Spring til indhold

Arrangementer

Løkken Golfklub, Motion: Andet motionstilbud kl. 08.30-16

Golf Introkursus - Løkken Golfklub

Kom godt i gang med golf - Løkken Golfklub. Udforsk en helt ny sportsgren. Løkken Golfklub tilbyder hvert år intro-kurser for nybegyndere og 3 måneders prøvemedlemsskab.

Mere

Pris: 500 kr

AOF, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 14.15-15.30

Rygtræning (H)

Forhindrer dine smerter dig i at deltage på almindelige motionshold, vil dette være noget for dig. Vi arbejder med øvelser, som opbygger og vedligeholder alle muskler i hele kroppen. Individuel vejledning efter behov. Max. 8 deltagere pr. hold.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.30-10

Yoga til alle med forskudte arbejdstider

Forkæl dig selv med yoga om formiddagen og bliv klar til aftenvagten, til at hente børn eller hvad din dag ellers byder på. Du kommer til at ligge, til at sidde, til at stå og til at strække kroppen i alle retninger.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.15-20

Yin og genopbyggende yoga med Anette

Yin yoga er. stille og indadvendt praksis. Der især fokusere på kroppens bindevæv og. meridian flow. Alle timer. begynder med små opvarmnings øvelser, før vi begiver os ud i de længere. varende stræk. I Yin yoga er.

Mere

Multisalen ved fodboldstadion, Motion: Andet motionstilbud 11 mødegange kl. 17-18.40

Ball-stik

Medvirker til et bedre kredsløb og styrker hele kroppen. Det mindsker appelsinhud, muskel infiltrationer og åreknuder. Mød gerne op i praktisk tøj der sidder tæt, men ikke stramt.

Mere

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud 20 mødegange kl. 16-16.45

Bassintræning for hele kroppen Kvinder

Hensyntagende specialundervisning. For personer med muskel- og ledproblemer omkring skulder, bryst og arm (herunder brystopererede), forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign.

Mere

Charlottenlund Station, Motion: Danseundervisning

Groove dans

Er en sjov, let og enkel dansetime! Vi bruger simple bevægelser og lette trin og danser til en masse dejlig musik af forskellige genrer. Vi danser til samme rytme og bruger hele rummet.

Mere

Det gamle Bibliotek, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 16.15-17

Qi Gong

Lær kunsten at bevæge livskraften i krop og sind med bløde langsomme. bevægelser i en form for meditativt nærvær. Alle kan være med, hver fra sit. udgangspunkt. At arbejde med Qi Gong giver bedre kropsbevidsthed og.

Mere

Terndrup Medborgerhus, Motion: Danseundervisning 09:30 - 11.30

Seniordans

Nyt i Terndrup! Skøn musik bringer danseglæden frem. Danseformen giver motion, styrker kroppens funktioner, balancen, kredsløbet og hukommelsen styrkes. Dansen er tilpasset den voksne gruppe og alt forklares trin for trin. Kom og dans, det bliver sjovt.

Mere

Pris: Ca.400 kr

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 16.30-17.30

Dans og bevægelse

Er en helt fantastisk træningsform, der ved brug af simple dansetrin og bevægelser træner ALLE kroppens muskelgrupper. Dansen styrker din smidighed og balance, pulsen bliver aktiveret og du får en bedre kropsbevidsthed.

Mere

AOF Skanderborg-Odder, Motion: Andet motionstilbud 12 mødegange kl. 19.05-20.35

Bevæg dig mand

Fitness-styrke-bevægelighed for alle.

Mere

Havarthigaarden, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Mantziusgården, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser. Øvelserne tilpasses den enkeltes begrænsninger, evner og ønsker.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga med Anette

Undervisningen består af en kombination af klassiske yoga øvelser (Hatha yoga) mobilitets og funktionstræning. Kroppen bliver arbejdet godt igennem hver gang med styrkeøvelser, blide stræk og statiske træk (yin yoga).

Mere

Sorø Kultur- og Fritidscenter - Værkerne, Motion: Andet motionstilbud 9 mødegange kl. 17.15-18.15

Aften Yoga v/ Kirsten W Modvig

LOF Sorø tilbyder Onsdags aften YOGA for DIG i 2024 med Kirsten Wej Modvig. Onsdags aften-yoga for dig. Onsdage kl. 17.15 til 18.15, gratis prøvegang 3. januar, holdforløb starter 10. januar.

