Arrangementer

Fredags Yoga i Maribo

Yoga med brug af åndedrættet, gode stræk og masser af forskellige dynamiske øvelser, samt afslutning med en afspænding. Kombinationen indvirker på hele kroppen og skaber balance mellem krop og sind.

Selvtræning - Sønderborg

Selvtræning er for dig som er pensionist eller efterlønsmodtager i Sønderborg Kommune, og som har nedsat fysisk eller psykisk funktionsevne, som betyder at du ikke er i stand til at benytte sig af de tilbud, som de frivillige foreninger eller.

De 5 Rytmer hver fredag i Vejle

De 5Rytmer® hver fredag i Vejle - 150 kr. pr. gang Kort introduktion til nye kl. 18.15. Der kommer nye næsten hver gang så kom i god tid hvis du ikke har været med før! Tilmelding ikke nødvendig.

Pris: 150 kr

Gratis skøjteundervisning

Drømmer du om at blive en bedre skøjteløber? Eller er du måske helt ny på skøjter? Uanset dit erfaringsniveau, så er der hjælp at hente.

Pris: Gratis undervisning - Adgang til banen: 20 kr

Juleferie med yoga, detox og nytårscoaching

Giv dig selv en nytårskur og start det nye år med klare tanker, en fuldstændig afstresset krop og et roligt sind.

Gåture med Gitte Andersen

Tilmelding til Gitte Andersen, hvor mødested oplyses telefon: 22824418 Aftales ved start i forhold til terræn og deltagere Næste mødested aftales ved afslutning på en tur.

Gratis

Disco on ice

Hver fredag og lørdag blænder Broens Skøjtebane på Christianshavn op for disco on ice. En festlig omgang skøjtning for alle aldre.

Pris: 20 kroner

Trækketur i skoven. En god aktivitet for hele familien. Lej en rolig Islandsk hest og træk børnene

Trækketur i smuk okkuperet skovområde. Gå en tur med børnene til hest. Gåtur i smuk ugeneret skovområde. Eneste anden trafik er skovens dur. Egern og rådyr. Leje 1 time 300 kr. SMS 20284648 før så alle heste ikke er optaget. Der er ca. 5 km afmærket.

Pris: 250 kr

Rideture i skoven for uøvede ryttere på rolige islandske heste

1,25 times ridetur med 50 min. til hest i skidt. Nyd fuglsangen på en rolig tur i skoven i okupreret terræn.En smuk naturoplevelse. For uøvede ryttere. Vægtgrænse Maks. 95 kg.

Pris: 450 kr

Rideture i skoven for øvede ryttere på rolige islandske heste

2 times ridetur med 1,5 time. til hest i skidt, trav galop og tølt. Nyd fuglsangen på en rolig tur i skoven i okupreret terræn.En smuk naturoplevelse. For øvede ryttere. Vægtgrænse Maks. 90 kg.

Pris: 550 kr

Carl Nielsens Camino (5 km lydvandring i Odense C)

Lær Carl at kende gennem lydvandringen 'Carl Nielsens Camino'. 1. etape i Odense fortæller om Carl Nielsens første skridt som komponist, hvordan han modnedes som menneske og det utal af forelskelser, der ramte ham i ungdomsårene.

Gratis

Bogense Padel Arena

Spil Padel på de 2 nyetablerede baner på Østre Anlæg ved BG&IF hver dag. Baner ligger ved siden af Bogense Tennisklub. Der er åbent fra 06.00 til 24.00 Book på bgpadel.memberlink.dk Der betales via mobilepay. Der er gratis ketsjere og bolde.

Pris: 80-120 kr

Stolegymnastik Tirsdag 10:30-11:30

Kom og styrk balancen, musklerne og bevægeapparatet til god musik.

Gratis

Gymnastik for seniorer M/K tirsdag 09:30

Seniorgymnastik, hvor vi arbejder udendørs og kroppens bevægeapparat og muskler styrkes til god musik.

Gratis

Vandretur/Skattejagt

Motion på den sjove måde. Skattekortet købes hos Wonderful Souvenirs (75kr) på Strøget ved Rådhuspladsen hvor ruten starter. Længde: 4 km.

Gratis

Lystrup Svømning - Åbningstider i juleferien

Hos Momentet Lystrup Svømme- og Aktivitetscenter har vi åbent i juleferien!

Pris: 70 kr

Motion i vand

Har du skavanker, som gør motion "på land" besværlig for dig? Motion i vand er effektivt og skånsomt. Når du bevæger dig i vand, styrker du dine muskler og led, fordi vandet giver modstand.

Advents-gåtur

Vi inviterer til gåtur i almindeligt tempo og gåtur i et gå-langsomt tempo - medbring gerne rollator, stok o.l. Ingen tilmelding - du møder bare op.

Gratis

Yin Yoga

På dette hold bliver du guidet igennem en lang række yin yoga øvelser og vi giver os også tid til guidede meditationer. Du vil få trænet din smidighed og mobilitet hver gang.

Yin Yoga for alle

Yin yoga er baseret på den. kinesiske meridianlære. I Yin Yoga arbejder vi med bindevævet, led, sener og. organer. Vi arbejder siddende eller liggende. på måtten og hver stilling holdes i 3-7 minutter.

Yoga og Meditation - Bliv den bedste udgave af dig selv

Forløb for dig, der ønsker lidt mere end blot yoga. En forening af yoga, meditation og personlig udvikling med et mål om, at du skal føle dig godt tilpas og gå fra yogaklassen med fornyet, positiv energi.

Udendørstræning i Dragør

Let muskeltræning, balance, smidighed og afspænding. Du kommer hele kroppen og alle muskelgrupper igennem. Vi tager hensyn til dine behov og arbejder med stående, siddende og liggende øvelser, der løser op for dine spændinger i kroppen.

Yoga - hensyntagende v/ Ljiljana Mitrovic

Der vil være fokus på bevidst åndedræt, jordforbindelse og kropsholdning. Yoga øvelser udføres i eget tempo. Der arbejdes med optimal vejrtrækning som redskab for at skabe ro og balance i kroppen.