Spring til indhold

Arrangementer

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud

Optræning og afspænding K

K-hold. For personer med muskel- og ledproblemer forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign.

Mere

Klinik for Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09-09.55

BabyTummel 2-5 måneder - Esbjerg

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09-09.55

BabyTummel 2-5 måneder - Aabenraa

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

Klinik for Fysioterapi, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10-10.55

BabyTummel 5-10 måneder - Esbjerg

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

AOF Aabenraa Gasværksvej, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10-10.55

BabyTummel 5-10 måneder - Aabenraa

Små børn elsker at bruge og mærke kroppen og får via sansemotorisk stimulering god kontakt til kroppen og underbygger den motoriske udvikling. På BabyTummel får I viden om barnets sanser og motoriske udvikling.

Mere

Lufthavnsparken, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 15.15-16.45

Bækken, lænd og bækkenbund - hensyntagende

Du lærer at afhjælpe gener og forebygge ubalancer i bækken, lænd og bækkenbund. Kroppen bliver arbejdet igennem med funktionelle øvelser, der er rolige og skånsomme.

Mere

FOF Din Yoga Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 15.45-17.15

Yin yoga Specialhold

Yoga for deltagere med skånehensyn. Yin yoga er en rolig meditativ yoga, hvor øvelserne for det meste er siddende eller liggende.

Mere

Skovsgård Tranum Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 16.30-18

Yoga

Har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske. Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med, og giver styrke og smidighed. Du får nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle!

Mere

Brovst Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.45-20.15

Yoga

Har bevist sit værd som bevægelsesform for det moderne menneske. Yogaøvelser kombineres med åndedrætsteknik og afspænding. Yoga tager hele kroppen med, og giver styrke og smidighed. Du får nærvær og ro til dig selv og dit liv. Yoga er for alle!

Mere

Phønix, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 10 mødegange kl. 10.30-11.15

Gotveddans

Mere

Vandel Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17.15-18.30

Patanjali Yoga for alle

For dig, der ønsker styrke, smidighed, balance og ro i krop og sind. Der vil være fokus på de mere stressreducerende yogastillinger for at tilstræbe, at du får den fysiske og mentale afspænding.

Mere

FOF Sønderborg, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 10.30-11.15

Stolegymnastik

Er til dig, der gerne vil holde gang i puls og styrke uden øvelser liggende på gulvet. Øvelserne udføres stående eller siddende med fokus på nakke, skuldre, ryg, ben og fødder. Der anvendes elastik og bold til både stående og siddende øvelser.

Mere

AOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-19.15

Mindful pilates og fysiopilates - Vejle

Kurset giver dig mulighed for at træne både krop og sind med fuld opmærksomhed. Du laver øvelser hvor der er fokus på forskellige muskler i kroppen, også bækkenbund og muskelkorset. Balanceøvelser og bevidst vejrtrækning.

Mere

Vestbad, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor. er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 08.45-10.15

Hatha Yoga

At bevare din styrke, når man bliver ældre, er nøglen til livslang. sundhed. Dette Hatha-yoga-kursus er blidt, men har også sekvenser, der vil udfordre begyndere, og give en dybere oplevelse af. yoga.

Mere

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.30-12

Hatha Yoga

Dette kursus er perfekt for begyndere, ældre yogier eller enhver, der. føler, at de har brug for en blid Hatha yoga-klasse. Vi begynder og slutter med. dyb afspænding. Vi bevæger os langsomt og progressivt gennem blide sekvenser af.

Mere

Østre Anlæg, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 11-12

Stavgang

God. motion, frisk luft og hyggeligt samvær. Vi begynder med opvarmning og træning af. den korrekte teknik, hvorefter der er fælles stavgang i parken. Deltagerne bedes. medbringe egne stave, som skal være justerbare. For.

Mere

Pris: 635 kr

Skottegårdsskolen, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 16.50-17.50

Zumba-Fitness - lettere hensyn

Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Fitness/styrketræning 28 mødegange kl. 18-19

Zumba-Fitness

Forbrænd en masse kalorier, mens du har det sjovt. Zumba er danse fitness, hvor alle kan være med. Kom og lad de glade latinrytmer forplante sig i hele kroppen med simple trin.

Mere

Vordingborg Hallen, Motion: Andet boldspil 13:30-15:00

Motionsfloorball for 60+

Vi spiller motionsfloorball for aldersgruppen 60+, vi spiller kun for at få en god del motion og sved på panden samt et godt samvær, og så er motion godt for dit helbred, ses vi.

Mere

Pris: 400 kr

FOF Vejle, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 17-18

Body sds træning

Hvad er Body-SDS?. Strukturen fra Body-SDS, er meget systematisk og grundig. I træningen gennemarbejder jeg alle dine led-grupper, muskelgrupper og organer igennem holdtræning, hvor jeg laver øvelserne med dig.

Mere

Vesterbrogade, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 15.10-16.20

Yin yoga

Er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Via lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og via mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.

Mere

Vestbad, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor. er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Rønnebakken, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

Hatha Yoga

Dette kursus er perfekt for begyndere, ældre yogier eller enhver, der. føler, at de har brug for en blid Hatha yoga-klasse. Vi begynder og slutter med. dyb afspænding. Vi bevæger os langsomt og progressivt gennem blide sekvenser af.

Mere

Eventyrsport Hillerød, Motion: Vandretur/stavgang kl. 19-21

Vandring i Danmark - sådan kommer du igang

Har du længe gået og drømt om at komme mere ud i naturen og nyde friluftslivet i Danmark? Men synes du, at du mangler den grundlæggende erfaring, og føler du dig måske lidt usikker på dine egne kompetencer eller på hvilket udstyr du skal bruge?

Mere

Jetsmark Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 11.15-12

Varmtvandstræning

Mere

Farum Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.30

Motion & bækkenbundstræning

Tilmelding kun. efter aftale med underviseren. Hensyntagende hold. I. undervisningen bruger vi 1/2 time til bækkenbundstræning / teori, samt snak om. elevernes problemer. Opvarmning. Stående.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Andet motionstilbud 26 mødegange kl. 10.20-11.30

Let motion og afspænding M/K

Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed.

Mere

Bagsværd Stadion, Motion: Løbetræning/jogging 17:00 -18:00

"I gang med løb"

Bagsværd Atletik Club har et tilbud til dig, der gerne vil i gang med at løbe eller løber lidt selv. Vi træner mandag og onsdag kl. 17, første gang onsdag d. 8. februar og slutter 15. april med at løbe/lunte 5 km.

Mere

Pris: 250 kr

Hvorupgård gamle Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 19-20.30

Yoga Hvorupgård *

På holdet får du styrket og smidiggjort hele din krop. Tempoet er roligt og du blive instrueret. Vi vil både lave klassiske yogastillinger og sekvenser af stillinger, der bliver tilpasset den enkelte deltager. Hver yogatime afsluttes med en afspænding.

Mere