Spring til indhold

Arrangementer

Ældre Sagen, Århus Midt, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 09-10.15

Hensyntagende yoga

Mere

AOF Skive, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 10-11.45

Yoga og Meditation

Vi. arbejder med traditionelle asanas fra Hatha Yoga og Tao Yin Yoga af forskellige. sværhedsgrad, og med meditation, der giver indre. ro og følelsesmæssigt nærvær i kroppen, i kombination med mere dynamiske.

Mere

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 08.30-10.10

Pilates

Er en effektiv træningsform. Vi arbejder med bevægelighed i hele kroppen og. styrker alle de vigtigste muskelgrupper med særlig fokus på sammenhængen mellem. musklernes funktion og åndedræt. Bevægelserne.

Mere

FOF Kursuslokaler, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.20-11.50

Pilates begyndere

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.30-11.30

Smør dig - stræk dig med Jytte Kure

Dette er dit lille pusterum, hvor du kan gøre noget godt for dig selv. Vi vil være en lille gruppe, og på. dette hold vil vi være i mødelokalet ovenpå svømmehallen. Vi vil i roligt tempo, rulle og.

Mere

Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 13.15-13.55

Varmtvandsbassin for mænd

Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor er. bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Valby Vandkulturhus, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor. er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Lejbjergcentret, Motion: Gymnastik/aerobic

Varmtvandskursus - Bevægelse og afspænding *

Overordnet beskrivelse af. varmtvandskursus: Det forunderlige med kroppen er, at alt som bruges og trænes vil udvikles. eller i det mindste skydes nedbrydningen af kroppen på grund af alder længere.

Mere

Strandlunds Fællescenter, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning er en effektiv og skånsom træningsform. Vandets bærende evne. giver dig større bevægelighed og du kan lave øvelser, som du ellers ikke kan på. land. Samtidig øger vandmodstanden din muskelstyrke, balance, koordinationsevne.

Mere

Fredericia Idrætscenter, Motion: Andet motionstilbud 16 mødegange kl. 16-16.30

Begyndersvømning (6-8 år)

Det skal være sjovt at lære at. svømme. Formålet med dette svømmehold for. børn er at dit barn skal blive tryg ved at begå sig i vandet og kunne klare sig. i vandet på egen hånd. Derudover vil børnene lære at.

Mere

Gilleleje Fysioterapi, Motion: Andet motionstilbud

Varmtvandsbassin

Bassintræning. er en skånsom træningsform ideel for personer med gigt eller andre problemer i. ryg, hofter, led og muskler. Det varme vand virker smertelindrende, og derfor. er bassintræning særlig relevant for dig, hvis du er smerte- og.

Mere

Antroposofisk Kulturhus, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 10.30-12

Blid yoga

På dette hold er tempoet langsomt og blidt, men du får alligevel strakt kroppen godt igennem på alle leder og kanter, så du mærker, du er til. En god afslutning på ugen og indgang til weekenden.

Mere

Gentoftegade 52, 1, Motion: Gymnastik/aerobic 19 mødegange kl. 11-12.30

Nærgymnastik - Gentoftegade - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Mere

Tranehaven, Motion: Gymnastik/aerobic

Nærgymnastik Tranehaven - via sundhedscenter

Nærgymnastik er specialhold for dig, som har deltaget i et genoptræningsforløb via Tranehaven, eller dig, der af andre grunde har brug for denne træning.

Mere

Lundehaven Plejecenter, Motion: Andet motionstilbud

Bevægelse i varmt vand

Afspænding og bevægelse i varmt vand (ca. 34 grader) er en rigtig god form for træning for mennesker med problemer i muskler og led (altså gigt - ryg og bevægelseshæmmede).