Mere

AOF i Nærum, Motion: Gymnastik/aerobic

Yoga

Er verdens ældste "motionssystem" og kan dyrkes af folk i alle aldre. Øvelserne er smidigheds- og strækøvelser, åndedrætsøvelser, styrkeøvelser, koncentrationsøvelser og afslapningsøvelser.

Mere

Buddinge Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 17-18.30

Motionsgymnastik - kvinder

Mere

Herlev Byskole Afd. ELV, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion med pilates og afspænding

Ved hjælp af træning, kan du lære at bruge din krop mere optimalt. Med denne træning for du både styrket kroppen, og forbedret din kropsholdning.

Mere

Stengård Skole, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion og kondi

I topform eller ej - alle kan være med. Vi arbejder kroppen igennem i et frisk tempo med øvelser, der øger styrke og smidighed, forbedrer kondition og koordinationsevne og aktiverer venepumpen.

Mere

Løjtegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud 25 mødegange kl. 17-18.15

Sjov motionstime M/K med boldspil for seniorer

Hensyntagende specialundervisning. Dette hold er specielt designet til ældre voksne (mænd, og kvinder), der. ønsker at opretholde deres fysiske form på en sjov og inspirerende måde med. hyggeligt samvær med andre.

Mere

Løjtegårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 18.20-19.30

Rytmisk motionsgymnastik

Kom og vær med på vores gymnastikhold, hvor vi får rørt hele kroppen til god musik og smil på læben i en hyggelig atmosfære. Undervisningen er varieret og har forskellige formål: - Forbedre din styrke. Bevægelighed.

Mere

Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 16.10-17.40

Yoga og koncentration

Meditation for ro og centrering i hverdagen.

Mere

Spraglehøjgaard, Motion: Gymnastik/aerobic 26 mødegange kl. 18-19.30

Yoga for større velvære

Yoga smidiggør kroppen, styrker og løsner for spændinger og har en gavnlig virkning på muskler, led, organer og kirtler. Desuden er der øvelser, der stimulerer kredsløbet og fordøjelsen. Åndedrætsøvelser, der giver et godt velbefindende.

Mere

Telefonfabrikken - Gladsaxe Kulturhus, Motion: Andet motionstilbud 27 mødegange kl. 11.15-12.45

Afspænding/optræning

Et kursus for dig med nedsat bevægelighed, som f.eks. på grund af smerter i skuldre, ryg, hoved eller nakke, eller problemer med gigt, ischias eller balance, ikke kan følge almindelige motionshold.

Mere

Virklund Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 6 mødegange kl. 17.15-18.15

Yin Yoga

Består af blide. bindevævsstræk og er for alle både nybegyndere og øvede. Yin yoga forbedrer kroppens. smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet. Du vil blive guidet grundigt gennem.

Mere

Svømmecenter Nordvest, Motion: Gymnastik/aerobic 5 mødegange kl. 16.15-17.15

Vandgymnastik for gravide

Vandet aflaster kroppen og. du vil føle, at bevægelserne er mere frie og ubesværede. Træningen vil styrke. din krop uden den tunge belastning, du kan mærke på land, og du vil mere. ubesværet kunne strække de muskler, der trænger til det.

Mere

Det gamle Bibliotek, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 07-07.45

Morgen Qi Gong

Kom og få en dejlig start på dagen. Lær kunsten at bevæge livskraften i. krop og sind med bløde langsomme bevægelser i en form for meditativt nærvær. Alle. kan være med, hver fra sit udgangspunkt. At arbejde med Qi Gong giver bedre.

Mere

AOF, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 09-10.20

Bevægelse/afspænding

Lær at løse op for spændinger i bl.a. skuldre, nakke og ryg. Undervisningen veksler mellem afspændings- og udstrækningsøvelser samt en snak om, hvordan vi bruger kroppen. Du bliver mere kropsbevidst og lærer at slappe af.

Mere

AOF, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 18.30-20

Patanjali yoga

Kom og forkæl dig selv med dejlig Patanjali yoga og mærk, hvordan du kan arbejde med smidighed, balance og styrke gennem yogaens mange øvelser. Du vil stille og roligt blive guidet med fokus på en både blid, men samtidig aktiv yoga.

Mere