Fredensborg Bibliotek, Motion: Gymnastik/aerobic 16 mødegange kl. 09.45-11.15
Hatha Yoga
Yoga er godt for krop og sjæl. Yoga er fysiske og mentale øvelser, der fokuserer på at være til stede i nuet. Med yoga træner man smidighed, styrke og udholdenhed. Yoga giver en stærkere krop og har en afstressende effekt.
Mere
