Spring til indhold

Arrangementer

Bellinge Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 12-13.30

Blid yoga med skånehensyn, hold 2

For dig med begrænset mobilitet, nedsat funktionsniveau eller handicap - også for kørestolsbrugere. Styrk din mobilitet, holdning, balance og koordinationsevne med yoga på stol og på måtte hvis du kan.

Mere

Yinhuset, Motion: Andet motionstilbud

Yoga for udbrændte, stressramte og nedstemte - Haderslev

Føler du dig udbrændt og nedkørt? Døjer du med stress? Prøv. yoga - oplev den genopbyggende og blide side af yogaen og mærk hvor fantastisk. den er, også for dig der ikke har det godt lige nu. Gennem forskellige øvelser.

Mere

AOF, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 10.30-11.50

Pilates/effekt/callanetics

Hold skavankerne på afstand med effektiv call. pilates og øvelser, anbefalet af Sundhedsstyrelsen.Træning på stor og lille bold er god for balancen. Styrker bindevæv, muskler og led. Sluttes af med afspænding.

Mere

Bellinge Idrætscenter, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 14-16

Blid yoga med skånehensyn, hold 1

Hatha Yoga med flow hjælper dig med at skabe balance og velvære, både i krop og sind. Der er fokus på styrke, smidighed, kropsbevidsthed og åndedræt. Åndedrætsøvelser træner både kroppen og beroliger sindet, der afsluttes med afspænding. Max. 8 pers.

Mere

Vinderup Hallerne, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Hathayoga

I Hathayoga arbejder vi med de klassiske stillinger med fokus på styrke, fleksibilitet, balance. koncentration og åndedræt for at opnå en følelse af ro i sindet og velvære i kroppen.

Mere

Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 09.30-12.15

Efterfødsel for flergangsfødende

Efterfødselskursus for flergangsfødende. Til dig, der er blevet mor igen. Et kursus med tid og plads til både dine og dit barns behov. Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre flerbørnsmødre.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 14-14.45

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 14.00-14.45. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 14.45-15.30

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 14.45-15.30. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 15.30-16.15

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 15.30-16.15. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 16.15-17

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 16.15-17.00. Holdet er tilrettelagt for deltagere med ulykkesskade, whiplashskade, rygmarvsskade eller polioskade. Varmt vand træner styrke, nervebaner og bevægelighed.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 17-17.45

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 17.00-17.45. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 17.45-18.30

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 17.45-18.30. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 18.30-19.15

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 18.30-19.15. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Svømmehallen Højme, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 19.15-20

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Onsdag kl. 19.15-20.00. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Fritids- og idrætsbygningen, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 17.15-18.45

Balletskolen

For 6 år og op efter. Klassisk ballet er kendt for systematisk træning for at øge ens smidighed, styrke og rettelses af kropsholdning. Balletskolen hjælper børn med at udøve bevægelser ud fra deres evner og glæde.

Mere

HOTTEN, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 20-21.15

Hot Yin Yoga

Har du lyst til at finde mere ro i krop og sind?

Mere

Bo- og rehabiliteringscentret Bjerggårdshaven, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

Aquarytmik er bevægelse i varmtvandsbassin. Kurset henvender sig til personer med problemer i kroppens bevægeapparat, det er nødvendigt at alle er selvhjulpne. Eventuelt medbringes hjælper. Man kan deltage uanset svømmefærdigheder. Små hold med max.

Mere

Vissenbjerg Idræts- & Kulturcenter, Motion: Kampsporttræning kl. 21-00

Iaido / Aiki toho - japansk sværdtræning

Iaido og Aiki-toho er øvelser i at anvende det japanske sværd. Øvelserne foregår med en imaginær modstander og de fleste af dem starter med at man trækker og skærer i én bevægelse.

Mere

Gratis

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 09.30-10.15

Babygymnastik 2-6 mdr

Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen, følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig. Børn elsker at bevæge sig.

Mere

Østre Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 10.20-11.15

Babygymnastik 6-10 mdr

Har du lyst til at tumle med din baby, og få inspiration til bevægelser, der stimulerer barnets primære sanser (balancesansen, følesansen og muskel/led sansen), så er holdet her for dig. Børn elsker at bevæge sig.

Mere

Slagelse Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 6 mødegange kl. 13.20-14

Varmtvandstræning for gravide

Træning i varmt vand er ideelt for gravide, idet kroppen føles lettere, og ben, bækken og ryg aflastes. Musklerne trænes effektivt i det varme vand, hvor kroppen også kan slappe helt af, og der opnås en følelse af aktivt velvære.

Mere

Maribo Bibliotek, Motion: Danseundervisning 6 mødegange kl. 17-18.30

Tango for let øvede Torsdag

For Jer der allerede har erfaring med argentinsk tango og har styr på de grundlæggende teknikker, trin og figurer.

Mere

DOF Næstved Aftenskole, Motion: Andet motionstilbud 7 mødegange kl. 14.30-16

Få liv i lungerne

Har du Kol, astma, bronkitis eller andre lungeproblemer,. så kom til seriøs og sjov træning. Nedsat lungekapacitet kan ikke helbredes,. men gennem træning kan din livskvalitet og mobilitet forbedres. På kurset lærer du:.

Mere

FOF Randers, Motion: Gymnastik/aerobic 7 mødegange kl. 18.30-20

Yin Yoga

Består af blide bindevævsstræk og er for alle, både nybegyndere og øvede. Bindevævsstræk forbedrer kroppens smidighed, reducerer smerter og giver ro til nervesystemet.

Mere

Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 09.40-12.25

Efterfødsel for flergangsfødende

Efterfødselskursus for flergangsfødende. Til dig, der er blevet mor igen. Et kursus med tid og plads til både dine og dit barns behov. Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre flerbørnsmødre.

Mere

Apa afspændingspædagogernes aftenskole, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 12.45-15.30

Efterfødsel for førstegangsfødende

Til dig, der lige er blevet mor. Et kursus med tid til at komme rundt om både dine og dit barns behov. Du får brugt kroppen, stimuleret dit barn og talt med andre nye mødre.

Mere

Rådhustorvets SundhedsTeam, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 17-18

Pilates - også for herrer

Styrk din ryg, mave og smidighed. Der vil blive lagt vægt på basisprincipperne i Pilates, hvor muskelkontrol er én af elementerne. I starten vil det derfor mere være din koncentration end styrke, der udfordres.

Mere

Kirstinebjergskolen, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 18.15-19

Voksensvømning

Holdet er for voksne, der ønsker at. påbegynde svømmeundervisning eller som ønsker at forbedre sine. svømmefærdigheder. Undervisningen foregår på hold, men.

Mere

Bolbro Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 11-11.45

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Torsdag kl. 11.00-11.45. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere

Bolbro Svømmehal, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 11.45-12.30

Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede

Torsdag kl. 11.45-12.30. Bevægelse i varmtvandsbassin for bevægelseshæmmede styrker knogler, led og muskler samt hjerte og kredsløb.

Mere