Arrangementer

Morgen Yoga Onsdag v/ Kirsten W Modvig

Start din dag med nærværende morgenyoga, hvor du nænsomt får. vækket og løsnet din krop op med mild hatha yoga og rolige, dynamiske flows. Her. kan du lade op i din krop og dit sind på yogamåtten i fællesskab med andre. Alle.

Iyengar yoga trin 2 - 3/4

Yoga i Arnborg; Yoga-Centret Region Midtjylland. Iyengar yoga trin 2 - 3/4 - Styrke, balance, smidighed, udholdenhed, bevidsthed, koncentration, ro i sindet.

Hatha Yoga med flow

Hathayoga I Bevægelse. "Vinyasayoga" i en mere mild udgave. Denne Yogaform tager udgangspunkt i både krop, sind og ånd. Dette betyder, at kroppens intelligente bevægelser bliver integreret med åndedrættet.

Mindfull Yoga i Filskov

Mindfull. Yoga er klassisk Hatha yoga i et stille tempo og fokus på åndedrættet. Der vil. være både liggende, siddende og stående stillinger. Der tages hensyn til mindre. udfordringer med knæ, hofter, nakke og skuldre.

Restorativ Yoga i Filskov

Restorativ. Yoga er en relativ ny yoga form der er stormet frem i vesten, måske pga af. vores hektiske hverdag. Restorativ (genopbyggende) yoga handler nemlig om at. genopbygge kroppen helt ned på celleplan, genoplade kroppen samt nulstille.

Yachtskipper 3. grad - Peter Ingham, Skoleleder, Center for Maritim uddannelse

Yachtskipper af 3. grad (Y3) er den første af to eksaminer, som udgør en teoretisk overbygning på duelighedsbeviset.

Pris: 3014 kr

Øvelser og bevægelse i varmt vand

Zumba Gold

Denne variant af Zumba er tilpasset den voksne aldersgruppe. Ligeså glad, ligeså frisk med musik der passer til +40.

Yoga for alle

Øvelserne på dette hold er valgt, så alle kan være med og få. noget ud af det. Vi arbejder med basisøvelser. Du kan deltage, selvom du har. gået til yoga tidligere, men du kan også deltage som nybegynder.

Hensyntagende Mindfulness Yoga

Jeg. afholder et forløb i Hensyntagende Mindfulness Yoga. Det er for dig med dårlig. ryg, skulder, knæ, problemer med ben, arme, stress, eller andre begrænsninger,. der gør det svært at deltage på et almindeligt hold.

Blide flow Yoga for 60+ - Egedal

Yoga er ikke kun smidighed. Det giver dig også mere styrke, især de små muskler, som ofte bliver glemt. Du vil blive guidet til at flyde fra stilling til stilling i et blidt flow, hvor vi kæder åndedrættet sammen med bevægelserne.

Gotvedgymnastik og afspænding

Styrk dine muskler og træn din koordination og balance. Hensigtsmæssige rytmiske bevægelser af led og muskler, til god musik. Kredsløbet forbedres og du får et større velvære. Guidet gennemgang af hele kroppen til afslappende musik.

Krolf Ankersgade 21

Året rundt spiller vi krolf tirsdag og torsdag fra kl. 10 på plænen.

Babytummel 5-10 måneder

Kvalitetstid sammen med din baby med leg, sang og sjov der underbygger den motoriske udvikling. Bliv klædt på med masser af øvelser og lege, som I kan fortsætte med hjemme, samt viden om babys motoriske udvikling.

Boost Camp

For dig, der gerne vil "booste" din krop med mere motion og styrke. Få en lettere og veltrænet krop, bedre kondition, bedre humør og mere lyst til motion. Måske søger du et vægttab eller lindring af små skavanker.

Alletiders varmtvandsmotion for gravide

Gravide har. særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig. frit uden at belaste kroppen. Vandet yder en blid modstand mod hele kroppen, så.

Early bird - Yin yoga

Har du lyst til at opdage, genopdage eller fortsætte den stille praksis?. Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, der udspringer af den kinesiske medicin og som fortrinsvis består af siddende eller liggende stillinger.

Yoga for gravide

Yoga - for dig og barnet du venter. Med yogaen lærer du din krop at kende. Du optræner kroppen til at bruge den helt naturligt - i graviditeten og i fødslen. Du lærer at trække vejret med bevidsthed.

Efterfødsel for førstegangsfødende

Til dig, der lige er blevet mor - OBS sidste mødegang ligger torsdag d. 9. februar kl. 13.00. Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov.

Bassintræning for alle

God og effektiv træning, øvelser og velvære! Kom og vær med på et hold der sætter gang i kroppen og øger din fysik.

Blid og udforskende yoga

Yoga med fokus på den indre oplevelse frem for ydre form og præstation. Vi udfører enkle stillinger, bevægelser og små flows ofte med fokus på det bløde og cirkulære eller på at bygge stillingerne op fra bunden.

Kom i form - Motion for aktive pensionister m/k

Motion for aktive pensionister m/k. Styrk din krop og få bedre kondition i samvær med andre.

Yoga med Anna Silina i Slagelse

I yogaundervisningen med Anna arbejdes der med alle former for yogastillinger, både dynamiske og statiske. Vi arbejder med aktiv udstrækning og styrketræning med fokus på en sund ryg for at skabe en stærk, balanceret og fleksibel krop.

Træning for osteoporoseramte

Træning er yderst vigtig når man er ramt af osteoporose/knogleskørhed. Knoglerne er livet igennem påvirkelige for den ydre belastning, de udsættes for, og motion/træning har en videnskabelig dokumenteret gavnlig effekt.

Ryg-/gigthold i varmt vand. obs! ny startdag

Har du gigt eller problemer med kroppen er dette holdet for dig. Der startes med let opvarmning, styrkende øvelser for ryggens muskulatur, afspænding omkring skulder, nakke samt bevægelse for hele bevægeapparatet.

Motion og bevægelse i vand. obs! ny startdag

Fokus på mave-, ryg- og balanceøvelser ud fra den enkeltes behov og kunnen. Diabetespatienter får megen glæde af det varme vand, da det styrker dit blodomløb. Gigtpatienter oplever smertelindring i det varme vand, så øvelserne bliver lettere at udføre.

Hatha Yoga

I Hatha Yoga er der fokus på styrke, smidighed og indre ro. Du lærer klassiske yogastillinger og kommer til at arbejde med dit åndedræt. En typisk klasse starter med en kort meditation og måske en åndedrætsøvelse efterfulgt af opvarmning.

Varmtvandstræning

Tilpassede. øvelser i varmt vand. ved. varmtvandsinstruktør Thomas Hansen. Holdet henvender sig til både mænd og kvinder, der har gigt,. dårlig ryg eller andre fysiske lidelser, som hæmmer bevægelsesfriheden.

Yin yoga - 60+

Vil du gerne gå til yoga, men har aldrig prøvet det før, så er holdet lige her, netop til dig der vil forsøge og mærke, hvordan yoga kan være godt for din krop og dit velbefindende.