Spring til indhold

Arrangementer

Arena Aabenraa, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 09.30-11

Blid yoga for seniorer

På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 10.40-12.10

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 11.15-12.20

Babydans 2-12 mdr

Nyd glæden ved dans sammen med din baby! Dans styrker tilknytningen mellem forælder og barn, og stimulere babyens. sensemotoriske udvikling. Holdet giver mulighed for samspil mellem babyerne, mens.

Mere

Østre Skole, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 12.30-14

Bevægelse i naturen for m/k

Fælles fysisk aktivitet i naturen giver glæde, energi og skaber ro og balance i krop og sind. Kom til udendørs træning og lad os gå foråret i møde sammen. Vi opvarmer ved at gå med forskellige gangarter og krydsøvelser.

Mere

Åbækhytten, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 17-18

Naturtræning - Aabenraa

Naturtræning, hvor vi styrker kroppen på en naturlig måde. Træning har ofte været baseret på et center, nogle vægte, maskiner eller andet. Vil man gerne være lidt mere fri og lære i flok at bruge naturen som træningscenter, så er det her!

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Gymnastik/aerobic

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 11.15-12.45

Yoga til alle med forskudte arbejdstider

Forkæl dig selv med yoga om formiddagen og bliv klar til aftenvagten, til at hente børn eller hvad din dag ellers byder på. Du kommer til at ligge, til at sidde, til at stå og til at strække kroppen i alle retninger.

Mere

Resen Sognegård, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.30-20

Lyengar Yoga for alle

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basis øvelser. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og udholdenhed.

Mere

Kongelunden, Tarm, Motion: Andet motionstilbud 10.00-11.00

Naturtræning - Tarm

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Mere

Pris: 295 kr

Virkethus, Motion: Fitness/styrketræning 10:30 - 11:30

Naturtræning i Gigtforeningen

Naturtræning har fokus på både bevægelse, fællesskab og gode oplevelser, og træningen er tilpasset, så alle kan være med! Gå til https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/series/naturtraening/ og vælg Eskilstrup - prisen er 295 medl., 375 ikke medlem.

Mere

Gratis

Riis Skov, Motion: Andet motionstilbud 16-17

Naturtræning - Risskov

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Mere

Pris: Fra 295 kr

Mariager Rosenhave, Motion: Andet motionstilbud 16.30-17.30

Naturtræning - Mariager

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Mere

Pris: Fra 295 kr

Mosedeskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19-20

Barre/Ballet-Fitness med Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Mere

Flintholm Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca.

Mere

Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 09-10.30

Hatha yoga

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Mere

Kulturkasernen, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 10.35-12.05

Hatha yoga - henst

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Mere

Den Jyske Sangskole, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 18.30-19.30

Tai Chi - Qi Qung - øvede

Alle uanset alder, køn og fysik kan lære Tai Chi. Det afgørende er din motivation og lyst til træning. At lære og træne Tai Chi er at studere sammenhængen mellem krop og sind sammen med andre i en engageret, afslappet atmosfære.

Mere

Sønderborghus, Motion: Danseundervisning kl. 18.30-19.45

Sønderborg Lindy Hoppers - Hold: SLH-F, Begynder forår

Forårs sæson begynder dans fra Januar-Juni 2024.

Mere

Pris: 650 kr

Sønderborghus, Motion: Danseundervisning kl. 20-18.30

Sønderborg Lindy Hoppers - SLH-F Let øvet niveau forår

På dette niveau vil du få finpudset din teknik, så du bliver en bedre Lindy Hop danser.

Mere

Pris: 650 kr

Lysholmbadet, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand - hensyntagende

I vandet får du en større bevægelsesfrihed som følge af den reducerede tyngdekraft, og du får støtte af vandets opdrift. Bevægelser som er vanskelige at lave på land, kan med lethed udføres i vand. Træning i varmt vand giver mange fordele.

Mere

Autism Center Vestsjælland, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 16-18

Sang og musik med René Bohl i Slagelse

Vi spiller og synger kendte og populære sange. Du må gerne komme med egne forslag til nye sange. Holdet er tilrettelagt for voksne med nedsat fysisk og psykisk funktionsevne.

Mere

Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 18-19.10

Bachata for begyndere

Bachataundervisning for dansere på begynder niveau. Der vil blive undervist i musikalitet, fodarbejde, bølger, føring, tegn og kropsbevægelser. Herren lærer at kunne lede damen i simple figurer og trin i rytme med musikken.

Mere

Entré

Salsa Viborg, Motion: Danseundervisning kl. 19.20-20.30

Cubansk salsa begynder - partner ikke nødvendig

Salsaundervisning for begyndere helt uden eller med en smule erfaring i dans generelt. Undervisningen gennemgår basale færdigheder, holdninger, musikforståelse og trin. Inden du ved af det, kan du danse en hæderlig salsadans.

Mere

Entré

Hylleholt Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga -med Helle Hougaard

Gennem rolige, blide tilpassede yogaøvelser, søger vi at skabe. balance, smidighed og velvære i krop og sind. Vi strækker, styrker og løsner. kroppens muskler og væv, aktiverer og stimulerer kredsløb og indre organer,.

Mere

Holtbjergskolen, Motion: Andet motionstilbud

Vandgymnastik (H)

For deltagere med begrænsninger i bevægeapparatet eks. Ved skader i ryg, hofte, knæ eller skuldre, samt ved generelle smerter i led og muskler. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med hensyn

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er for dig med akutopstået eller permanente skader, som har brug for lidt ekstra hensyn. Man kan stadig sagtens lave yoga, selvom kroppen ikke kan det samme som den kunne engang.

Mere

Holtbjergskolen, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 17.45-18.30

Vandgymnastik (H)

For deltagere med bevægelseshandicaps, dårlige rygge og muskelinfiltrationer m.v. Det varme vand bevirker, at der er mange bevægelser, der er lettere at lave. Varmen blødgør sammen med bevægelserne de stive muskler.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11-11.45

Svøm og træn m/ Jytte Kure

Kombi hold, svøm og træn. Dette hold er for dig der gerne vil kombinere svømning med vandgymnastik. Vi starter med svømning ca. 15 minutter, derefter er der vandgymnastik i ca. 30 minutter. BEMÆRK:.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 22 mødegange kl. 11.45-12.30

Hensyntagende varmtvandstræning m/Jytte Kure

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes efter operation, har brug for kredsløbstræning for hjerte- lungefunktion eller har behov for skånsom træning.

Mere