Er du nysgerrig på hvad yogaen kan give dig, eller vil du gerne holde dig i. gang over sommeren, så kom med på dette korte forløb. Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og.
Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 8 mødegange kl. 10.45-12.15
Yoga og de 5 Tibetanere
Vi indleder hver undervisning med klassiske yogaøvelser, arbejder herefter med øvelsesserien "De fem Tibetanere" og afslutter med afspænding eller meditation. "Tibetanerne" er fem øvelser som giver fornyet livskraft og velvære.
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Øvelserne på dette hold er valgt så alle kan være med, begyndere som øvede.
Huset I Give, Motion: Gymnastik/aerobic 18 mødegange kl. 08.15-09.45
Morgenyoga
Føler du dig lidt stiv i kroppen, trænger du til at få trænet din balance og styrket musklerne og finde ro, så er dette hold noget for dig. Yoga er en fantastisk måde at starte dagen på.
