Spring til indhold

Arrangementer

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 18-19.30

Astanga yoga

Få sved på panden og det indre smil frem med den dynamiske yogaform astanga. Astanga yoga giver dig ikke kun en stærk og let krop men også et fokuseret, roligt sind og en dyb følelse af vitalitet.

Mere

Engelsborgskolen, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 19.10-20.10

Vild med dans - letøvede

Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive. Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.

Mere

Engelsborgskolen, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 20.20-21.20

Vild med dans - øvede

Hop med på bølgen og kombiner motion, udfordringer og gode grin. Vi prøver kræfter med engelsk vals, quickstep, cha cha cha, rumba og jive. Tilmelding parvis. Prisen er pr. deltager.

Mere

Stengård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 18-19.05

Motionsgymnastik

Vil du være stærk, have kondition og smidighed er holdet her for dig. Der tages hensyn til netop DIN form. Du inspireres til at gi`den gas med god musik. Der varieres med forskellige håndredskaber.

Mere

Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 17.30-18.15

Træning i varmt vand - brystopererede

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 18.15-19

Træning i varmt vand - gigtpatienter

Træning i varmt vand er den ideelle motionsform for deltagere med problemer i f.eks. ryg, skuldre, hofter, knæ, led eller muskler. Bevægeligheden, muskelstyrken og koordinationsevnen øges, samtidig med at leddene skånes og overbelastning undgås.

Mere

Læreruddannelsen UCC og Metropol, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.45-11.30

Motion i vand

Har du lyst til at komme i form på en »anderledes« måde?. Her tilbydes behagelig og effektiv motion i vand, der giver velvære til hele kroppen. Du får rørt alle muskelgrupper og løsnet op for spændinger i nakke, skuldre og ryg.

Mere

Yoga ved Søerne, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 12-13.30

Yoga med stol

Hvis du har udfordringer med f.eks. hofte, knæ, fødder eller lignende led og har svært ved at deltage på et almindeligt hold, kunne stoleyoga være noget for dig.

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aqua Fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Mere

Motionslokalet, LOF, Torvet 21, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 17.30-19

Hatha yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Egedalshallen, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 19-20.30

Hatha yoga

Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.

Mere

Aktiv fysioterapi og træning, Nykøbing F, Motion: Andet motionstilbud kl. 14.30-16

Move IT træning med fysioterapeut i Nykøbing F

I Storstrøms Kreds tilbyder vi holdtræning med fysioterapeut Astrid Hedemann. Træningen er/bliver tilrettelagt så medlemmer i både Ulykkespatientforeningen og Polioforeningen kan deltage i træningen. Vi starter med fælles opvarmning i ca.

Mere

Pris: 450 kr

Yoga ved Søerne, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 10-11.30

Blid yoga - seniorer

Blid yoga er skånsom yoga og henvender sig til personer med fysiske eller psykiske skavanker, som ikke kan deltage på et almindelige hold. Der kan f.eks. være ryg/nakkeproblemer, gigt, diabetes og KOL.

Mere

Helsingør Sundhedshus, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 18-19.30

Mediyoga

Er en forskningsbaseret yogaform, som skaber balance i krop og sind, blandt andet ved at regulere nervesystemet gennem åndedrætsøvelser, langsomme bevægelser. opmærksomt nærvær til kroppen og meditation.

Mere

Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 16.15-17.30

Fyraftens Yoga v/ Gitte Mechlenburg

Der arbejdes med alle former for yoga stillinger. Der vil både blive arbejdet dynamisk og statisk. Der vil være en del fokus på den styrkende og stabiliserende del af yogaen, men der vil også være plads til blide bevægelser og blødhed.

Mere

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud

Vandgymnastik (H)

Dette hensyntagende hold er for dig, der har smerter eller andre udfordringer med kroppens bevægeapparat. Det varme vand (34°) gør, at der er mange bevægelser der er lettere at lave. Vandet giver både støtte og modstand.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Gymnastik/aerobic

Den glade motionstime m/k (hensyntagende)

Disse hold er oplagt for dig, der har brug for bevægelse og træning i et lidt lavere gear.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 17 mødegange kl. 17.50-19.20

Yoga for begyndere/let øvede

Har du længe tænkt. på at prøve yoga? Eller har du lavet yoga for mange år siden? Så er dette hold. for dig. Vi arbejder med. blide bevægelser, og du vil langsomt mærke, hvordan kroppen begynder at løsne.

Mere

Water & Wellness Randers, Motion: Andet motionstilbud 18 mødegange kl. 08-09

Varmtvandstræning

Kunne du ikke tænke dig at træne muskler og led i det 34° varme vand?. Vi træner så bevægeligheden forbedres, med mulighed for at kompensere for. evt. pådragede skader.

Mere

Bikram Yoga Roskilde, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Dansk yoga, øvede

For dig der har lavet yoga før eller, hvis du er ny til yoga, har lyst til en yogatime, hvor du bliver varmet igennem og ind imellem udfordret lidt uden at vi går til nogen former for ekstremer.

Mere

DGI-Byen, Motion: Andet motionstilbud

Aqua Fitness

Mere

Kastrup Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Aqua Fitness

Mere

Birkerød Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

Kildegården Genoptræning Gladsaxe, Motion: Andet motionstilbud

Træning i varmt vand

Mere

KongeåBadet, Motion: Andet motionstilbud 35 mødegange kl. 08-08.45

Træning i varmt vand i Vamdrup

Vedligeholdelse og styrke til hele kroppen. Hver gang vil vi træne muskelstyrke, kondition, balance og udspænding. Vi får pulsen lidt op i det dejlige vand.

Mere

Kolding Uddannelses Center (KUC), Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.15-11.45

Pilates med hensyn

Pilates er funktionel træning, hvor der er fokus på at styrke din krop, så du bliver bedre i stand til at udføre de udfordringer du møder i din dagligdag og generelt set får dig til at trives bedre.

Mere

Prismen, Motion: Danseundervisning 9 mødegange kl. 20.30-21.30

House dance class beginner

House dance comes from the underground clubs in Chicago and New York, back in the late 70's. The dance consists of three elements; Jacking, footwork and lofting.

Mere

Svanemøllehallen, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 09.30-11

Forebyg faldskader med salsamotion for seniorer

Hvert år oplever mange ældre indlæggelser som følge af faldskader. Derfor er det afgørende at opretholde en aktiv livsstil for at forebygge sådanne skader.

Mere

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 12.30-14

MediYoga - Grundlæggende

MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.

Mere

Kirsebærhavens Skole, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 20.10-20.55

Aqua Fitness

Er en sjov og yderst effektiv træningsform som samtidig er skånsom for leddene. Derudover har vandet en masserende effekt, der er godt for bl.a. bindevævet og appelsinhud.

Mere