Spring til indhold

Arrangementer

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 25 mødegange kl. 14.50-16

Hatha yoga - seniorer

Ophobede spændinger løsnes - vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 18-19.30

Ballet og fleksibilitet - øvede

Vil du med på et dansehold i ballet?. Undervisningen er for letøvede, og vi vil fokusere på at forbedre kropsholdningen og øge vores mobilitet, balance og koordinering af kroppen. Der er også plads til at nyde elegancen i den dansende ballet.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13-14.30

Træning - slidgigt (inkl. maskintræning)

Slidgigt er i dag en af de hyppigste ledsygdomme. Mange over 60 år har slidgigt i mindst ét led. Alle grader af slidgigt kan bedres gennem fysisk træning med fokus på øget muskelstyrke og hyppigere og mere bevidst bevægelse af leddene.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic

Gotvedgymnastik - kvinder

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 19.30-21

Ballet og fleksibilitet - begyndere

Har du lyst til at danse ballet?. Undervisningen er fokuseret på at forbedre kropsholdningen, øge mobilitet, balance og koordinering af kroppen og at nyde elegancen i den dansende ballet.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 12-13.30

Hatha yoga

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 13.45-14.55

Styrketræning i maskiner - seniorer

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din ryg, have sundere led og muskler, stimulere stofskiftet, opnå en fast og velfungerende krop eller undgå en ledbåndsskade på næste skiferie.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 16.35-17.45

Flad mave

En flad, veltrænet mave står højt på manges ønskeseddel. Målet kan nås ved sund træning. Vi kombinerer varierede maveøvelser med fedtforbrænding og muskeludholdenhedstræning.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-18.55

Styrketræning på gulv - for de travle

Konditionen kan du forbedre i dagligdagen ved at tage trappen, gå ture eller cykle i stedet for at tage bilen, men når det gælder træning af dine muskler er du nødt til at gå målrettet til værks: 10 minutters intensiv opvarmning afløses af korte.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 17.40-18.50

Argentinsk tango - letøvede

Dans argentinsk tango med nærvær, kropsbevidsthed og musikalitet! Argentinsk tango er som en lille poetisk historie, der fortælles af to stemmer i samspil med den skønneste musik.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 19-20.10

Argentinsk tango - øvede

Dans argentinsk tango med nærvær, kropsbevidsthed og musikalitet! Argentinsk tango er som en lille poetisk historie, der fortælles af to stemmer i samspil med den skønneste musik.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 32 mødegange kl. 08.20-09.50

Træning - knogleskørhed (inkl. maskintræning)

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 29 mødegange kl. 16.45-18.15

Rygtræning

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Løbetræning/jogging 30 mødegange kl. 16.45-17.55

Core-træning

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 18-19.10

Motion og kondi for mænd

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.30-17.40

Styrketræning på gulv for 50+

Intensiv træning til god musik med maksimal effekt! Vi styrker alle kroppens muskler med forskellige redskaber som elastikker, vægte, bolde og egen kropsvægt.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Fitness/styrketræning 30 mødegange kl. 11.10-12.40

Træning - hofte/knæ inkl. maskintræning

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 12.30-14

Træning - fødder, ben, kredsløb

Har du smerter i benene, så du ikke kan fungere i din dagligdag? Hævede ben, kramper, åreknuder, nedsunken forfod m.m. er problemer, som mange døjer med, men som kan afhjælpes gennem træning af fødder, ben og kredsløb.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 09-10.30

Fit for livet - kvinder

»Fit for livet« er et sammensat motionsprogram for kvinder, der gerne vil træne effektivt, men i et overkommeligt tempo.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 10-11.30

Gotvedgymnastik

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 30 mødegange kl. 10.45-12.15

Frisk motion - seniorer

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 30 mødegange kl. 12.30-14

Træning - fødder, ben, kredsløb

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 15.10-16.20

Styrketræning i maskiner

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 11 mødegange kl. 16.25-17.55

Styrke og stræk for kvinder - inkl. maskintræning

Vi træner hele kroppen, så du både bliver stærkere og får større udholdenhed. Vi taler om, hvordan du skal træne for at få en god kropsbalance. Du lærer at lytte til din krop, så du kan arbejde med de områder, som kræver ekstra styrke.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 14 mødegange kl. 16.20-17.50

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 16.40-18.10

Styrke og puls inkl. maskintræning

Selv med en aktiv hverdag, er du nødt til at gå målrettet til værks, når det gælder dine muskler, kondition og et godt fysisk helbred. 10 minutters opvarmning af kroppen afløses af styrketræning på gulv med lette håndvægte og elastikker.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 17.40-19.10

Hatha yoga

Ophobede spændinger løsnes, og din vitalitet og energi genskabes. Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Danseundervisning 12 mødegange kl. 18.45-20.15

Zumba

Motion for alle - uanset alder og fysik. Du behøver ikke at være en god danser eller være i supergod form. Zumba er danse-fitness, hvor du svinger hofterne til salsa, merengue, reggaeton og andre latinamerikanske danse.

Mere

Falkoner Fitness, Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 12.40-13.50

Styrketræning i maskiner - for mænd

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.

Mere

  • 1
  • 2