Arrangementer

Sommeryoga ved Dorrit

Yoga i harmoni med sommeren, hvor vi arbejder med yogaen i tråd med den lyse, varme tid, og mærker den energi, det giver os. Alle kan være med, øvede, som nybegyndere.

Yoga - hensyntagende

Vi arbejder med hele kroppens bevægelighed og med nervesystemet. Vi arbejder med alle led og muskler i kroppen. Vi arbejder også med åndedrættet. Yoga påvirker også hvordan vi har det mentalt.

Varmt vandstræning

"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.

Varmtvands træning

"Få bevæget dig godt igennem. Med og uden musik, få pulsen op, og lad vandet hjælpe dig med at bære og aflaste, og samtidig via vandtrykket stimulere kredsløbet og leddenes bevægelighed.

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow!

Bækkenbundstræning med Jeanette i Slagelse

Som med al anden træning svinder effekten af dine knibeøvelser, hvis du stopper med at lave knibeøvelser.

Blid yoga for seniorer

På dette hold laver vi yoga i stille og roligt tempo. Det er til dig, der ønsker at få dig rørt på en blid måde og gøre noget godt for dig selv og din krop.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Jeanette i Slagelse

Tit når man har ondt i ryggen - er mange tilbøjelig til at sætte sig i en stol og sige nej til aktivitet, fordi mange tror aktivitet gør problemet værre. Men det er lige modsat, din ryg skal smøres og røres dagligt.

Bevægelse i naturen for m/k

Fælles fysisk aktivitet i naturen giver glæde, energi og skaber ro og balance i krop og sind. Kom til udendørs træning og lad os gå foråret i møde sammen. Vi opvarmer ved at gå med forskellige gangarter og krydsøvelser.

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Senior yoga - hensyntagende (x8) m/ Ina C. Harle

Blid og nænsom Hatha yoga, hvor vi tager os god tid til at finde os til rette i stillingerne, og ligeledes god tid til at tage hensyn til den enkeltes behov. Vi vil især have fokus på mobilitet og balance, men også løbende opbygge styrke.

Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende. Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.

Yoga

Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.

Yoga for mænd

Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.

Lyengar Yoga for alle

På dette hold undervises i stående, siddende og liggende basis øvelser. Gennem arbejdet i øvelserne skabes der øget kropsbevidsthed, smidighed, styrke og udholdenhed.

Mindful Yoga - Skærbæk

På holdet "Mindfull yoga" bevæger vi os i et roligt tempo med fuld opmærksomhed på nuet. Vi laver blide yoga-stillinger og forskellige øvelser, som tilpasses dig og din krop.

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.

Naturtræning i Gigtforeningen

Naturtræning har fokus på både bevægelse, fællesskab og gode oplevelser, og træningen er tilpasset, så alle kan være med! Gå til https://gigtforeningen.nemtilmeld.dk/series/naturtraening/ og vælg Eskilstrup - prisen er 295 medl., 375 ikke medlem.

Gratis

Yoga for alle

Velkommen til et sundt forår! Her kan du vælge lige den slags yoga, din krop og sjæl trænger til.

Naturtræning - Risskov

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Mariager

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: Fra 295 kr

Naturtræning - Tarm

Har du gigt, holder af at være i naturen, og har du lyst til at blive en del af et inspirerende fælleskab? Så kom med til Naturtræning, som er Gigtforeningens bevægelsestilbud til dig med gigt.

Pris: 295 kr

Barre/Ballet-Fitness med Anne-Claire Theissen

Træningen tager afsæt i ballettræning, hvor man træner ved balletbarrerne med sin egen kropsvægt.

Bevægelse i varmt vand

(Bassindybden er 1,35 m). Hold for deltagere med behov for særlige hensyn. Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca.

Hatha yoga

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Hatha yoga - henst

Hensyntagende. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.