Spring til indhold

Arrangementer

Klosterhallen, Motion: Andet boldspil 20:00-22:00 torsdage

Volleyball i Løgumkloster

Mere

Pris: 600 kr pr sæson eller 10 kr pr gang

Arena Syd - Vamdrup Kultur & Fritidscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 13-13.55

Babytummel 2-4 måneder - Vamdrup

Ønsker du at give dit barn en god start i livet, så er babytummel noget for jer, da babytummel er for de små.

Mere

Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer. med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes. på en måde, som ikke er mulig på landjord. Vægtløshed, bevægefrihed og vandets.

Mere

Maribo Hallerne og Maribo Stadion, Motion: Andet motionstilbud

Styrke & Bevægelsestræning m. Fysioterapeut Helle S. Rasmussen

Styrketræning & bevægelighedstræning M. Fysioterapeut Helle S. RasmussenHoldet for dig, der gerne vil gerne styrke og optimere din krop. Det er fysioterapeutisk træning med fokus på kvalitet i øvelserne.

Mere

Taastrup Kulturcenter, Motion: Danseundervisning kl. 19.30-21

Folkedans - Taastrup Folkedansereforening

Kom og dans folkedans eller nyd den dejlige musik, hos Taastrup Folkedansereforening.

Mere

Pris: Enten

Lufthavnsparken, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 09.30-11

Gymnastik og afspænding

Let muskeltræning, koordination, balance, strækøvelser og afspænding. Vi arbejder til rytmisk musik - øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi arbejder os gennem hele kroppen i et roligt tempo og slutter af med afspænding.

Mere

Lufthavnsparken, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 11.15-12.45

Mave, balder, lår og afspænding

Vi starter med let opvarmning til rytmisk musik og arbejder herefter med intensive gulvøvelser, der styrker mave, balder, lår, ryg og bækkenbund. Vi afslutter med strækøvelser og en kort afspænding.

Mere

Tårnby Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende undervisning. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Mere

Nordjysk Center for Supervision, Motion: Andet motionstilbud kl. 10-11.15

Styrkegivende hatha yoga

Få sved pulsen op & sved på panden. Vi dyrker de dynamiske solhilsner og krydrer med styrkegivende variationer, der udover at booste forbrændingen og fordøjelsen styrker kroppens store muskelgrupper.

Mere

Pris: 85 kr

Hillerød Tennis & Padel Klub, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 14-15.30

Padel introduktion

Kom og prøv padelspillets mange glæder. Det er både sjovt,. sundt, socialt og udfordrende. Forløbet består af introduktion til grundslag og serv og. gennemgang af regler og pointsystem. Små hold.

Mere

Fritidshuset, Motion: Gymnastik/aerobic kl. 09-10

Stram op for seniorer 50+. Tirsdag, Kirkegade 53, kl.09:00

Rie Lindholm er klar til træning, du medbringer træningsmåtte og håndvægte (Købes billigt i Biltema). Rie fortæller: Stram-op for alle mellem 50 og 80 år. Efter en grundig opvarmning får du trænet alle store muskelgrupper.

Mere

Pris: 450 kr

Støvringhallen, Motion: Skydning kl. 18.30-21

Støvring Skytteforening sæsonstart

Kan du ramme plet? Kom og prøv hos Støvring Skytteforening! Har du altid haft lyst til at prøve at skyde med riffel eller pistol? Er du nysgerrig på, hvad skydesport går ud på? Er du sikker på, at du sagtens kan ramme plet?

Mere

Gratis

Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Motion: Andet motionstilbud kl. 08.30-15

Fodboldcamp 5. 6. klasse (U12-13)

Billet til Fodboldcamp 5. 6. klasse. OBS: Billet kun gyldig med tilmelding via hjemmesiden her. OBS: Ved køb af billet skrives campdeltagerens navn i 'navnefeltet', så arbejder vores systemer bedst sammen :).

Mere

Pris: 400 kr

Skibelund Gymnastik- og Idrætsefterskole, Motion: Andet motionstilbud kl. 08.30-15

Springcamp 3. 5. klasse

Billet til Springcamp 3. 5. klasse. OBS: Billet kun gyldig med tilmelding via hjemmesiden her. OBS: Ved køb af billet skrives campdeltagerens navn i 'navnefeltet', så arbejder vores systemer bedst sammen :).

