi slutter med strækøvelser.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 13.30-14.40

Pilates - letøvede/øvede

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.45-11.15

Hatha yoga for seniorer med Meiya i Slagelse

Vi arbejder med Hatha Yoga så alle 60+ kan være med og alligevel blive udfordret. Nogle deltagere har gået til yoga i mere end 20 år, og andre er lige startet. Det fungerer fint med en god blanding af kursister.

Mere

Agerskov Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Yoga

Mine yogahold henvender sig til alle. Du kan være med uanset om du er nybegynder eller øvet. Jeg underviser i Hatha Yoga som er den mest traditionelle og udbredte form for yoga.

Mere

AOF, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 10.40-12

Hensyntagende træning (H)

Holdet er for dig der muligvis oplever at skader, skavanker eller andre udfordringer afholder dig fra at deltage på de mest almindelige træningshold.

Mere

ØrnsøCentret, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 18-19.30

ManuVision træning

Er en helhedstræning, hvor vi grundigt arbejder kroppen igennem i alle led. Følger du træningen i et længere forløb, er det en form for selvbehandling,. hvor psykiske og fysiske spænd frigøres og skader imødegås.

Mere

Usserød Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18.30-20.15

Motion - kun for mænd

Hvorfor ikke være god ved dig selv. Mærke trætheden og sløvheden forsvinde, forebygge karsygdomme, overvægt og bilmaver. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN. Kurset indeholder opvarmnings-, stræk-, konditions- og muskeløvelser.

Mere