Arrangementer

Varmtvandstræning

Zumba Gold - nedsat tempo

Hiphop for 60+

Træning - fødder, ben, kredsløb (med maskintræning)

Hatha yoga - seniorer

Kropsterapeutisk træning

Hatha yoga

Basistræning for personer med knogleskørhed med Mette i Slagelse

Træningen. er målrettet udfra anbefalinger for osteoporose- / osteopeniramte. Der bruges forskellige redskaber. i træningen blandt andet stor/lille bold, måtter m.m. Vi.

Body SDS - grundtræning

Ballet med styrke- og fleksibilitetstræning - seniorer

Varmtvandstræning - brystopererede

Varmtvandstræning - gigtpatienter

Yin yoga

Zumba

Pilates

TriYoga Basics - level 1 med Pernille i Slagelse

TriYoga®. Basics/level 1 er for dig der enten har gået på. TriYoga® Basics hold,. eller har andet yogaerfaring. Grundformen er bygget op, og vi flyder på bølgen. af dynamiske kriyas og statiske asanas.

Elastisk Styrkehold

Holdet fokuserer på at opbygge styrke, forbedre mobilitet og øge din fleksibilitet ved hjælp af en kombination af elastikker og styrketræningsøvelser.

Aqua fitness

Astanga yoga

Forebyg faldskader med salsamotion for seniorer

Bevæg dig stærk - styrketræning for seniorer med helbredsudfordringer

Pilates

Ballet og styrketræning - øvede

Pilates - letøvede

Ballet og styrketræning

Hatha yoga

Flad mave

Styrke allround

Bevægelsestræning for mænd med Nils Pico på Fabrikken i Slagelse

Vil du holde formen og få ny energi?. På dette hold kan du ved bevægelse få fornyet styrke, udholdenhed og lyst til. at gøre noget for dig selv og din krop.

Pilates