Mere

Pris: 400 kr

Pakhus 2, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 19.10-20.40

Blid aften Yoga m/ Liselotte Le Dous

Langsomt. lander du på måtten, lægger dagens oplevelser bag dig og vender opmærksomheden,. venligt, mod kroppen. Med fokus på vejrtrækningen,. starter du blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og.

Mere

Tranebjerg medborgerhus, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16-17.30

Rolig pilates og afspænding

Rolig pilates. Holdet er for dem som har trænet hos mig før, eller kender til pilates.

Mere

Pris: 720 kr

Nordjysk Center for Supervision, Motion: Andet motionstilbud kl. 17-18.15

Dynamiske & styrkegivende solhilsner

Få sved pulsen op & sved på panden. Vi dyrker de dynamiske solhilsner og krydrer med styrkegivende variationer, der udover at booste forbrændingen og fordøjelsen styrker kroppens store muskelgrupper.

Mere

Pris: 85 kr

Nordjysk Center for Supervision, Motion: Andet motionstilbud kl. 18.30-19.45

Blide solhilsner & rolige stræk

Få sved pulsen op & sved på panden. Vi dyrker de dynamiske solhilsner og krydrer med styrkegivende variationer, der udover at booste forbrændingen og fordøjelsen styrker kroppens store muskelgrupper.

Mere

Pris: 85 kr

Sundhedscenter Haderslev, Motion: Andet motionstilbud kl. 10:00

Yoga for alle - også hvis du er ny (morgenhold)

Yoga for alle - også hvis du er helt ny. Et afslappet og nede på jorden hold, hvor vi træner bevægelse, smidighed og balance. Timen foregår i et stille og roligt tempo, så alle kan være med og der er mulighed for at tage hensyn til dine behov!

Mere

Pris: Kr 600

DGI Huset Vordingborg, Motion: Andet motionstilbud kl. 09:30

Krolf

Opstart af indendørs krolf.

Mere

Pris: 150 kr

Vangede Stationsbygning, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 08.45-09.50

Pilates for alle

En dynamisk Pilates trænings bevægelse med et flow! Pilates er en fuldkommen måde til at motionere, konditionere at rehabilitere kroppen. som formindsker smerter i ryggen, virker præventiv i forhold til skader, bringer kroppen.

Mere

AOF, Frederikshavn: Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga - hensyntagende

Et yogahold hvor der tages hensyn til den enkelte. Hvis du har fysiske eller psykiske problemer som stress, nervøse lidelser, gigt, astma, skade i ryg, nakke, knæ, hofte eller andet, kan du være med på små hold, hvor der tages specielle hensyn.

Mere

Juelsminde Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga for alle

Du undervises primært i de klassiske yogastillinger, hvor du gennem rolige og bevidste øvelser vil opleve en indre ro og fordybelse, som er med til give dig en pause fra hverdagens travlhed.

Mere

Tarm Skole - Overbygningen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17.15-18.15

Rygtræning

På dette hold træner vi hele kroppen med fokus på at styrke ryggen. Du vil blive guidet igennem et øvelses program, hvor der er fokus på hele kroppen.

Mere

Kulturhuset Fredensborg Gamle Bio, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 08.40-10

Bevæg dig i form

Kroppen arbejdes intensivt igennem, og målet er øget styrke, udholdenhed og smidighed og dermed få en fastere og stærkere krop. HVORDAN FOREGÅR UNDERVISNINGEN.

Mere

BeneFit Dronninglund, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 14-15

Bevægelse for osteoporoseramte Specialhold

Tilrettelagt i samarbejde med Osteoporoseforeningen lokalafd. Vendsyssel. Vi starter med en glad og let dynamisk opvarmning. Derefter langsomme og kontrollerede øvelser, hvor de dybe stabiliserende muskler trænes.

Mere

Mariendalshallen, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 10-11.30

Styrke- og kondition

Undervisningen. starter med fælles opvarmning, hvorefter der arbejdes med øvelser, som har til. formål at forbedre kondition og styrke. Vi afslutter med strækøvelser.

Mere

Københavns Roklub af 1866, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10-13

Yoga for gangbesværede

Yoga for scleroseramte og gangbesværede. På vores yoga hold undervises der i hatha yoga, som er en klassisk og. grundlæggende yogaform. Undervisningen er baseret på klassiske yogastillinger,.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 10-11.30

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere