Spring til indhold

Arrangementer

Klinik for Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 08.30-09.25

BabyTummel 2-5 måneder - Esbjerg

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

Klinik for Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09.30-10.25

BabyTummel 5-10 måneder - Esbjerg

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10-10.55

Familierytmik for hjemmepassede 1 - 2 år

Familierytmik for hjemmepassede - 1- og 2-årige. Til dig, der har mulighed for en. hverdagsaktivitet i. dagtimerne med dit barn og evt. mindre søskende.

Mere

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10-12.15

Yoga for Seniorer - Begynder

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding. Holdet er for elever, hvor yoga er helt nyt eller det er mange år siden du har gået til yoga.

Mere

Klinik for Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10.30-11.55

Mor og baby i form - Esbjerg

Efter en graviditet og fødsel har vi brug for at genvinde kontakten til kroppen. Vi har fokus på stabilitet og god aktivering omkring mave-ryg, vejrtrækning og bækkenbund, men også at få pulsen op og arbejde med styrke generelt.

Mere

Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 11.05-12

Familierytmik for hjemmepassede 2 - 3 år

Familierytmik for hjemmepassede - 2 - 3 år. Til dig, der har mulighed for en. hverdagsaktivitet i. dagtimerne med dit barn og. evt. mindre eller større. søskende.

Mere

DOF Næstved Aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 12-13.10

Blid Yoga og Mindfulness

Har du alt for travlt, har du tankemylder, søvnbesvær, mangler overskud og trænger til ro i krop og sind. Kurset giver dig en dyb afspænding af kroppen, mere ro, bedre koncentration og mere nærvær.

Mere

Hornslet Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 11.15-12.30

Fysio Pilates - Begyndere

Formålet med Pilates er at opbygge muskulaturen omkring rygsøjlen i samspil med bækkenbund. Øvelserne bygger på koncentration, vejrtrækning og muskelkontrol.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 11-11.45

Bevægelse og motion i vand

Bevægelse i vand er for alle voksne, der ønsker at holde deres krop ved lige. Du får træning og motion til hele kroppen med gymnastik øvelser i vand, og herefter vil der være mulighed for fri bevægelse.

Mere

Bo- og rehabiliteringscentret Bjerggårdshaven, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper. Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max.

Mere

Blokhus Skøjtebane, Motion: Skøjteløb kl. 21:00

Ishockey for alle

HYGGE-HOCKEY. HVER TIRSDAG FRA KL. 20 - 21. ALLE er velkomne. Nye som øvede. Unge som gamle. Der trænes / spilles med skøjter, hjelm og stav. Skøjter kan lejes. Hjelm og stav kan lånes.

Mere

Gratis

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 19.30-21.15

Yoga and Meditation - Light intermediate - also online

Yoga and Meditation Light Intermediate in English. For those who have. participated in a beginner's course. The course includes physical yoga, breathing exercises, relaxation Yoga Nidra and meditation.

Mere

Bolbro Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 19.30-20.15

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Tirsdag kl. 19.30-20.15. Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 13.15-14.45

Yoga for dårlige rygge

Hensyntagende hold: Lær at træne din ryg smidig og stærk, så du kan klare de daglige. belastninger. Ved hjælp af afspænding kommer du også til bunds i nakke- og. skulderspændinger.

Mere

Plantagehuset, Motion: Andet motionstilbud 32 mødegange kl. 08.45-10.15

Brystopererede kvinder

Bemærk: Helårshold. ved sen start betaler. Du kun for resterende mødegange. Kontakt daglig leder for pris. På dette kropsbevidsthedskursus for brystopererede kvinder, lærer.

Mere

Plantagehuset, Motion: Andet motionstilbud 32 mødegange kl. 10.30-11.30

Skøre knogler

Bemærk: Helårshold. ved sen start betaler. Du kun for resterende mødegange. Kontakt daglig leder for pris. Kurset er for dig der har osteoporose og ønsker større viden om, hvordan du kan.

Mere

Sct. Jørgensbadet, Motion: Andet motionstilbud 09:30-11:00

Tryg i vand (0. til 3. klasse)

Et tredages vand-tilvænnings-kursus til dig, der endnu ikke kan svømme, fordi du føler dig usikker i vand.

Mere

Pris: 200 kr pr. barn med tilhørende voksen

Sct. Jørgensbadet, Motion: Andet motionstilbud 12:00-13:30

Tryg i vand (0. til 3. klasse)

Et tredages vand-tilvænnings-kursus til dig, der endnu ikke kan svømme, fordi du føler dig usikker i vand.