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 10-10.45

Ballet 4-6 år - begyndere

Ballet er en kreativ, virkningsfuld og sjov form for motion. Den udvikler rytmesansen, øger smidighed og muskelstyrke, giver en rank holdning og graciøse bevægelser.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 10-10.45

Rødhajer

Rødhajerne er til dig som enten har gået til vandtilvæning eller har gennemført vores Sildehajer hold. Her skal du kunne bevæge dig rundt i vandet. Som Rødhaj øver du dig i at springe op og ned i vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 10.45-11.30

Blåhajer

Som Blåhaj skal du være endnu bedre til at begå dig i vandet på sikker vis, og føle dig tryg ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler som f.eks. bælte og vinger og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 11.30-12.15

Hammerhajer

Hammerhajerne må gerne være store vandhunde, som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand, men de skal naturligvis være gode til at lytte. Legene udvikler sig i takt med dine evner. Så her er der spændende og udfordrende undervisning.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 12.15-13

Sildehajer

Som Sildehaj er du helt ny i vandet og skal vænne dig til vand og leg.

Mere

Fokus fitness, Vejgaard, Motion: Andet motionstilbud

Babysvømning 3-6 måneder

Babysvømning er en positiv og stimulerende oplevelse for både forældre og barn. I vandet oplever barnet en stor bevægelsesfrihed, får mange nye indtryk og boltrer sig snart som en fisk.

Mere

Yoga - Kongensgade, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 10.30-12.30

Yoga for personer med sclerose

Yoga er for alle! I efteråret 2022 har du mulighed for at. Udfordre og forkæle dig selv med et lille yogaforløb hvor undervisningen er. Tilrettelagt for personer med sclerose. UNDERVISER: Hanne Juelsgaard Sørensen.

Mere

Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 17.30-18.15

Selskabsdans - Nye begynder

Her skal I lære alt om pardansens glæder i selskabslivet, til de store fester, ved bryllupper og andre mærkedage, måske for første gang. Vi starter ud med 2, måske 3 danse, det er alt efter, hvordan I selv synes det går.

Mere

Rosenlund Fofs danse- og cafélokaler, Motion: Danseundervisning 14 mødegange kl. 18.30-19.45

Selskabsdans -øvede

Vores dansere på dette hold har nu danset sig frem til at være øvede. Der bliver repeteret og trænet på at blive endnu bedre til at danse de 6 danse : Gammel Vals - USA Rock - Chachacha - Vals - Jive og Quickstep.

Mere

Frivilligcenter & Selvhjælp Lyngby-Taarbæk, Motion: Kampsporttræning kl. 08-09 og 9.00- 10.30

Tai-chi (gratis tilbud i Lyngby)

Mere

Gratis

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 10.45-11.30

Rødhajer

Rødhajerne er til dig som enten har gået til vandtilvæning eller har gennemført vores Sildehajer hold. Her skal du kunne bevæge dig rundt i vandet. Som Rødhaj øver du dig i at springe op og ned i vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 11.30-12.15

Blåhajer

Som Blåhaj skal du være endnu bedre til at begå dig i vandet på sikker vis, og føle dig tryg ved selv at hoppe i vandet uden hjælpemidler som f.eks. bælte og vinger og kunne lide at dykke hele hovedet under vandet.

Mere

Skovlunde Lokalkontor, Motion: Svømmetræning 15 mødegange kl. 12.15-13

Hammerhajer

Hammerhajerne må gerne være store vandhunde, som ikke kan lade være med at dykke, hoppe og sprøjte med vand, men de skal naturligvis være gode til at lytte. Legene udvikler sig i takt med dine evner. Så her er der spændende og udfordrende undervisning.

Mere

Svømmeklubbben SMUT, Motion: Svømmetræning man kl. 14.15-15.15

Aquabike

Træning på cyklerne i vandet. Under træningen udnyttes vandets modstand som belastning samtidig med at der udføres forskellige øvelser. Ferie uge 42.

Mere

Pris: 650 kr

Nordjysk Center for Supervision, Motion: Andet motionstilbud kl. 15-16.30

Dynamisk hatha yoga (solhilsner) & smidiggørende stræk - søndagsyoga

Søndagsyoga hos Mødestedet/ SinasYoga. Vi mødes hver anden søndag i ulige uger og dyrker et lækkert flow bestående af: Solhilsner, der styrker kroppens store muskelgrupper og får pulsen op.

Mere

Pris: 100 kr