Spring til indhold

Arrangementer

FOF Svendborg, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 17.30-19

Pilates

Vi starter med at indlære den gode teknik, hvorved du får størst effekt af træningen, og et godt fundament - uanset om du er begynder eller let øvet på holdet.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 11.15-12

Aquajogging

Du kombinerer løbetræning med muskeltræning og cirkeltræning i det dybe bassin. (dybde 1.80-4.00 meter). Du får et specialbælte på til at holde din krop lodret flydende. Det er en skånsom, men effektiv måde at motionere på.

Mere

Institutet, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 08.15-09.30

Yin yoga - yinmind, afstressende

Yinmind er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit. bindevæv i kroppen. På dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang. Mindfulness er opmærksomhed.

Mere

Institutet, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 13-14.30

Yin yoga - Yinmind

Yinmind. er et fint miks af Yin Yoga og Mindfulness. Yin yoga er rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt ind i dit. bindevæv i kroppen. På. dette forløb arbejder vi med en mindful tilgang.

Mere

Frederiksværk Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud

Motion og afspænding i varmt vand

Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Mere

Karuplund Rideskole, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 00.01-01.31

Afspænding på hesteryg - Januar Tid efter aftale

Hvis kroppen giver dig problemer, kan afspænding på hesteryg være en effektiv og skånsom træning, hvor du samtidig får glæde ved samværet med hesten.

Mere

Hornslet Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 11-12.15

Efterfødsel - Fysio Pilates - Begynder

En fødsel gør store ting ved kroppen. På en kursus ved Lisbeth får du arbejdet kroppen op igen - så du også kan klare de første måneder, hvor der ofte sidder en lille stump på hoften.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Gymnastik/aerobic

Rygtræning og motion for hele kroppen med Hanne Sømark på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre gener fra bevægeapparatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved at forebygge belastningssygdomme.

Mere

Vestamager Idrætsanlæg, Motion: Gymnastik/aerobic

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Hensyntagende specialundervisning. Du lærer om dine musklers og leds formåen og udfører øvelser, der styrker og øger bevægeligheden. Vandet reducerer din kropsvægt, og øvelserne er derfor ikke så belastende for dine led.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic

Varmtvandsgymnastik - hensyntagende

Har du smerter og nedsat bevægelsesfrihed, er hensyntagende gymnastik i 34 grader varmt vand et fantastisk supplement til genoptræning/vedligeholdelse.

Mere

Slagelse Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aqua motion for den travle m/k

Trænger du til at få rørt hele kroppen? Dette gøres i behageligt 32 graders varmt vand hvor der er meget lidt belastning på dine led - men hvor du får super træning af dine muskler.

Mere

Heldagsskolen, Motion: Andet motionstilbud

Motion og afspænding i varmt vand

Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Mere

Forum Horsens, Motion: Andet motionstilbud kl. 19-16

Jyske Mesterskaber i boksning

BK Vitus Horsens er i 2023 vært for Jyske Mesterskaber og begyndermesterskaber d. 3. til 5. feb. selvfølgelig i samarbejde med DaBU der er stævneansvarlige.

Mere

Pris: 50 kr

Kalvehave Havn, Motion: Vandretur/stavgang kl. 15:30

Gå med Overvægt i Fællesskabet hver mandag

Se på vores hjemmeside hvor vi går fra. Men vi mødes og gå en times tid. Det er gratis.

Mere

Gratis

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud 5 mødegange kl. 08-08.45

Vandgymnastik for gravide

Kom i form til fødslen på en effektiv og skånsom måde med træning i varmtvandsbassin i Water & Wellness Randers.

Mere

Tønder Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 09.30-11.10

Callanetics

Mere

Tønder Medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 11.15-12.55

Hatha Yoga

Undervisningen i yoga sigter mod styrkelse og beherskelse af kroppens og sindets funktioner samt skabelsen af den balance mellem disse, der er en forudsætning for såvel fysisk som psykisk sundhed. Åndedrætsøvelser og dybdeafspænding hver gang.

Mere

Rådhustorvets SundhedsTeam, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.30-17.30

Stræk kroppen ud

Stræk kroppen ud er for dig der vil opnå ny velvære i kroppen. Der er fokus på at få strukket alle muskelgrupper ud. Desuden vil vi træne nogle basale øvelser for mave og ryg. Der tages udgangspunkt i bl.a yoga og qi gong.

Mere

Klinik For Fysioterapi, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 11.15-12.15

Motion og Samvær Nørager

'Motion og Samvær' er et træningstilbud til dig, som har lyst til at være aktiv samtidig med at du har det sjovt og bliver en del af et stærkt fællesskab.

Mere

Træningscenter Rydsåvej, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 09.30-10.25

Bevægelse for seniorer, Rydsåvej 9.30-10.25

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen.

Mere

Træningscenter Rydsåvej, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 10.30-11.25

Bevægelse for seniorer, Rydsåvej 10.30-11.25

Skal du med på en rejse, hvor du lærer din krop bedre at kende, og hvad den er i stand til? Vi lægger vægt på den sociale del ved at træne sammen, grine med hinanden og ikke mindst udvikling af vores krop til dagligdagen.

Mere

Oliemøllen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.45-11.15

Hatha Yoga på Oliemøllen i Skælskør med Vivi

Gennem den klassiske Hatha Yoga, kan du fordybe dig - opbygge smidighed, styrke og kropsbevidsthed, skabe balance både fysisk og mentalt, reducere stress og øge din fokusering. Vi arbejder med åndedrættet, yogastillinger og afspænding.

Mere

Klinikken, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-10.55

Træning for osteoporoseramte

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed. Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt.

Mere

Billund Centret, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.30-10

Mindfull Yoga i Billund

Mindfull. Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil. være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre. udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre.

Mere

Viadukthallen Filskov, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17.15-18.45

Mindfull Yoga i Filskov

Mindfull. Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil. være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre. udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre.

Mere

Viadukthallen Filskov, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 19-20.30

Restorativ Yoga i Filskov

Restorativ. Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af. vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at. genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 09.30-11

Blid yoga for alle

Vil du lave Hatha yoga i et roligt tempo, hvor stillingerne. justeres så de passer bedst til din kropsbygning og dine behov?. Gennem klare instrukser guides du ind i stillinger, der.

Mere

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 11.10-12.40

Blid yoga - hensyntagende

Dette kursus er et lille hold som giver plads til dig som pga. fysiske gener har brug for hensyntagende undervisning. Gennem yogaen kan vi skabe ro og harmoni i sind og krop og opnå en større kropsbevidsthed og velvære.

Mere

Frederia Sundhedshus, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 11.30-12.15

Varmtvandstræning

Tilpassede. øvelser i varmt vand. ved. ergoterapeut Dany Jensen. Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt,. dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden.

Mere