Mere

Pris: 200 kr pr. barn med tilhørende voksen

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Gymnastik/aerobic 2 mødegange kl. 16-17.30

Yoga Basis med fokus på åndedrættet

Yoga med fokus på de enkelte kropsdele. En del af 4 gange - du kan deltage på alle 4 hold eller vælge det hold, der passer dig. Tilpas din yogatræning til det, du har behov for.

Mere

Center for Ridefysioterapi, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 08-09.40

Specielt tilrettelagt ridning - Maribo

Ved hjælpe af hestens bevægelser træner vi balance, styrke, koordination. Der er fokus på hver enkelt rytter, hvor vi arbejder udfra den enkeltes behov, niveau og udfordringer. Der er en hjælper til hver rytter, som hjælper med klargøring opsadling.

Mere

Yogafamilien, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 12-13.30

Yoga for kræftpatienter

Er du kræftpatient eller tidligere kræftpatient og har du lyst til at gå til yoga, er dette hold måske noget for dig. På holdet undervises der i Hatha Yoga.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Danseundervisning kl. 6 mødegange kl. 18.25-19.55

Mavedans - fortsætter

Mavedans for fortsættere er holdet for dig, der har danset mavedans i et par sæsoner og har kendskab til dansens grundbevægelser. Her dykker vi ned i sværere eller længere dansekombinationer og vi kan også arbejde med rekvisitter.

Mere

Åløkkeskolen, Motion: Danseundervisning 18:00 - 19:30

Lær Argentinsk Tango - Nybegyndere

Dette tilbud er for dig, som aldrig har danset tango - eller lige er begyndt. Vi afholder et undervisningsforløb over 7 aftener, hvor du og din kæreste / partner kan komme i gang med dels at lære at danse tango og dels at lære tangomiljøet lidt at kende.

Mere

Pris: 350 kr/person for 7 gange

Skandinavisk Yoga og Meditationsskole, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 10-12.15

Yoga for Seniorer - Mellemtrin

Yogastillinger, åndedrætsøvelser, afspænding. Mellemtrin - holdet er for elever som har gået på senior yoga før eller har fulgt andre kurser på skolen.

Mere

Fabrikken - Center for sundhed, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14-15.30

Rygtræning - med store bolde med Kristina Frost på Fabrikken i Slagelse

Kurset henvender sig til personer, der har rygproblemer eller andre lidelser. i bevægeapperatet. Vi forsøger at bedre deltagernes kropsbevidsthed for derved. bl.a. at forebygge belastningssygdomme.

Mere

Slangerup Idræts- og Kulturcenter, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10.35-11.38

Hensynstagende hatha

Hatha yoga - blid og god motion. Hatha yoga omhandler primært de klassiske yogastillinger, altså den fysiske del af yogaen. Denne form for yoga, har til formål at skabe balance i kroppen, men også i sindet.

Mere

Træningssalen Jerne Sundhedshus, Motion: Gymnastik/aerobic 20 mødegange kl. 10-11

Rygtræning for begyndere / letøvede

Holdet er for dig, der gerne vil. forebygge rygproblemer eller for dig, der allerede har rygproblemer og har et. ønske om at træne ryggen op. Vi arbejder med forskellige redskaber. bl.a. store bolde og elastikker.

Mere

Fredericia Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 21 mødegange kl. 18.25-19.10

Varmtvandstræning med ekstra gang i

Styrkende, lindrende og sjov motion i vand. med varmtvandsinstruktør Rikke Snediker. Skånsom træning - vandet er din bedste træningsmakker. Få pulsen op og styrk dine muskler og din smidighed i. vand.

Mere

Yoga - Kongensgade, Motion: Gymnastik/aerobic

Iyengar yoga niveau 1 & 2

Iyengar yoga er for alle. aldersgrupper. Du er velkommen, selvom du er. nybegynder. Lone undervisningsdifferencierer, hvis det er nødvendigt. At udføre.

Mere

Vissenbjerg Idræts- & Kulturcenter, Motion: Kampsporttræning kl. 21-00

Iaido / Aiki toho - japansk sværdtræning

Iaido og Aiki-toho er øvelser i at anvende det japanske sværd. Øvelserne foregår med en imaginær modstander og de fleste af dem starter med at man trækker og skærer i én bevægelse.

Mere

Gratis